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여봉❤️ 2024.07.16해당카페글 미리보기
잘랐는데 크림 다 튀어나와서 결국 억지로 한개 다먹음. 칼로리 어쩔ㅠㅠ 오늘 저녁에 고기넣고 애호박찌개했는데 맛있었어ㅎ...자기가 좋아할맛!!!! 오면 해줄게~~~그리고 들기름 계란후라이했는데,지똥이 제발 새로운 레시피하지말래ㅋㅋㅋㅋㅋ그냥...
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에어프라이어 모닝빵 계란빵 만들기 모닝빵 요리 간단한 아이간식 2024.07.16해당카페글 미리보기
좋습니다. 에어프라이어마다 성능이 다르므로, 중간에 확인하며 굽는 시간을 조절합니다. 완성된 모닝빵 계란빵 .10000recipe.com 영양 정보 칼로리: 약 250kcal 탄수화물: 약 30g 단백질: 약 10g 지방: 약 10g 아이들에게 간단하고 맛있는 간식 에어...
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계란주먹밥 만들기 계란말이 주먹밥 레시피 간단한 밥요리 아침메뉴 2024.07.16해당카페글 미리보기
크기로 잘라줍니다. 팁 밥은 갓 지은 따뜻한 밥을 사용하면 더 맛있게 만들 수 있습니다. 계란말이를 더 두껍게 만들고 싶다면 계란물을 두 번 부쳐주세요. 계란말이 안에 참치, 햄, 치즈 등을 넣어도 맛있습니다. 영양 정보 칼로리: 250kcal 탄수화물...
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소고기 사태 장조림 만들기 아롱사태 장조림 레시피 소고기장조림부위 소고기 사태요리 2024.07.16해당카페글 미리보기
즐길 수 있습니다. 취향에 따라 계란 대신 감자나 마늘을 넣어도 좋습니다. 맵게 좋아하는 경우 청양고추를 넣어도 맛있습니다...냉장 보관하고, 2~3일 안에 섭취하는 것이 좋습니다. 기타 정보 소고기 사태 장조림은 칼로리가 높고 지방 함량이 높기 때문...
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여자 내장지방 체지방 줄이는 법 2024.07.16해당카페글 미리보기
생선, 계란, 콩류 등은 단백질이 풍부한 좋은 식품입니다. 섬유질 섭취 늘리기: 섬유질은 소화 속도를 느려주고 포만감을 오래 유지시켜 과식을 방지하는 데 도움을 줍니다. 채소, 과일, 통곡물 등은 섬유질이 풍부한 좋은 식품입니다. 포화 지방 및...
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초계국수 뜻과 칼로리 무슨 맛일까? 2024.07.16해당카페글 미리보기
500kcal 정도입니다. 면 대신 쫄깃한 칼국수를 사용하면 칼로리가 더 낮을 수 있습니다. 3. 초계국수의 맛 초계국수는 시원하고...먹었어요. 닭고기가 너무 부드러웠고, 국물도 시원하고 맛있었어요. 오이와 무, 계란말이도 잘 어울렸습니다. 여름철 더위...
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밥버거 만들기 봉구스밥버거 라이스버거 오늘 점심 뭐 먹지 방학 아이식단 2024.07.16해당카페글 미리보기
건강하고 맛있는 밥버거를 원한다면 라이스버거를 추천합니다. 방학 아이 식단 봉구스밥버거 '봉구스' 메뉴: 돈까스, 치즈, 계란, 야채 등이 들어가 있어 영양 균형이 잘 맞습니다. '치즈떡갈비' 메뉴: 떡갈비, 치즈, 야채 등이 들어가 있으며, 칼로리가...
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체지방 빼는법 먹으면서 뺄 순 없을까 2024.07.16해당카페글 미리보기
권장 칼로리 섭취량을 지키면서, 영양소 균형을 맞추는 것이 중요합니다. 특히, 단백질과 식이섬유를 충분히 섭취하면 포만감을 유지하면서 체지방 감소에 도움이 됩니다. 가공식품 줄이기: 가공식품에는 설탕, 나트륨, 포화지방 함량이 높아 체지방 증가...
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부추 칼로리 부추즙 2024.07.16해당카페글 미리보기
klmgroup.org Bone health 3. 부추의 맛있는 조리법 부추는 다양한 요리에 활용될 수 있는 다재다능한 식재료입니다. 부추전: 부추를 얇게 썰어 계란과 밀가루를 입혀 부쳐 먹는 대표적인 요리입니다. 간장, 참기름, 고추장 등을 찍어 먹으면 더욱...
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모짜렐라 치즈 계란말이 만드는법 야채없이 계란말이 레시피 계란 반찬 2024.07.16해당카페글 미리보기
계란말이를 말 때 센 불로 익히면 고무처럼 질겨질 수 있으니 주의하세요. 취향에 따라 야채를 추가해도 좋습니다. 사진 .10000recipe.com 영양 정보 칼로리: 250kcal 탄수화물: 2g 단백질: 15g 지방: 18g 레시피 출처 10000recipe 모짜렐라 치즈 계란말이...