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날씬한 뱃살만들기,, 6가지 습관이 필요 2024.05.01해당카페글 미리보기
돼 복부비만을 예방한다. 저혈당지수를 살피자 저혈당지수 음식은 우리에게는 낯설지만 미국에서는 이 시장이 연 45%의 성장률을 보일 정도로 붐을 이루고 있다. 저혈당지수 음식은 오트밀과 야채, 블루베리 등의 과일처럼 당 함유는 낮고 섬유질과 비타민...
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★‘얼·죽·아’가 불러오는건강 적신호★ 2024.04.30해당카페글 미리보기
동반한 복부 경련, 변비, 혹은 속이 더부룩한 느낌이 든다면 과민성장증후군을 의심해볼 수 있습니다. 과민성장증후군의 원인은 대장 벽 근육의 비정상적인 수축으로, 긴장하거나 불안할 때 구역질이나 설사 등의 증상이 나타납니다. 과민성장증후군이나...
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오늘의 진료 의뢰인, 코미디언 김미화의 중년 다이어트 비법은? 2024.04.30해당카페글 미리보기
찾아왔다! 나이 들고 찐 살은 배, 허리로 모여 어떤 옷을 입어도 별로라는데💦 가장 큰 문제는 복부비만! 나이 들수록 찌기 쉬운 복부 김미화의 중년 다이어트 비법이 궁금하다면? 〈친절한 진료실〉로 찾아오세요! ■ #1.오늘의 진료 의뢰인 - 코미디언...
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아몬드 나무, 꽃을 보셨나요? 2024.04.29해당카페글 미리보기
아몬드 효능 1.항염증 효과ㅡ심혈관질환 예방 2.다이어트ㅡ불포화지방 다량함유 3.뇌건강개선ㅡ칼슘,마그네슘,비타민E 치매예방...부작용 1.과다 섭취는 비만 유발하므로 적당량 섭취 2.과다섭취는 복부 팽만,설사 등 위장장애 유발 가능성 있으므로...
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아몬드 나무, 꽃을 보셨나요? 2024.04.29해당카페글 미리보기
아몬드 효능 1.항염증 효과ㅡ심혈관질환 예방 2.다이어트ㅡ불포화지방 다량함유 3.뇌건강개선ㅡ칼슘,마그네슘,비타민E 치매예방...부작용 1.과다 섭취는 비만 유발하므로 적당량 섭취 2.과다섭취는 복부 팽만,설사 등 위장장애 유발 가능성 있으므로...
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복부비만을 없애는 가장 효과적인 방법 2024.04.29해당카페글 미리보기
의한 복부비만입니다. 들기름이 가장 해롭습니다. 산패도 너무나 잘 되고 고소한 맛에 속기 쉬운데, 참기름도 안 좋은 편이죠. 올리브유, 아보카도 오일, 카놀라유, 현미유, 해바라기씨유 등도 안 좋죠. 과자, 튀김, 치킨, 돈가스 등과 식용유가 들어간 빵...
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섬유질, 얼마나 섭취하십니까? 2024.04.28해당카페글 미리보기
에너지는 복부 등의 부위에 지방으로서 저장된다. 보통 정상체중을 약 20% 초과했을 때 비만인으로 불린다. 비만인은 당뇨, 심장병, 고혈압, 그리고 동맥경화의 위험률이 15~20% 가량 증가한다고 한다. 식이섬유는 수분과 결합했을 때 부피가 증가하고...
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에띠임 보정속옷 정품 특별 할인판매와 래오파드/아트퀸 기능성 속옷 소개 2024.04.27해당카페글 미리보기
분들이 착용하시면 많은 도움이 됩니다. -평소 허리 부분이 약하다고 생각하시는 분 -평소 기운이 없다고 생각하시는 분 -복부비만으로 고민하시는 분 -몸이 냉하다고 생각하시는 분 -다이어트 하고 싶으신 분 -장시간 서서 일하시는 분 Art Queen(아트 퀸...
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에띠임 보정속옷 정품 특별 할인판매와 래오파드/아트퀸 기능성 속옷 소개 2024.04.27해당카페글 미리보기
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★아침 걸렀더니 ‘이 위험’이 어떤 음식이 좋을까? 2024.04.27해당카페글 미리보기
경우 다이어트나 시간 부족 등 여러 이유가 있을 것이다. 한때 간헐적 단식이 유행하면서 아침을 안 먹는 사람이 늘기도 했지만 건강 전문가들은 하루 삼시 세끼를 강조한다. 아침을 안 먹으면 혈당 관리, 점심 과식 등 여러 문제를 일으킬 수 있다. 아침...