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석류의 영양성분과 효능 2023.11.23해당카페글 미리보기
만들어 음료나 과자를 만드는 데 쓴다. 올리브유와 섞어 변비에 좋은 오일을 만들기도 한다. ◆ 석류의 영양 성분 석류와 궁합이 잘 맞는 음식으로는 석류에 없는 비타민A를 보충해 줄 수 있는 토마토가 있다. 여성은 여성답게 남성 은 더욱 남성답게...
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산야초 효소 발효액의 호불호, 자연의 맛, 그 삶의 취향 저격 2023.11.23해당카페글 미리보기
귀결되었습니다. 다이어트 운동과 비만과의 전쟁, 그리고 유행처럼 번진 식스팩 만들기는 국민 트레이너 숀리씨의 등장으로 국민 운동으로 전개되었습니다. 뿐만 아니라 소아 비만과 각종 성인병으로 인스탄트 식품을 멀리하고 유기농, 자연 식품을 선호...
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난치병 치료원리 책 11월 23일 2023.11.23해당카페글 미리보기
설탕, 음료, 과당을 먹으면 인슐린이 나오고, 포도당으로 ATP를 만들면서 끊임없이 활성산호를 만든다. 미토콘드리아 공장이 에너지를 만들어야하는데, 기능이 떨어져 있으면 활성산소를 많이 만든다. 노화 세포는 건강한 세포에 비해 활성산소를 더 많이...
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알아 두면 좋은 정보들 2023.11.23해당카페글 미리보기
낮아서 다이어트에 효과만점. 야채수프 2인분 만들기 ① 돼지사태 100g을 3cm 폭으로 자르고, 양파 1/2개를 얇게 자른다. ② 콩 통조림 300g은 물을 뺀다. ③ 프라이팬에 기름을 두르고 ①을 볶는다. ④ 물 한컵 반, 수프가루 1작은 술, 오레가노, 칠리...
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근육 : 노년에 빠지는 근육! 운동 말고! 먼저 이것부터 드세요! 2023.11.19해당카페글 미리보기
깨끗하게 만들기로 했잖아요. 앞으로 짠 음식은 안 돼요." 앵커 : 짠 음식은 피하고 밀가루는 줄이고 과식은 절대 금물! 건강은 무엇보다 음식, 먹는 것과 밀접하게 관련되어 있다고 하죠. 노화의 속도를 최대한 늦춰주고 젊음을 오랫동안 유지해 주는...
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허리디스크 좋은 음식 vs 피해야 할 음식 2023.11.18해당카페글 미리보기
감미료 다이어트 음료와 가공식품에 들어있는 인공 감미료는 소화 문제를 일으킬 수 있고, 체중 관리에도 도움이 되지 않는다. ▶탄산음료 탄산과 고당분은 체중 증가를 유발하고, 칼슘 흡수를 방해하여 뼈 건강에 악영향을 미칠 수 있다. 이러한 식습관은...
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알아두면 유익한 정보 2023.11.17해당카페글 미리보기
초콩다이어트인데, 식초는 체내의 젖산을 분해하고 변비와 숙변을 제거하며, 또한 콩은 식물성 단백질이라서 영양보충에도 아주 좋다. 6. 숙취 해소법. 감을 먹으면 탄닌이라는 성분이 들어 있어 위를 보호하는 기능을 하므로 술이 빨리 깬다. 우유를 따뜻...
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알고 먹음 약된다. - 식초이야기 2023.11.15해당카페글 미리보기
먹자고 만들기엔 바쁜 현대인들에게는 무리다. 해서 결국 시중에서 판애되고 있는 발효식초를 사서 먹게 되어있다. 8, 식초의 대표적인 효능 술이 발효되면서 우연히 만들어졌다는 식초. 위에서 언급했듯이 식초의 어원은 최초의 식초가 포도주 에서...
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알고 먹음 약된다 - 식초이야기 2023.11.15해당카페글 미리보기
먹자고 만들기엔 바쁜 현대인들에게는 무리다. 해서 결국 시중에서 판애되고 있는 발효식초를 사서 먹게 되어있다. 8, 식초의 대표적인 효능 술이 발효되면서 우연히 만들어졌다는 식초. 위에서 언급했듯이 식초의 어원은 최초의 식초가 포도주 에서...
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알고먹음 약된다 - 식초이야기 2023.11.15해당카페글 미리보기
먹자고 만들기엔 바쁜 현대인들에게는 무리다. 해서 결국 시중에서 판애되고 있는 발효식초를 사서 먹게 되어있다. 8, 식초의 대표적인 효능 술이 발효되면서 우연히 만들어졌다는 식초. 위에서 언급했듯이 식초의 어원은 최초의 식초가 포도주 에서...