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한의사가 말하는 건강법 2024.06.06해당카페글 미리보기
가장 핵심적인 건강법 하나를 소개 한다면. 응답 : “책상에 앉아서 일을 하다가도 하루에 세 차례 항문을 조여주라. 바른 자세...뿌리 깊은 나무는 바람에 흔들리지 않는다. 그러니 단전을 잘 지키고, 잘 키워야 한다.” 질의 : 단전은 별도의 호흡 수련...
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대주천 이후 2024.06.05해당카페글 미리보기
5월 현재임 7명이 소주천 준비하고 있고 특별 지도를 받고 있습니다 초월 기공 초월명상 호흡의 세계 그 비밀을 엽니다 특히 단전으로 하는 호흡법 조식 법은 엄청난 상상 그 이상의 비밀과 비법이 존재합니다 주로 도인들의 전유물로 알려져 있지만 본인...
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제5장 해인(海印) 2024.06.05해당카페글 미리보기
말인 것이다. 선가(仙家)에서 수도방법(修道方法)으로 단전호흡(丹田呼吸)을 할 때 수승화강(水昇火降)이란 말을 사용하는데...의 기(氣)는 내려서 (水)와 화(火)의 균형을 이루게 한다는 호흡법(呼吸法)과는 전연 다른 것이다. 이 예언서(豫言書)에서 말...
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발심장 엔진 2024.06.05해당카페글 미리보기
쪽의 발심장을 관리하세요. 기존의 수련단체의 단전호흡법은 몸이 다 만들어진 사람의 호흡법입니다. 발심장을 느끼고 집중을 하면 단전호흡이 저절로 되고 단전이 만들어집니다. 내가 굳이 단전호흡을 하려고 하지 않아도 발심장 엔진이 가동되고 전신...
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김혜정 2024.06.04해당카페글 미리보기
끌어와 호흡을 통하여 하단전에 가득 채워서 업장을 소멸시킨다'라는 심법을 걸게 하고 나는 '언니들의 굳고 굳은 업장 덩어리를 오백도씨 용광로에 넣어 다 녹인다.'라는 심법을 걸고 수련을 했다. 일원상의 모습이 살짝 비추어진다. 눈 떠보니 한 시간...
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한의사가 말하는 건강법 2024.06.04해당카페글 미리보기
가장 핵심적인 건강법 하나를 소개 한다면. 응답 : “책상에 앉아서 일을 하다가도 하루에 세 차례 항문을 조여주라. 바른 자세...뿌리 깊은 나무는 바람에 흔들리지 않는다. 그러니 단전을 잘 지키고, 잘 키워야 한다.” 질의 : 단전은 별도의 호흡 수련...
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신불사 불교명상센터 - 하 / 최호승 기자의 수행현장 체험기 2024.06.04해당카페글 미리보기
답답해졌다. 아잔 브람 스님의 ‘놓아버리기’ 책을 만났고, 불교로 시선을 돌렸다. ‘놓아버리기’가 소개하는 명상법으로 호흡을 알아차려나가다 한 경계를 체험했다. 가느다란 실처럼 느껴지는 호흡이 코에서부터 단전까지 직선으로 내려왔다. ‘놓아...
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제484회 주말명상(6. 8.~ 6. 9.) 쿤달리니 명상 2days, 하트, 단전, 제3의 눈 각성명상 외 액티브 명상 2024.06.04해당카페글 미리보기
각성하고 단전과 접촉하고 있다면 당신은 내면의 강인한 힘과 변함없는 원천과 접촉하고 있는 것이다. ◆ ♡가슴의 사랑과 춤♡ ‘하트(가슴) 명상’ 가슴 깊은 곳에서부터 사랑을 느끼고, 사랑을 나누고, 사랑으로 춤추기. 가슴은 문 없는 문. 그 문은...
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(온라인 강의) MBCT (명상기반의 우울증 치료) 실습 3가지. 24년 6월 27일(목) 오전10시-12시(비대면).[실습지도]이봉건 2024.06.04해당카페글 미리보기
기반의 우울증 치료) 실습 3가지 : 목표 : 우울증 내담자를 위한 탈중심화 및 거리두기 지도요령 1.조식법(調息法) (단전호흡) 집중식 호흡명상법의 적용 : 숨을 들이쉴 때 기(氣)를 유도하여 아랫배가 나오도록 함으로써 기운을 축적시키고 욕망과 흥분을...
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제 4권 제 1 장 지옥(地獄)의 유희(遊戱) 2024.06.04해당카페글 미리보기
한 호흡도 하기 전에 노루 한 마리를 해체해버려?' 왕소우는 땀 한 방울 흘리지 않았다. 무심한 표정으로 마른 헝겊을 꺼내 비수를 닦아낸 다음 품속에 다시 갈무리했다. 감탄을 연발하던 고독검의 눈빛이 의심의 눈빛으로 변했다. '이자는 대체 누굴까...