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3월 30일 식사. 운동 2024.03.30해당카페글 미리보기
<아침> 성찬. 눈스팀. 눈운동. 혀운동 <점심> 두유. 달걀2개. 무화가 쿠키 5 조각. 견과 조금. 바나나1개. 에이스6개 <저녁> 배. 당근라페. 달걀2개. 바나나1개 <운동> 홈트
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봄나물 황제 곤달비 넣고 샌드위치 2024.03.30해당카페글 미리보기
맛이 좋습니다 완성입니다 빵위에 곤달비 먼저 올리고 순서데로 차곡 차곡 올려줍니다 방울토마토올려요 오디쨈 준비합니다 당근라페 단호박 오이랑 햄도 준비했어요 곤달비 적채 씻어 물기 를 잘 닦아줍니다 포장 했을때 찟어지는게 덜합니다 세가...
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샌드위치 만들었어요 2024.03.30해당카페글 미리보기
모양 은. 비슷 한가요???(모모님 샌드위치따라하기) 당근 라페. 넣어 처음 만들어 보았어요 커피하고 아침으로 맛나게 먹었으니 만족합니다 . 당근라페. 만들고(당근 살짝 절여 씻어 건져놓고씨겨자 올리브유. 레몬청 꿀. 쬐끔) 양배추 계란물에 담가...
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이것저것 2024.03.29해당카페글 미리보기
밀폐용기에 포장해옴(저녁에 소주 안주로 냠냠) ----- 와이프가 만든 아침 저 당근이 홀그레인머스터드랑 꿀만 넣고 만든 당근라페?라고 하던데 신기하게 당근향이 하나도 안남. 그래서 애들도 잘먹음 ----- 애들 먹는 김밥 얻어먹은날 ----- 어느 주말...
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3월28일 식사. 운동 2024.03.29해당카페글 미리보기
<아침> 성찬. 눈스팀. 눈운동. 혀운동 오트밀케잌. 견과조림. 당근라페. 아보카도. 달걀 <점심> 연어구이 한토막. 단호박구이 2토막. 양배추 볶음. 강정한개. 쿠키2개 <저녁> 릴레이 금식 참석 운동 특별한것 없음
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당근 라페 샌드위치 2024.03.27해당카페글 미리보기
라페’는 프랑스어로 ‘채썰다’ ‘갈다’는 의미인데요. 아삭한 당근을 채 썰어 새콤함을 더해주는 드레싱에 버무리면 ‘당근 라페’라는 요리가 됩니다. 이걸 이용해 샌드위치 만들어봤습니다. 강남세브란스병원과 함께하는 밀당365 레시피 오늘의 추천...
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하루를 어떻게~ 2024.03.27해당카페글 미리보기
이내로 짧게 작성하세요 (위 설명글 내용은 삭제하지 마시고 등록해주세요) 보낸건지~ 기억이 잘 안나요~ 오늘의 저녁은 유튭보고 응용한~ 두부,계란,어제 남은 야채 넣고 치즈뿌려서 전자렌지~5분 살짝 싱거운데 당근라페랑 먹으니 간이 맞네요~ 맛저...
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당근 라페 샌드위치 2024.03.27해당카페글 미리보기
라페’는 프랑스어로 ‘채썰다’ ‘갈다’는 의미인데요. 아삭한 당근을 채 썰어 새콤함을 더해주는 드레싱에 버무리면 ‘당근 라페’라는 요리가 됩니다. 이걸 이용해 샌드위치 만들어봤습니다. 강남세브란스병원과 함께하는 밀당365 레시피 오늘의 추천...