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혈관병 일으키는 고혈압… 최악의 식습관 vs 좋은 음식? 2024.05.28해당카페글 미리보기
혈압 조절을 위해 소금은 하루 6 g 이하로 섭취하는 게 좋다. 이미 김치, 나물 반찬 등은 소금에 절인 경우가 많아 국물 음식은 절제해야 한다. 하루 2잔 이하의 절주와 금연은 매우 중요하다. 좋은 생활 습관은 혈압을 떨어뜨리는 효과가 뚜렷하다. 여성...
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“흡연자 적은데, 여성 췌장암 너무 많아”…가장 좋은 식습관은? 2024.05.27해당카페글 미리보기
가장 좋은 식습관은? 흡연, 당뇨, 만성 췌장염, 유전 등... 식습관 관련성 더욱 커져 입력 2024.05.25 14:00 김용 기자 췌장암의 위험 요인에는 흡연, 당뇨, 만성 췌장염, 유전 등이 있지만 나쁜 식습관도 꼽을 수 있다. 2023년 발표 국가암등록통계에...
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@ 대사증후군 2024.05.26해당카페글 미리보기
# 좋은글 # ★ 대사증후군 ★ 건강한 인체를 유지하기 위하여 인간의 인체 순환과정을 살펴 볼 필요가 있습니다. 음식을 먹고 소화를 시켜 인체에 필요한 영양소를 흡수하여 인체를 유지하고 남은 찌꺼기는 배출하는 순환 과정을 이해하면 노년의 건강유지...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.05.26해당카페글 미리보기
섭취 여부와 적당량을 정하시는 게 좋겠습니다.. ※-----a-----b-----c---[♣]---d-----e----※ (★)치매 예방을 좋은,음식식품,6가지! ★이것만은 꼭먹자?? ①깻잎-요리? 깻잎 짱아치,반찬요리!! ②카레-요리? 보통카레요리,처럼[ 한달에,1~2번드세요] ③...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥]--복표, 2024.05.26해당카페글 미리보기
섭취 여부와 적당량을 정하시는 게 좋겠습니다.. ※-----a-----b-----c---[♣]---d-----e----※ (★)치매 예방을 좋은,음식식품,6가지! ★이것만은 꼭먹자?? ①깻잎-요리? 깻잎 짱아치,반찬요리!! ②카레-요리? 보통카레요리,처럼[ 한달에,1~2번드세요] ③...
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@ ♤ 대사증후근 ♤ 2024.05.26해당카페글 미리보기
♤ 좋은글 ~.~ ★ 대사증후군 ★ 건강한 인체를 유지하기 위하여 인간의 인체 순환과정을 살펴 볼 필요가 있습니다. 음식을 먹고 소화를 시켜 인체에 필요한 영양소를 흡수하여 인체를 유지하고 남은 찌꺼기는 배출하는 순환 과정을 이해하면 노년의 건강...
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질병 90%의 원인 '대장' 청소하는 방법 2024.05.26해당카페글 미리보기
불량이나 체내의 부산물들을 제대로 처리하지 못하게 되는 문제들 말이다. 이 증상들은 우리 몸에 나쁜 독소와 다른 물질들의 배출을 더욱 어렵게 하는 주범이다. 건강학 식단, 규칙적인 운동, 건강한 생활습관 없이는 우리의 소화 기관은 우리가 먹는 음식
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과식 후 쭉 앉아 있었더니, 혈당-체중의 변화가? 2024.05.25해당카페글 미리보기
운동을 통한 체중 감량으로 당뇨 전 단계에서 당뇨병으로 진행하는 것을 막을 수 있다. 따라서 당뇨병 위험이 높은 사람들은 음식 조절, 신체 활동을 통해 꾸준히 혈당을 낮춰야 한다. 야식이 나쁜 이유는 열량이 높을 뿐 아니라 곧 잠자리에 들기 때문에...
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과식 후 쭉 앉아 있었더니, 혈당-체중의 변화가? 2024.05.25해당카페글 미리보기
운동을 통한 체중 감량으로 당뇨 전 단계에서 당뇨병으로 진행하는 것을 막을 수 있다. 따라서 당뇨병 위험이 높은 사람들은 음식 조절, 신체 활동을 통해 꾸준히 혈당을 낮춰야 한다. 야식이 나쁜 이유는 열량이 높을 뿐 아니라 곧 잠자리에 들기 때문에...
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과식 후 쭉 앉아 있었더니, 혈당-체중의 변화가? 2024.05.25해당카페글 미리보기
운동을 통한 체중 감량으로 당뇨 전 단계에서 당뇨병으로 진행하는 것을 막을 수 있다. 따라서 당뇨병 위험이 높은 사람들은 음식 조절, 신체 활동을 통해 꾸준히 혈당을 낮춰야 한다. 야식이 나쁜 이유는 열량이 높을 뿐 아니라 곧 잠자리에 들기 때문에...