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식품 칼로리표 총집합 2022.07.26해당카페글 미리보기
칼국수1인분(100g) 460kcal 컵라면1인분(65g) 300kcal 물냉면1인분 450Kcal 냄비우동1인분 392Kcal 식 품 칼로리(Kcal) 식 품 칼로리(Kcal) 돈까스(스프, 밥 포함) 980kcal 정식(스프, 밥 포함) 1,040kcal 햄벅스테이크(스프, 밥 포함) 900kcal 생선까스...
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복부비만, 똥배를 가장 효과적으로 없애는 방법 2022.07.11해당카페글 미리보기
치킨, 돈가스 등과 식용유가 들어간 빵 종류도 해롭고, 아이스크림, 피자 등도 피하는 것이 좋겠죠. 식용유를 사용하지 않으면 어떻게 요리를 할 수 있냐고 의문을 가지실 겁니다. 100년 전만해도 지금과 같은 식용유는 사용하지 않았습니다. 현대인들에게...
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당뇨병 환자의 식단은 중요하다. 2022.07.09해당카페글 미리보기
중식은 칼로리가 높고 기름기가 많으며 나트륨 함량이 높아 당뇨병 환자가 먹지 않는 것이 좋다. 그나마 짜장면, 짬뽕, 볶음밥 중에서 가장 추천할 만한 것은 채소와 해산물이 풍부한 짬뽕이다. 다만 채소나 해산물을 먼저 건져 먹고 면과 국물은 덜 먹을...
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복부비만을 없애는 가장 효과적인 방법 2022.07.07해당카페글 미리보기
치킨, 돈가스 등과 식용유가 들어간 빵 종류도 해롭고, 아이스크림, 피자 등도 피하는 것이 좋겠죠. 식용유를 사용하지 않으면 어떻게 요리를 할 수 있냐고 의문을 가지실 겁니다. 100년 전만해도 지금과 같은 식용유는 사용하지 않았습니다. 현대인들에게...
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(다이어트)복부비만을 없애는 가장 효과적인 방법 2022.07.07해당카페글 미리보기
치킨, 돈가스 등과 식용유가 들어간 빵 종류도 해롭고, 아이스크림, 피자 등도 피하는 것이 좋겠죠. 식용유를 사용하지 않으면 어떻게 요리를 할 수 있냐고 의문을 가지실 겁니다. 100년 전만해도 지금과 같은 식용유는 사용하지 않았습니다. 현대인들에게...
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당뇨병 환자의 식단은 중요하다 2022.07.06해당카페글 미리보기
중식은 칼로리가 높고 기름기가 많으며 나트륨 함량이 높아 당뇨병 환자가 먹지 않는 것이 좋다. 그나마 짜장면, 짬뽕, 볶음밥 중에서 가장 추천할 만한 것은 채소와 해산물이 풍부한 짬뽕이다. 다만 채소나 해산물을 먼저 건져 먹고 면과 국물은 덜 먹을...
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당뇨병은 식단이 중요하다 2022.07.06해당카페글 미리보기
중식은 칼로리가 높고 기름기가 많으며 나트륨 함량이 높아 당뇨병 환자가 먹지 않는 것이 좋다. 그나마 짜장면, 짬뽕, 볶음밥 중에서 가장 추천할 만한 것은 채소와 해산물이 풍부한 짬뽕이다. 다만 채소나 해산물을 먼저 건져 먹고 면과 국물은 덜 먹을...
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복부비만을 없애는 가장 효과적인 방법 2022.07.04해당카페글 미리보기
치킨, 돈가스 등과 식용유가 들어간 빵 종류도 해롭고, 아이스크림, 피자 등도 피하는 것이 좋겠죠. 식용유를 사용하지 않으면 어떻게 요리를 할 수 있냐고 의문을 가지실 겁니다. 100년 전만해도 지금과 같은 식용유는 사용하지 않았습니다. 현대인들에게...
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[펌글] 복부비만 똥배 없애는 가장 효과적인 방법 2022.07.03해당카페글 미리보기
치킨, 돈가스 등과 식용유가 들어간 빵 종류도 해롭고, 아이스크림, 피자 등도 피하는 것이 좋겠죠. 식용유를 사용하지 않으면 어떻게 요리를 할 수 있냐고 의문을 가지실 겁니다. 100년 전만해도 지금과 같은 식용유는 사용하지 않았습니다. 현대인들에게...
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다이어트 -90kg 살뺐어요. (154kg -> 64kg) + 명절 후기 2022.07.01해당카페글 미리보기
남은 돈까스를 4-5개씩 집어먹을 정도니 말 다했다. 맛난 급식에 취해 마구 음식 흡입하다가 결국 입맛이 대폭발했고, 또 요요가 찾아왔던 것이다. 사실 한번 살 빼고 요요 온 사람들은 알겠지만. 요요가 와서 또다시 고통스런 다이어트를 시작해야 하는데...