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2024년5월식단표 2024.05.01해당카페글 미리보기
조림 고기완자전 방풍나물 배추김치 쌀밥(생신) 소고기미역국 마파두부 참조기구이 모듬산나물 배추김치 잡곡밥 근대국 계란장조림 청포김무침 숙주나물 배추김치 잡곡밥 들깨미역국 한우장조림 달래무침 부로컬리 배추김치 점 심 쌀밥 낙지야채덮밥...
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서민경제회복연대 <2024년 상반기 전국모임 결산내역> 2024.05.01해당카페글 미리보기
100,000 돼지고기,재료준비 114,080 시장 장보기(소주,채소,과자,음료수등) 150,000 과일(토마토,오렌지),열무겉절이김치 138,240 쿠팡장보기(생수,일회용품,숯,식재료등등) 소계 502,320 기타비용 100,000 아이들용돈 91,000 뒷풀이 식사 소계 191,000 계...
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24-08 05월 도시락 식단 안내 2024.04.29해당카페글 미리보기
국 고기듬뿍짜장 탕수육 어묵볶음 단무지 오징어젓갈 깍두기 6 대체휴일 (어린이날) 7 흑미밥 어묵된장찌개 파닭강정 생선까스...깻잎/김치 10 백미밥 미소된장국 안동찜닭 돈까스 두부조림 체단무지무침 다시마초장/김치 13 백미밥 맑은소고기무국 참치...
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혈압조절에 도움되는 생활법 2024.04.25해당카페글 미리보기
진한 조림이나 칼로리를 높이는 튀김보다는 담백한 찜이 좋고, 소금의 양을 줄이고 식초나 레몬으로 맛을 낸 대체 조리법도 도움...먹으면 칼로리가 높아지므로 주의해야 한다. 또 간장에 조리면 염분량이 증가한다. 그보다는 찜기에 쪄서 먹는 게 좋다...
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피에스타 내 맘에♬ 2024.04.24해당카페글 미리보기
갈치조림 안성국밥 호박나물 짜장밥 고구마 마파두부 감자탕 육사시미 곱창전골 불고기 숙주나물 호떡 참치김밥 타코야끼 참치뱃살 초코크림빵 떡국 김치전 춘장에양파 약과 호박찌개 알탕 잡채 카레라이스 마크정식 명란삼각김밥 녹차라떼 꽃등심 함박...
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Re: 봄 자연속학교 차림표 : 재료 2024.04.23해당카페글 미리보기
3알,양파2,애호박2,팽이1,파1 충무김밥 (햄, 단무지) 저녁 돼지고기김치찌개1 찌개용앞다리 300g4봉,양파2,두부2,파2개 숙주나물2 숙주4봉지,파1개 몽글이순두부 몽글순두부 4봉,간장,참기름 부대찌개8 돼지분쇄육300g 2봉,네모난햄1,소시지3,양파2,콩나물...
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떠나는 길에 네가 내게 말했지 너는 바라는 게 너무나 많아♬ 2024.04.22해당카페글 미리보기
갈치조림 안성국밥 호박나물 짜장밥 고구마 마파두부 감자탕 육사시미 곱창전골 불고기 숙주나물 호떡 참치김밥 타코야끼 참치뱃살 초코크림빵 떡국 김치전 춘장에양파 약과 호박찌개 알탕 잡채 카레라이스 마크정식 명란삼각김밥 녹차라떼 꽃등심 함박...
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한우우족,한우국거리,한우사시미.육회,한방돼지껍데기,생물알탕,양념돼지갈비,프리미엄간장게장 2024.04.21해당카페글 미리보기
찌개,조림으로도 드셔보세요~ 영양적으로는 고단백식품이고, 오메가3, 철분,비타민 B3,타우린도 다량 함유하고 있고 100g당 열량은 150kcal로 다이어트 중인 사람이라도 부담없이 즐길 수 있습니다. ※30%정도 반 건조로 살짝만 건도 되어있고, 간은 안...
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만능 양념장 황금 레시피 16가지 대공개 2024.04.21해당카페글 미리보기
2큰술, 참기름1/2큰술, 다진생강 1/2큰술, 다진양파4큰술, 다진마늘2큰술, 깨소금1큰술, 후춧가루1작은술 어울리는요리 : 돼지고기고추장구이 12. 엿장 양념장 재료 : 간장4큰술, 설탕 1 1/2큰술, 물2큰술, 물엿1큰술 어울리는요리 : 연근조림 우엉조림...