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4월6(토)북한산 향로봉 초급자 산행 2024.04.03해당카페글 미리보기
숙소예약등 별도 경비가 발생되는 문화공연,스포츠관람 ,여행등 모임은 제외한다, 6.준비물/참고사항 :기본산행장비.스틱.등산화...곳 ▼ 9.공지사항 : [ 본 카페의 모든 행사는 비영리 친목모임으로 모든 안전사고 의 책임은 본인에게 있고 모임관련 금전...
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4월 10일(수요일)투표끝내고 도봉산 가요-여우비 2024.04.02해당카페글 미리보기
카페 리딩대장, 카페지기(총괄),운영진을 포함한 함께 여행 및 등산한 모든 사람들에게 민,형사상의 책임을 묻지 않고산행 및 여행 참석시 이에 각서하며 동의한 것으로간주함을 상호 확인합니다. 3050하늘산악회 번개 &친목모임에 즐거운 시간들 보내세요
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4월5일(금)일산호수공원걷고 식사해요(오후2시) 2024.04.02해당카페글 미리보기
25000 걷기 좋은 날.. 혼자보다 함께 걸어요 ... 항상 걷는길 ... 하루 하루 꽃들이 피는게 너무 아름 다워요... 꽃길함 걸어 볼까요 ^^// 🔹회비는 1/N로는 안됩니다. 🔹회비 선입금 불가 : 단, 운영자와 협의후 필요한 경우에는 승인 🔹 회비면제사항 ➡벙주...
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4/13(토) 거제 칠천도 봄 섬산행 2024.04.01해당카페글 미리보기
굿등산.물안해수욕장 능선조망산행 초보코스 B조 군락지 쑥캐기 코팅장갑 칼 준비 모임일시 2024년4 월 13일 (토 요일) 09시 분 정각 회비 왕복교통차량대여비 ■18000원 계좌번호 ****** ** ****** 농협 김인수 24인승■ 모임장소 동래 새연정 09시 정각...
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4/6일(토) 광주 남종면 귀여리~수청리 벚꽃 드라이브와 쉬자파크 산책 걷기 모임 2024.04.01해당카페글 미리보기
탐방 여행일정 일 정(안) : 일정이 변경될 수도 있습니다. 1. 4월 6일(토) 1). 10시 00분 : 남종면 귀여리 물안개공원 주차장 집합. 2). 10시 10분~11시 10분 : 귀여리 정암천 벚꽃길 왕복 2Km 산책 및 물안개공원 산책. 3). 11시 10분~11시 40분 : 귀여리...
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(연기)4/6미사리 벚꽂길 걷기 2024.04.01해당카페글 미리보기
숙소예약등 별도 경비가 발생되는 문화공연,스포츠관람 ,여행등 모임은 제외한다, 6.준비물/참고사항 :본인 식수 7.대략일정...곳 ▼ 9.공지사항 : [ 본 카페의 모든 행사는 비영리 친목모임으로 모든 안전사고 의 책임은 본인에게 있고 모임관련 금전사고...
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♡ 두뇌 노화(頭腦老化)예방법 2024.04.01해당카페글 미리보기
또 모임을 노래방 에서 갖는 것도 두뇌활동을 돕는 일이지요. 3. 정기적으로 신체운동을 해야 하지요. 운동을 하면, 혈관 속에...경영양인자는 기억력과 집중력을 높여준다 하네요. 등산이나 걷기운동 그리고 자전거 타기 도 좋은 운동이지요. 운동은 체력...
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◆<一讀>두뇌노화(頭腦老化) 2024.03.31해당카페글 미리보기
또 모임을 노래방에서 갖는 것도 두뇌 활동을 돕는 일이지요. 3. 정기적으로 신체운동을 해야 하지요. 운동을 하면, 혈관속에...영양 인자는 기억력과 집중력을 높여준다고 하네요. 등산이나 걷기 운동 그리고 자전거 타기도 좋은 운동이지요. 운동은 체력...
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제롬파월 PCE 발표 연설..(펌) 수정 (졸업자들 속출.) 2024.03.30해당카페글 미리보기
하고 여행이나 다니 www.teamblind.com 옵션만기에 제롬파월PCE발표까지 겹치면서 시장이 하루 온종일 난리부르스 요동을쳤다. CPI발표랑 뭐가 다른지.. 뭔 발표가 이렇게 많고 만기가 이렇게 많냐고요?😡🤮 딱 전,월세 만기만큼만 해라. 다달이 지친다 지쳐...
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생리주기에 맞춰 다양한 운동을 하면 어떤 이점이 있을까? 2024.03.22해당카페글 미리보기
하고, 걷기나 등산 등 가벼운 유산소 운동을 하며, 스트레칭을 하는 것이 좋다. 생리 중에는 고구마, 케일, 호박씨, 현미, 생선과 계란, 렌틸콩, 견과류가 몸에 좋다. 이 단계에서는 호흡 운동과 일기 쓰기, 명상이 도움이 된다. 2단계 : 강도증가 2단계...