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18. 몸치의 댄스일기12 (마누라 흉보기) 2024.06.14해당카페글 미리보기
드니. 등산 같은 건 취미랄 것도 없지만 다닐 때는 시도 때도 없이 막 다닐 때도 있었다. (그 덕분에 박스 베이직 연습을 아무리 오래해도 다리도 안 아프고 피곤하지 않는 것 같다) 현재는 색소폰과 댄스에 중독된 상태이고. 색소폰은 댄스에 비해 요즘은...
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평생 허리 튼튼 법 (허리통증! 꼭 보세요!) 2024.06.14해당카페글 미리보기
바닥보다는 의자에 앉아 있는것이 척추를 위한 좋은 습관이다. ♣ 2. 벽걸이 TV와 태블릿 PC를 조심하라! ♣ 벽걸이 TV을 볼 때는 목을 쭉~ 빼고 화면을 올려다본다. 또한 태블릿 PC나 스마트폰을 볼 때는 죄인처럼 목을 깊이 숙이고 본다. 두 가지 다...
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1512회 평낮목요걷기(6.20) 왕숙천/동구릉(개방숲길 2곳 포함) 갑니다 2024.06.14해당카페글 미리보기
우의나 우산 ★ 야생진드기,모기 주의 알림★ ♣가능한 긴팔,긴바지, 모자등을 착용 피부노출 최소화 하시고~ ♣풀밭,나무의자 등에 휴식하실 때 반드시돗자리를 이용하며 ~ ♣등산 트래킹시 지정된경로를 벗어나지 않으며 야생진드기, 모기 기피제를 옷...
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[나혼자산다] 셋다 키가 다른 여은파의 말뚝박기 2024.06.13해당카페글 미리보기
걍 의자 앉듯이 앉음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ나래코기 바운스에 쓰러지는 한혜진 웃겨죽음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 엉덩이 바운스 공격에 뿌듯한 나래코기 뿌듯뿌듯...
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둘레길 따라 걷다보면 2024.06.13해당카페글 미리보기
아래는 등산을 못 하는 사람들을 위해 안전하게 걸을 수 있도록 계단이 있거나 나무판으로 조성되었다. 우리가 나서기만 하면 어디서나 강이나 바닷길 따라서 늪이나 숲속 길 따라 걸을 수 있다. 지역마다 그 지역의 특성이나 문화와 접목해 여행지로서 흠...
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<행사용 동계용 천막, 캐노피, 텐트 판매>진짜 가볍고 튼튼한 국산정품 한국 캐노피 천막,테이블,의자,난로 도매가/최저가 판매대여렌탈 2024.06.12해당카페글 미리보기
문자주세요) ●대한민국 최저가 선언!!● ●천막, 테이블 의자, 난로 대여,렌탈 가능● 천막 종류: 국산천막,캐노피,운동회천막...천막, 천막판매, 천막세제품 판매, 다양한 천막 판매, as가능한 천막, 등산천막, 마라톤대회 천막,캠핑용 천막, 몽골천막...
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평생 허리 튼튼 법 2024.06.12해당카페글 미리보기
바닥보다는 의자에 앉아 있는것이 척추를 위한 좋은 습관이다. ♣ 2. 벽걸이 TV와 태블릿 PC를 조심하라! ♣ 벽걸이 TV을 볼 때는 목을 쭉~ 빼고 화면을 올려다본다. 또한 태블릿 PC나 스마트폰을 볼 때는 죄인처럼 목을 깊이 숙이고 본다. 두 가지 다...
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2024년 06월 15일 - Buck Hollow Trail / Buck Ridge Trail Loop (Byrd's Nest #3) 2024.06.11해당카페글 미리보기
쇼트코스: 604 feet (누적 고도) 난이도 어려움 집결 워렌턴 맥다방 준비물 개별 중식, 식수, 간식, 식기, 산행의자, 등산배낭 및 등산스틱 복장 모자, 등산화, 방수재킷 이나 방한복, 모자 및 장갑 ※ 비 예보가 있을 때에는 판초우 (비옷) 와 겨울철에는...
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후기4-2: 하이원하늘길 샤스타데이지 & 망경산사 템플스테이 & 운탄고도 3길,4길 하이라이트 걷기 ▶꽃대궐 망경산사 템플스테이 첫째날 2024.06.11해당카페글 미리보기
저 의자에 앉히고 사진도 찍었지요. 사진 장수가 많아 톡방에만 올렸어요 ^^ 옷 갈아입고 법당으로 가는 길, 저녁 식사 전까지 자유시간입니다. 반대편에서 들어올 때와 또 다른 느낌, 아름다운 곳으로 들어가는 문 같습니다. 저 문을 건너 이제부터 정원...