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"KFA U13 소집 훈련을 보고 배운 점 10가지" 2024.05.10해당카페글 미리보기
하체 밸런스의 시작은 '코어'에서부터 시작된다. 코어, 즉 몸의 중심이 단단하게 내 몸을 잡아주고 또 빠르게 움직여주어야만, 360도 전방위 움직임을 요구하는 축구 경기에서 조금 더 빠르고 강한 퍼포먼스를 구사할 수 있다. 내 아버지는 비선수 출신...
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스쿼트와 함께 하면 효과 좋은 하체 운동 5가지 2024.05.09해당카페글 미리보기
근력을 향상시키고, 체형을 개선하며, 엉덩이와 허벅지 라인을 더욱 탄력 있게 만들어 줍니다. 매트 위에 네발기기 자세로 시작...동일하게 반복합니다. 효과 - 하체의 힘을 증진시키고, 몸의 밸런스와 유연성을 개발하는 데 도움을 줍니다. 매트에 배를...
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대륙암 그대에게(5.13a) 완등기 수정(재등 영상 탑재) 2024.05.09해당카페글 미리보기
등반라인이 연결이 되는 것 같았다. 오른쪽 칸테를 따라 시작해서 가운데 크림프 홀드를 거치고 왼쪽의 칸테로 넘어온 다음 중앙벽의 크림프를 잠깐 이용한 다음 다시 칸테 그리고 중앙의 크랙을 이용해서 앵커까지. 사랑만들기 루트로 비장의 무기인 롱...
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스쿼트와 함께 하면 효과 좋은 하체 운동 5가지 2024.05.09해당카페글 미리보기
근력을 향상시키고, 체형을 개선하며, 엉덩이와 허벅지 라인을 더욱 탄력 있게 만들어 줍니다. 매트 위에 네발기기 자세로 시작...동일하게 반복합니다. 효과 - 하체의 힘을 증진시키고, 몸의 밸런스와 유연성을 개발하는 데 도움을 줍니다. 매트에 배를...
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열띤 공연과 호흡하는 공연사진 촬영팁! 2024.05.09해당카페글 미리보기
극복해나가야 한다. 혹 이런저런 설정들이 번거롭다면 화이트밸런스에 영향을 미치지 않는 흑백사진모드로 찍는 것도 방법이 될...공연장이 될 수 있을 것이다. 뮤지컬이나 오페라공연, 포토라인이 그어진 공연장에서의 촬영은 적극적이고 다양한 촬영...
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24.05.09 - 이터널리턴 1.21 패치노트 2024.05.08해당카페글 미리보기
있는 밸런스 변화는 지양하고자 합니다. 시즌 4 루트 데이터베이스 초기화 안내 시즌 4에 특성과 아이템의 대규모 개편이 진행될 예정입니다. 특히 기존과 특성 시스템이 완전히 달라지게 되어, 시즌 4가 시작 되는 1.22 업데이트(5월 23일 목요일)에...
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칠보일라이트 룰루팻사료 가이드 2024.05.08해당카페글 미리보기
영양밸런스를 맞춥니다. 2. 견운모의 안전성 및 효능 검증 독성 연구: 칠보일라이트는 펫에게 독성을 일으키지 않습니다. 사료에 포함시키기 전에 독성 연구와 안전성 평가를 지속적으로 체크합니다. 소화 흡수율: 칠보일라이트가 펫의 소화 시스템에서...
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32-27 배트 팝니다.(22년 스톰 지투 카본 , 레드라인 리오더) 2024.05.08해당카페글 미리보기
확인 바랍니다. 판매정보(아래내용은 반드시 작성바랍니다) 구매처 및 구매금액 (필수기입 ) : 지투 - 30 , 레드라인 - 14 , 둘 다 미들 밸런스 상품명 : 스톰 22지투(카본), 레드라인 리오더 원산지 : 중국 사이즈: 모두 32-27 연락처 : ***-****-****...
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2024 박쥐스윙 5-6월 강습 및 워크샵 안내 2024.05.07해당카페글 미리보기
1~2. - 토요일 2주(5월 11일, 5월 18일) / 베이직 트레이닝(밸런스, 코어) - 강사 : 태리 / 쏭 ▶Week3~4. - 토요일 2주(5월...중심) - 강사 : 쏜코 / 채르 ▶Week5. - 토요일 1주(6월 8일) / 라인댄스(지터벅 스트롤) - 강사 : 양래 ▶Week6~7. - 토요일...
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(판완)32-27 배트 처분 합니다.(22년 스톰 지투 카본 화이트, 레드라인 리오더) 2024.05.07해당카페글 미리보기
바랍니다. 판매정보(아래내용은 반드시 작성바랍니다) 구매처 및 구매금액 (필수기입 ) : 지투 - 30 , 레드라인 - 14 , 2가지 다 미들 밸런스 상품명 : 스톰 22지투(카본), 레드라인 리오더 원산지 : 중국 사이즈: 모두 32-27 연락처 : ***-****-**** 판매...