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위부터 대장까지…장 건강에 좋은 음식 10가지 2024.06.24해당카페글 미리보기
들어가서 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 균인 프로바이오틱스가 풍부한 식품을 잘 고르는 게 중요하다. 이런 음식들은 면역계와 소화기관을 개선시켜 여러 가지 질환을 예방한다. 이와 관련해 '치트시트닷컴'과 '액티브비트닷컴'이 소개한 장 건강을...
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위부터 대장까지! 장 건강에 좋은 음식 10가지 2024.06.24해당카페글 미리보기
들어가서 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 균인 프로바이오틱스가 풍부한 식품을 잘 고르는 게 중요하다. 이런 음식들은 면역계와 소화기관을 개선시켜 여러 가지 질환을 예방한다. 이와 관련해 '치트시트닷컴'과 '액티브비트닷컴'이 소개한 장 건강을...
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위부터 대장까지…장 건강에 좋은 음식 10가지 2024.06.24해당카페글 미리보기
들어가서 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 균인 프로바이오틱스가 풍부한 식품을 잘 고르는 게 중요하다. 이런 음식들은 면역계와 소화기관을 개선시켜 여러 가지 질환을 예방한다. 이와 관련해 '치트시트닷컴'과 '액티브비트닷컴'이 소개한 장 건강을...
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위부터 대장까지! 장 건강에 좋은 음식 10가지 2024.06.24해당카페글 미리보기
들어가서 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 균인 프로바이오틱스가 풍부한 식품을 잘 고르는 게 중요하다. 이런 음식들은 면역계와 소화기관을 개선시켜 여러 가지 질환을 예방한다. 이와 관련해 '치트시트닷컴'과 '액티브비트닷컴'이 소개한 장 건강을...
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위부터 대장까지…장 건강에 좋은 음식 2024.06.24해당카페글 미리보기
들어가서 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 균인 프로바이오틱스가 풍부한 식품을 잘 고르는 게 중요하다. 이런 음식들은 면역계와 소화기관을 개선시켜 여러 가지 질환을 예방한다. 이와 관련해 '치트시트닷컴'과 '액티브비트닷컴'이 소개한 장 건강을...
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푸른솔 출판사에서 요가 선생님들을 위한 요가 생리학 도서가 출간 되었습니다.^^ 2024.06.24해당카페글 미리보기
관한 모든 것》은 최신의 연구를 바탕으로 과학적 근거에 기반해 요가 수행이 근골격계, 신경계, 호흡계, 심혈관계, 림프계, 면역계, 내분비계, 생식계, 소화계 등 신체의 많은 계통에 어떠한 영향을 미치는지를 살펴본다. 컬러 사진 및 그림을 통해 신체...
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푸른솔 출판사에서 요가 지도자들을 위한 요가 생리학 도서가 출간 되었습니다.^^ 2024.06.24해당카페글 미리보기
관한 모든 것》은 최신의 연구를 바탕으로 과학적 근거에 기반해 요가 수행이 근골격계, 신경계, 호흡계, 심혈관계, 림프계, 면역계, 내분비계, 생식계, 소화계 등 신체의 많은 계통에 어떠한 영향을 미치는지를 살펴본다. 컬러 사진 및 그림을 통해 신체...
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면역력(免疫力)을기르자 2024.06.24해당카페글 미리보기
트레스가 지속되면 상황이 달라진다 암세포가 쉽게사라지지 않아 결국 암으로 악화되고 만다는 얘기다 우리 몸에는 두 가지 면역계가 있다 하나는 눈물샘 편도 장관 등에서 세포에 이상이 있는지변화를 감시하는 오래된 면역계로 비교적 초기에 성립된 것...
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면역력(免疫力)을기르자 2024.06.24해당카페글 미리보기
트레스가 지속되면 상황이 달라진다 암세포가 쉽게사라지지 않아 결국 암으로 악화되고 만다는 얘기다 우리 몸에는 두 가지 면역계가 있다 하나는 눈물샘 편도 장관 등에서 세포에 이상이 있는지변화를 감시하는 오래된 면역계로 비교적 초기에 성립된 것...
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근육 만들 때 좋은 음식 5가지 2024.06.24해당카페글 미리보기
리놀레산’(Conjugated Linoleic Acid)이라는 물질이 들어 있다. ◆달걀 달걀은 단백질로 가득 찬 완전식품이다. 대사기능과 면역계에 좋은 영향을 주는 필수비타민과 미네랄도 함유하고 있다. ◆닭고기 다이어트나 근육을 만들 때 먹는 가장 흔한 음식이...