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형님들 덤벨 추천좀해주세요 2021.04.13해당카페글 미리보기
홈짐좀 꾸미려고합니다 덤벨 25kg~30kg 정도 두개, 구입하려는데 가격도 착하고 원판 따로구매해서 무게조절도 가능한 덤벨 추ㅈ천좀 부탁드립니다 감사합니다
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오빠 운동루틴 궁금해요! 호우호우!! 2021.04.11해당카페글 미리보기
오빠 방에 로잉머신있는거랑, 무게조절 덤벨? 있는걸로 주로 홈트 많이 하는것 같은데 데드리프트나 스쿼트같은 운동은 추가로 안해?.? (가끔 셔누오빠 작업실 가서 하려나?) 저두 코로나라 재택근무라서 홈트로만 하려고 하는데 오빠 운동루틴 궁금해여!!!!!
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(건강천사)등산 초보자들을 위한 꿀팁, 등산 기초체력 기르기 2021.04.09해당카페글 미리보기
4kg짜리 중량 조끼를 하루 1시간 정도 입어보고, 익숙해지면 무게와 착용 시간을 서서히 늘린다. 이를 위해 중량을 마음대로 조절할 수 있는 조끼를 구입하는게 좋다. 두 번째는 팔다리 근력 운동이다. 허벅지와 종아리, 팔 근육을 단련하는 인터벌...
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숨은 군살 제거 운동법 2021.04.03해당카페글 미리보기
음식 조절을 하게되면 오히려 요요현상으로 인해 너 심하게 살이 찌기 때문에 과도한 식단을 짜서 먹는 것보다도 일반식으로 조금씩 줄이면서 식사를 하는 것이 더 중요하다. 2. 무산소 운동(weight) +유산소 운동 기초 대사량을 늘려야 하므로 무산소...
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쿠스포츠 무게조절 덤벨/아령24kg 한쌍 2021.04.02해당카페글 미리보기
사진에서 보시다시피 20.12.09에 구매 했구요. 사용 10번내외이며 40kg으로 재구매해서 24kg한쌍은 판매하고자 합니다. 온라인 판매가도 같이 올려드립니다. 가격은 8만원 *** **** ****으로 문자바랍니다!
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쿠스포츠 무게조절 덤벨/아령24kg 한쌍 2021.04.02해당카페글 미리보기
사진에서 보시다시피 20.12.09에 구매 했구요. 사용 10번내외이며 40kg으로 재구매해서 24kg한쌍은 판매하고자 합니다. 온라인 판매가도 같이 올려드립니다. 가격은 8만원 *** **** ****으로 문자바랍니다!
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홈짐 처분하기 귀찮네요. 2021.03.29해당카페글 미리보기
시간 재야해서. 8. 응모방법 - 댓글로 매력어필 - 삼 사일 뒤에 결정할 거라 선착순 아니니 여유롭게 9. 아차상 있음 - 무게조절덤벨 파워블록 22kg x 2 필요하신 분 - 요것도 세종별도로 매력어필 해주시길 - 이건 세종 청사 터미널까진 제가 가져다드릴...
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20일디스코드 후기-365 다이어터의 식단,운동 2편 2021.03.27해당카페글 미리보기
양조절! 많이드시면 하루종일 화장실 계십니다 ㅠㅠ) #편의점꿀템 : 하루견과, 감동란, 백종원오트밀(뜨거운물부어먹는것), 아라리 메추리알, 나랑드사이다, 스트링치즈, 세척사과 , 컵과일 , 바나나 , 편의점샐러드 , 리콜라 무설탕캔디 , 먹고싶은 껌...
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쿠스포츠 무게조절 덤벨/아령24kg 한쌍 2021.03.21해당카페글 미리보기
사진에서 보시다시피 20.12.09에 구매 했구요. 사용 10번내외이며 40kg으로 재구매해서 24kg한쌍은 판매하고자 합니다. 온라인 판매가도 같이 올려드립니다. 가격은 8만원 *** **** ****으로 문자바랍니다!