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혈관이 뻥 뚤린다" 고지혈증 예방하는 음식 3가지! 2024.05.16해당카페글 미리보기
이러한 사포닌의 혜택을 받을 수 있습니다. 또한, 대추에는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있는데, 특히 비타민 C와 칼륨이 풍부하여 혈관 건강 증진과 혈압 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 이는 고지혈증 관리에 긍정적인 영향을 미칠 수...
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"혈관이 뻥 뚤린다" 고지혈증 예방하는 음식 3가지! 2024.05.15해당카페글 미리보기
이러한 사포닌의 혜택을 받을 수 있습니다. 또한, 대추에는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있는데, 특히 비타민 C와 칼륨이 풍부하여 혈관 건강 증진과 혈압 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 이는 고지혈증 관리에 긍정적인 영향을 미칠 수...
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5월에 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식(飮食) 10가지 2024.05.15해당카페글 미리보기
있을까? 5월에 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식을 소개해봅니다. 01. 두릅 봄나물 두릅은 4월에서 5월 사이에 챙겨 먹으면 좋다...채소류보다 단백질이 풍부해 다이어트에 좋다. 이에 더해 두릅에 함유된 사포닌 성분은피로 회복에 많은 도움을 준다. 02. 매실...
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🌹멋진 인생이란🌹 2024.05.15해당카페글 미리보기
있습니다. 사포닌은 항암작용을 하며 두부에 함유되어 있는 비타민B군, 비타민E 등은 항산화물질로 세포의 노화를 가져오는 활성산소의 활동을 억제하는 효능이 있습니다. ⑨ 다이어트 효과 : 다이어트 하는 사람들에게 꼭 필요한 것이 단백질입니다. 두부...
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기침에 좋은 음식들과 멈추는 방법들 2024.05.15해당카페글 미리보기
되는 음식입니다. ■ 더덕 - 기침이심할때, 기침에좋은음식, 기침멈추는방법 더덕에는 사포닌, 이눌린 등의 성분이 많이 함유되어 있어 입안이 바싹바싹 마르고, 열이 나고, 가래와 기침이 심할때, 그리고 천식이 있을때 많은 도움이 되는 음식으로 폐...
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사삼(沙蔘)(더덕)의 효능과 작용 2024.05.14해당카페글 미리보기
수염이 많은 것을 암더덕이라 부르기도 하는데, 요리 할 때는 수컷을 더 선호하는 편이다. 더덕에 물이 오르는 봄에 생더덕에...맛있다. 이외에 더덕회, 무침, 더덕김치 등도 있는데 주로 사찰음식에서 유래를 찾을 수 있다. 약으로 쓸 때는 지상부가...
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"혈관이 뻥 뚤린다" 고지혈증 예방하는 음식 3가지 2024.05.14해당카페글 미리보기
이러한 사포닌의 혜택을 받을 수 있습니다. 또한, 대추에는 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있는데, 특히 비타민 C와 칼륨이 풍부하여 혈관 건강 증진과 혈압 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 이는 고지혈증 관리에 긍정적인 영향을 미칠 수...
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5월에 챙겨먹으면 좋은 제철음식들 2024.05.14해당카페글 미리보기
있을까? 5월에 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식을 소개해봅니다. 01. 두릅 봄나물 두릅은 4월에서 5월 사이에 챙겨 먹으면 좋다...채소류보다 단백질이 풍부해 다이어트에 좋다. 이에 더해 두릅에 함유된 사포닌 성분은피로 회복에 많은 도움을 준다. 02. 매실...
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폐를 깨끗하게 정화시키는 음식 2024.05.14해당카페글 미리보기
도라지에는 사포닌과 무기질,단백질,비타민, 칼슘 등이 함유되어 있는데 이런 다양한 영양성분 덕분에 예부터 기관지에 좋은 음식으로 알려져 왔습니다. 폐는 기관지와 밀접한 관련이 있는 곳이니 당연히 폐건강에도 좋은 것입니다. 좋은 약은 몸에 쓰다는...
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5월에 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식(飮食) 10가지 2024.05.14해당카페글 미리보기
있을까? 5월에 챙겨 먹으면 좋은 제철 음식을 소개해봅니다. 01. 두릅 봄나물 두릅은 4월에서 5월 사이에 챙겨 먹으면 좋다...채소류보다 단백질이 풍부해 다이어트에 좋다. 이에 더해 두릅에 함유된 사포닌 성분은피로 회복에 많은 도움을 준다. 02. 매실...