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<34기> 19년 9월21~22 토일 1박2일 과정 2019.08.18해당카페글 미리보기
KBS 생로병사의 비밀‘노인근육’ ytn 브라보청춘클럽 '실버요가편'등 다수 출연 <<요가교제 내용>> - 목 록 - 요가란 요가의기원 1.요가의어원-p9 2.요가의기원-p9 3.요가8단계-p12 4.요가생리학-p13 5.요가의종류-p16 6.정화법-p18 7.호흡법-p19 8.호흡...
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노출의 계절 여름 뒤태미인 단월드 수련으로 만들어보세요~ 2019.08.10해당카페글 미리보기
위해서도 필요하지만 건강을 위해서도 중요하다고 해요. 생로병사의 비밀에서 몸이 보내는 경고, 뒤태를 주목하라는 주제로 방송되었는데요. 굽은 등, 오다리, 틀어진 발목, 높이가 다른 어깨와 골반 등 뒷모습의 균형이 깨지는 것이 모두 몸이 보내는...
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[702회]생로병사의 비밀/몸이 보내는 경고, 뒤태를 주목하라 2019.08.08해당카페글 미리보기
[702회] 생로병사의 비밀 [몸이 보내는 경고, 뒤태를 주목하라] ‘ 2019.08.07 수 KBS 방송 ‘뒷모습은 거짓말을 하지 않는다...주목하고 있다. 굽은 등, 오다리, 틀어진 발목, 높이가 다른 어깨와 골반 등 뒷모습의 균형이 깨지면 우리 몸에 어떤 변화가...
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<33기> 실버요가 지도자 모집<19년 8월 17~ 18 토,일 1박2일 과정> 2019.08.05해당카페글 미리보기
KBS 생로병사의 비밀‘노인근육’ ytn 브라보청춘클럽 '실버요가편'등 다수 출연 <<요가교제 내용>> - 목 록 - 요가란 요가의기원 1.요가의어원-p9 2.요가의기원-p9 3.요가8단계-p12 4.요가생리학-p13 5.요가의종류-p16 6.정화법-p18 7.호흡법-p19 8.호흡...
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<32기> 8월3-4일 1박2일 지도자 과정 2019.07.21해당카페글 미리보기
KBS 생로병사의 비밀‘노인근육’ ytn 브라보청춘클럽 '실버요가편'등 다수 출연 <<요가교제 내용>> - 목 록 - 요가란 요가의기원 1.요가의어원-p9 2.요가의기원-p9 3.요가8단계-p12 4.요가생리학-p13 5.요가의종류-p16 6.정화법-p18 7.호흡법-p19 8.호흡...
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흡연보다 위험한 <의자병> 1시간마다 한번씩 단월드1분운동으로 움직여라 2019.07.05해당카페글 미리보기
최근에 생로병사의 비밀에 현대인들의 위험한 질병으로 의자병이 방영되었어요 통계에 의하면 우리나라 사람은 하루 평균 8.2시간을 앉아 있는다고 합니다. 사무실에서 일하는 직장인들중 10시간 이상 읹이 있는 사람들도 많습니다. 직장에서 8시간 앉아...
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흡연보다 위험한 '의자병' 2019.07.04해당카페글 미리보기
귀와 어깨의 위치를 일직선으로 하려 신경쓴다면 자세개선에 도움이 됩니다. 3.푹신한 의자를 사용하기 보다, 조금은 딱딱한 의자에 앉아 엉덩이에 힘을 주며 앉으려 노력해야 합니다. 4.엉덩이를 등받이에 최대한 가까이 붙인 후, 허리는 등받이에서 떼고...
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<31기>7월20-21토일 1박2일 지도자과정 2019.06.14해당카페글 미리보기
KBS 생로병사의 비밀‘노인근육’ ytn 브라보청춘클럽 '실버요가편'등 다수 출연 <<요가교제 내용>> - 목 록 - 요가란 요가의기원 1.요가의어원-p9 2.요가의기원-p9 3.요가8단계-p12 4.요가생리학-p13 5.요가의종류-p16 6.정화법-p18 7.호흡법-p19 8.호흡...
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목 디스크 맥킨지 운동 2019.06.14해당카페글 미리보기
운동. [생로병사의 비밀] - 문래동 PT 스튜디오 코어랩 블로그 원본 목디스크 운동법 맥켄지 운동 따라해보자 블로그 원본 ■ 아주 간단한 허리 디스크 통증 관리 ■ (feat.신경차단술)블로그 원본 메켄지운동- 거북목, 일자목, 목디스크, 허리통증에 좋은...
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<30기>6월8ㆍ9일 실버요가지도자 2급 교육합니다 2019.05.28해당카페글 미리보기
KBS 생로병사의 비밀‘노인근육’ ytn 브라보청춘클럽 '실버요가편'등 다수 출연 <<요가교제 내용>> - 목 록 - 요가란 요가의기원 1.요가의어원-p9 2.요가의기원-p9 3.요가8단계-p12 4.요가생리학-p13 5.요가의종류-p16 6.정화법-p18 7.호흡법-p19 8.호흡...