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[남구보건소] 2016년 생생건강교실 참여자 모집 안내 2016.03.03해당카페글 미리보기
보건소 ? 운영장소 : 주월보건지소 2층 보건교육실 ? 운영내용 - 프로그램 운영 사전․후 검사로 효과측정 - 세라밴드를 이용한 근력운동 및 골 관절 재활운동 등(12주) - 질환관련 이론교육, 저염식/당뇨식 시식회, 당뇨병 합병증 검사 등 ? 신청방법...
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<접수마감 임박> 소도구 메디컬트레이닝의 정규과정! 서울지역 6주 소도구전문가과정 5기 2016년 3월 개강! 2016.01.25해당카페글 미리보기
Hodges의 코어개념에서 Mcgill의 코어개념까지 -척추측만증의 구조적이해부터 O다리,X다리의 교정운동까지 -폼롤러부터 짐볼..그리고 슬링.. 세라밴드.. 레돈도볼..소도구의 모든 것 -목통증부터 무릎통증..허리통증..어깨통증의 검사 및 효과적인 소도구...
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이영진교수의 6주 소도구 전문가과정이 전라남도 광주에서 2016년 1월에 열립니다! / 소메코 이영진 / 소도구 전문가과정 2016.01.03해당카페글 미리보기
Hodges의 코어개념에서 Mcgill의 코어개념까지 -척추측만증의 구조적이해부터 O다리,X다리의 교정운동까지 -폼롤러부터 짐볼..그리고 슬링.. 세라밴드.. 레돈도볼..소도구의 모든 것 -목통증부터 무릎통증..허리통증..어깨통증의 검사 및 효과적인 소도구...
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이영진교수의 6주 소도구 전문가과정이 전라남도 광주에서 2016년 1월에 열립니다! / 소메코 이영진 / 소도구 전문가과정 2016.01.03해당카페글 미리보기
Hodges의 코어개념에서 Mcgill의 코어개념까지 -척추측만증의 구조적이해부터 O다리,X다리의 교정운동까지 -폼롤러부터 짐볼..그리고 슬링.. 세라밴드.. 레돈도볼..소도구의 모든 것 -목통증부터 무릎통증..허리통증..어깨통증의 검사 및 효과적인 소도구...
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평촌요가/라텍스밴드/세라밴드 2015.12.31해당카페글 미리보기
또는 세라밴드)라고 불립니다 밴드를 이용한 운동법은 모든 부위를 고루 자극 해 줄 수 있습니다. 라텍스밴드는 탄력이 좋기 때문에 운동을 할 때 근육을 긴장하는데 좋은 역할을 합니다. 각 부위마다 라텍스 밴드의 두께나 탄력이 더 좋은 밴드를 따로...
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겨울 산행 준비물(동계 산행 준비물) 2015.12.18해당카페글 미리보기
저체온증세라는 위험상황을 불러올수도 있다. 1.등산화 겨울산행에는 추위와 눈으로 인한 동상 예방을 위해 방수,투습,보온등산화가 필수다. 방수가 안되는 등산화라도 스패츠를 착용하고 등산화용 방수스프레이를 구입하여 며칠전에 2~3회에 걸쳐 신발에...
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튜빙(줄형태)밴드 혹은 세라(넓은?)밴드중 어떤것이 안전하며 효과가 좋은지요? 2015.12.18해당카페글 미리보기
야외에서 운동하기엔 이젠 좀 그렇죠? ^^; 튜빙도 제품에따라서 손잡이부분의 연결부위가 떨어진다고 들었습니다... 물론 세라밴드도 사용중 끊어진다는 내용을 보았는데... 100% 안전할수는 없겠지만... 둘중에 상대적으로 효과나 안전성을 따지자면 어떤...
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튜빙(줄형태)밴드 혹은 세라(넓은?)밴드중 어떤것이 안전하며 효과가 좋은지요? 2015.12.17해당카페글 미리보기
야외에서 운동하기엔 이젠 좀 그렇죠? ^^; 튜빙도 제품에따라서 손잡이부분의 연결부위가 떨어진다고 들었습니다... 물론 세라밴드도 사용중 끊어진다는 내용을 보았는데... 100% 안전할수는 없겠지만... 둘중에 상대적으로 효과나 안전성을 따지자면 어떤...
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이영진교수의 6주 소도구 전문가과정이 전라남도 광주에서 2016년 1월에 열립니다! / 소메코 이영진 / 소도구 전문가과정 2015.12.11해당카페글 미리보기
Hodges의 코어개념에서 Mcgill의 코어개념까지 -척추측만증의 구조적이해부터 O다리,X다리의 교정운동까지 -폼롤러부터 짐볼..그리고 슬링.. 세라밴드.. 레돈도볼..소도구의 모든 것 -목통증부터 무릎통증..허리통증..어깨통증의 검사 및 효과적인 소도구...
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안녕하십니까 15힉번 정의혁입니다. (스키 장비 및 기술 그리고 브랜드) 2015.11.30해당카페글 미리보기
휘어지는 밴드가 있다. 3) Tail : 플레이트의 제일 뒷부분으로 스키어가 타고 있지 않을 때 눈바닥에 닿는 부분은 톱과 테일 두 군데밖에 없다. 마모되지 않도록 앞 끝이 약간 위를 향하고 있다. ▶ 플레이트보관 및 손질법 1) 보관법 양쪽 스키의 테일...