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명절요리모음/재활용요리모음 2012.01.11해당카페글 미리보기
줄인모듬전 ▲ 토란 손질법 ▲ 밤껍질 쉽게 벗기는 방법 ▲ 약식 ▲ 매운맛 소고기갈비찜 ▲ 부드러운 소고기갈비찜 ▲ LA 갈비구이* 찜 ▲ 양념 소갈비구이 ▲ 소고기스지편육 ▲ 우족 인삼편 ▲ 감자 돼지고기사태찜 ▲ 돼지고기 안심통구이 ▲ 등갈비...
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명절요리모음/재활용요리모음 2012.01.07해당카페글 미리보기
줄인모듬전 ▲ 토란 손질법 ▲ 밤껍질 쉽게 벗기는 방법 ▲ 약식 ▲ 매운맛 소고기갈비찜 ▲ 부드러운 소고기갈비찜 ▲ LA 갈비구이* 찜 ▲ 양념 소갈비구이 ▲ 소고기스지편육 ▲ 우족 인삼편 ▲ 감자 돼지고기사태찜 ▲ 돼지고기 안심통구이 ▲ 등갈비...
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명절요리모음/재활용요리모음 2012.01.07해당카페글 미리보기
줄인모듬전 ▲ 토란 손질법 ▲ 밤껍질 쉽게 벗기는 방법 ▲ 약식 ▲ 매운맛 소고기갈비찜 ▲ 부드러운 소고기갈비찜 ▲ LA 갈비구이* 찜 ▲ 양념 소갈비구이 ▲ 소고기스지편육 ▲ 우족 인삼편 ▲ 감자 돼지고기사태찜 ▲ 돼지고기 안심통구이 ▲ 등갈비...
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♬ 감자로 만든 간식 & 반찬모음[81가지] 2011.12.04해당카페글 미리보기
팬케이크 칼로리를 줄인 구운 칼라 감자칩 ♪ 간단한조리, 칼라감자 돼지고기 사태찜 ♪ 시원한 와인안주, '크림치즈 연어말이와 카나페' ♬ 물을 넣지 않고 만든, 별미 삼색전 ♪ 구수한 감자냉국과 개성있는 감자볶음 반찬 2가지 ♪ 칼칼한 고추장국물에...
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명절요리모음/재활용요리모음 2011.11.27해당카페글 미리보기
줄인모듬전 ▲ 토란 손질법 ▲ 밤껍질 쉽게 벗기는 방법 ▲ 약식 ▲ 매운맛 소고기갈비찜 ▲ 부드러운 소고기갈비찜 ▲ LA 갈비구이* 찜 ▲ 양념 소갈비구이 ▲ 소고기스지편육 ▲ 우족 인삼편 ▲ 감자 돼지고기사태찜 ▲ 돼지고기 안심통구이 ▲ 등갈비...
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♬ 감자로 만든 간식 & 반찬모음[81가지] 2011.11.26해당카페글 미리보기
팬케이크 칼로리를 줄인 구운 칼라 감자칩 ♪ 간단한조리, 칼라감자 돼지고기 사태찜 ♪ 시원한 와인안주, '크림치즈 연어말이와 카나페' ♬ 물을 넣지 않고 만든, 별미 삼색전 ♪ 구수한 감자냉국과 개성있는 감자볶음 반찬 2가지 ♪ 칼칼한 고추장국물에...
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감자로 만든 간식 & 반찬모음[81가지] 2011.11.14해당카페글 미리보기
팬케이크 칼로리를 줄인 구운 칼라 감자칩 ♪ 간단한조리, 칼라감자 돼지고기 사태찜 ♪ 시원한 와인안주, '크림치즈 연어말이와 카나페' ♬ 물을 넣지 않고 만든, 별미 삼색전 ♪ 구수한 감자냉국과 개성있는 감자볶음 반찬 2가지 ♪ 칼칼한 고추장국물에...
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음식별 칼로리 입니다 - 일일 필요 에너지량 (kcal) - 2011.11.07해당카페글 미리보기
음식별 칼로리 입니다 - 일일 필요 에너지량 (kcal) - 13~15 - 남) 2400 / 여) 2000 16~19 - 남) 2600 / 여) 2100 20~49 - 남) 2500 / 여) 2000 50~64 - 남) 2400 / 여) 2000 65~74 - 남) 2000 / 여) 1700 - 밥, 죽, 면류 - - 쌀 밥 : 210g 300 kcal - 보...
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칼로리 정리 2011.11.05해당카페글 미리보기
미더덕찜 : 120g / 80kcal - 닭찜 : 200g / 370kcal - 패스트 푸드, 음료, 간식, 과자류 - - 치킨버거 : 1개(150g) / 340kcal - 햄버거 : 1개(150g) / 350kcal - 휘시버거 : 1개(150g) / 380kcal - 치즈버거: 1개(150g) / 420kcal - 불고기버거 : 1개(150g...
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♬ 감자로 만든 간식 & 반찬모음[81가지] 2011.11.03해당카페글 미리보기
팬케이크 칼로리를 줄인 구운 칼라 감자칩 ♪ 간단한조리, 칼라감자 돼지고기 사태찜 ♪ 시원한 와인안주, '크림치즈 연어말이와 카나페' ♬ 물을 넣지 않고 만든, 별미 삼색전 ♪ 구수한 감자냉국과 개성있는 감자볶음 반찬 2가지 ♪ 칼칼한 고추장국물에...