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자연적으로 기력을 증진시키는 방법은? 2024.04.05해당카페글 미리보기
가지 종류의 기와 그 흐름을 통해 일어나는 변화에 의해 모든 생명 기능이 발생한다고 보고 있다. 그 네 가지는 생명 활동을 유지하는 원기, 가슴과 쳬에서 만들어지는 종기, 혈액을 순환하게 하는 영기, 몸을 방어하고 보호하는 위기이다. 신탁의 뼈 기에...
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2024.03.27_종합체육 2024.04.04해당카페글 미리보기
종합체육을 진행했습니다. 우선 시작 전 스트레칭을 하며 몸을 풀어주고, 여러 종류의 스텝을 밟으며 사다리타기를 해보았습니다...하며 민첩성을 향상시켰습니다. 그리고 스트레칭밴드를 사용하여 운동했습니다. 양 손과 양 팔에 걸고 벌리며 어깨 위주...
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혈압조절에 도움되는 생활법 2024.04.04해당카페글 미리보기
번씩 스트레칭이나 마사지를 하는 게 도움이 된다. 2_ 운동은 과격하지 않게 꾸준히 한다 식이요법과 함께 병행해야 할 것이 운동이다. 운동은 과격하게 뛰는 것은 금물. 무리를 주지 않는 걷기나 가벼운 조깅, 계단 오르기 등 유산소 운동이 가장 좋다...
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최토르벤의 단골손님 --, 2024.04.03해당카페글 미리보기
평소 스트레칭도 귀찮아하는 사람들이 있다. 이런 사람들이 잠자기 전 편하게 실천할 수 있는 운동 자세들에 대해 알아봤다. ◇누워서 발바닥 붙이기 누워서 하는 나비 자세는 몸 전체의 혈액순 v.daum.net 안과 의사가 '안경알' 작은 테 권장하는 이유...
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검증되지 않은 암 치유법 2024.04.01해당카페글 미리보기
형태로 운동, 댄스 치료는 삶의 질 물리적, 정서적 측면에 대한 유용 할 수 있습니다. " [100] 너무 적은 연구는 효과 댄스 치료는 암 환자의 심리적 또는 물리적 결과에이 일에 대해 어떤 결론을 도출 발견 코크 검토. [ (101)] 이어 캔들링 - 촛불이되어...
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[대전소방체력]경희퍼펙트/24년 소방체력집중반 모집합니다. 2024.03.31해당카페글 미리보기
필요한 스트레칭 방법을 지도함으로서 안전한 체력준비가 이루어 지도록 하고 있습니다. 제자리멀리뛰기 제자리 멀리뛰기의 핵심은? 점프력 점프 능력이 높은 이유는 발바닥에서 시작되는 땅을 누르는 지면반력 + 작용반작용 + 마찰력의 과학적 원리를 잘...
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늘어나는 뱃살 빠르게 빼기 위한 6가지 팁 2024.03.30해당카페글 미리보기
간식 종류가 문제다. 비스켓이나 에너지바, 캔디 등 가공식품을 먹으면 건강에도 좋지 않다. 호두나 땅콩, 아몬드 등 견과류로 간식류를 바꿔보자. ◆아침 식사를 해라=아침 식사를 건너뛰지 말고 신선한 채소와 과일, 단백질과 곡물 위주의 건강한 아침...
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2024년 3월 27일 (수)푸르미 문해학당 중학반 활동일지 2024.03.28해당카페글 미리보기
도형의 종류를 구분할 수 있다. 사각형의 넓이를 구할 수 있다. ♡ 과학시간♡ 복습시간 : 생명과 건강, 소화와 순환 ⓷ 탄수화물 포함되는 음식을 알수 있다. 평가지 ①3대 영양소를 구분할 수 있다.②음식물이 소화되는 이동경로를 알수 있다. 중학 1...
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암 투병 과정에서 운동의 종류와 강도 조절에 관하여 2024.03.28해당카페글 미리보기
운동의 종류와 강도 조절에 관하여 암 치료 과정에서 일반적으로 수술과 항암 치료 방사선 치료를 짧게는 몇 개월 길게는 몇년 정도 받는 경우가 있습니다, 그리고 이러한 과정에서 적당한 운동은 치유와 회복에 많은 도움이 되는데 반드시 염두하여야...
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친환경생태교육&생활요가전문가양성과정 2024.03.26해당카페글 미리보기
오장육부관계)- -중풍치매예방운동, 박장대소 박수운동법 -EFT활용 우울증극복, 분노조절감성힐링기법 -다양한 운동기법을 활용...교육 -숲에서 하는 자연놀이 - 미각,후각,청각,촉각,숲생놀이 종류와 실습 -프로그램 개발,운영과 실습 박진홍회장 5 생활...