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엄청난 스트레스 2016.03.10해당카페글 미리보기
a string of donkeys saddled and loaded with two hundred loaves of bread, a hundred cakes of raisins, a hundred cakes of figs and a skin of wine. 2 The king asked Ziba, "Why have you brought these?" Ziba answered, "The donkeys are for the...
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배드민턴 고급 팁 2016.02.19해당카페글 미리보기
뭔가요? 스트링머신으로 당기는 힘을 얘기합니다. 24-30파운드 사이로 주로 당기며, 남자기준 초보(구력1년이하)는 24-6정도, 1-2년은 25-27정도, 3년이상은 26-28사이면 적당합니다. 제가 아는 A조 중에서 26파운드로 사용하는 동호인도 있습니다. 온라인...
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배드민턴 고급 팁-알아두시면 아주 유익한 배드민턴팁 정독하세요.(퍼옴) 2016.02.18해당카페글 미리보기
뭔가요? 스트링머신으로 당기는 힘을 얘기합니다. 24-30파운드 사이로 주로 당기며, 남자기준 초보(구력1년이하)는 24-6정도, 1-2년은 25-27정도, 3년이상은 26-28사이면 적당합니다. 제가 아는 A조 중에서 26파운드로 사용하는 동호인도 있습니다. 온라인...
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160203. 수. 하체운동 2016.02.03해당카페글 미리보기
간식 : 스트링 치즈, 사과 운동 - 오늘 진행한 운동은? - 공복 유산소 운동 : 7.13km, 53분, 355kcal - 하체 운동 : 백스쿼트, 스티 프레그 데드리프트, 싱글 레그 데드리프트, 런지, 와이드 스쿼트, 하체 머신 운동 : 레그 컬, 레그 익스텐션 등 허벅지...
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이석화 색소폰 연주곡 육천곡 모음 2016.02.02해당카페글 미리보기
577* 백프로(현자) 578* 첫 눈 579* 뱃고동 580* 뱃고동 울면 581* 벌 나비 꽃 나비 582* 뱃노래 583* 벌써 이밤이 다 지나고 584* 벌써 잊었나 585* 베샤메무쵸 586* 베일속의 남자 587* 벽오동 심은 뜻은 588* 부적 589* 부족한 사랑(사랑과 평화) 590...
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이석화 색소폰 연주곡 육천곡 모음 2016.02.02해당카페글 미리보기
577* 백프로(현자) 578* 첫 눈 579* 뱃고동 580* 뱃고동 울면 581* 벌 나비 꽃 나비 582* 뱃노래 583* 벌써 이밤이 다 지나고 584* 벌써 잊었나 585* 베샤메무쵸 586* 베일속의 남자 587* 벽오동 심은 뜻은 588* 부적 589* 부족한 사랑(사랑과 평화) 590...
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이석화 색소폰 연주곡 육천곡 모음 2016.02.02해당카페글 미리보기
577* 백프로(현자) 578* 첫 눈 579* 뱃고동 580* 뱃고동 울면 581* 벌 나비 꽃 나비 582* 뱃노래 583* 벌써 이밤이 다 지나고 584* 벌써 잊었나 585* 베샤메무쵸 586* 베일속의 남자 587* 벽오동 심은 뜻은 588* 부적 589* 부족한 사랑(사랑과 평화) 590...
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[퍼온글] 흑인 음악의 '그루브'에 관하여 2016.02.02해당카페글 미리보기
섹소폰, 백코러스까지 흑인풍의 감각과 선율, 리듬을 9인조 거대편성의 세밀한 구성을 통해 보여준 신중현과 뮤직파워 버젼의 "아름다운강산"을 들어보자. 행진곡풍의 선율과 4/4박자의 적당한 강도의 리듬이 잘 배합되어져 있는 이 곡은 대규모 편성에...
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160130. 토. 하체 운동 2016.01.31해당카페글 미리보기
빵, 스트링치즈 운동 - 오늘 진행한 운동은? - 백 스쿼트, 맨몸 스쿼트, 싱글 레그 데드리프트, 스플릿 스쿼트, 런지 및 백런지, 와이드 스쿼트, 하체 머신 운동, 8kg 케틀벨 스윙 100회 주절주절 - 오늘운동은 어땠나요? 하체 운동... 후에 이어질 근육통...
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볼링용어 2016.01.27해당카페글 미리보기
퍼텐셜 : 백 앤드에서 볼의 훅의 양. 일반적으로 1-10이다. 백업볼 : 오른쪽으로 훅이 생기는 볼(오른손잡이 기준) 밴더 : 포켓...홀 : 특정한 리 액션을 연출하거나 또는 규격 볼을 만들기 위하여 볼의 한쪽에 무게를 덜도록 디자인되어 만든 구멍. 위치...