카페검색 본문
카페글 본문
-
무릅 주변 근육 및 스파이랄 테이핑 2013.03.28해당카페글 미리보기
무릅 주변 근육 및 스파이랄 테이핑 ① 무릎관절(슬관절) 초기 증상일 때 폭 5cm, 길이 20cm 테이프 2개를 준비하여 사진과 같이 무릎을 굽힌 상태에서 아래에서 위로 붙이고, 다른 하나는 통증이 시작되는 곳(안쪽 무릎이 아플 때는 안쪽에서, 바깥쪽...
-
각 부위별 스포츠 테이핑 붙이는법 2013.03.24해당카페글 미리보기
조정하 려는 움직임이 일어난다. 이러한 현상으로 근긴장과 압통이 반응하는데 이 반응점들을 처치하는 것을 Spiral Taping(스파이랄테이핑) 이라고 한다. 1. 통증이 심하거나 가려우면 떼어 내십시오. 2. 탄력테이프와 같이 병행시 2~3일 간격으로 붙이되...
-
무릅 주변 근육 및 스파이랄 테이핑 2013.03.14해당카페글 미리보기
무릅 주변 근육 및 스파이랄 테이핑 ① 무릎관절(슬관절) 초기 증상일 때 폭 5cm, 길이 20cm 테이프 2개를 준비하여 사진과 같이 무릎을 굽힌 상태에서 아래에서 위로 붙이고, 다른 하나는 통증이 시작되는 곳(안쪽 무릎이 아플 때는 안쪽에서, 바깥쪽...
-
무릅 주변 근육 및 스파이랄 테이핑 2013.03.13해당카페글 미리보기
무릅 주변 근육 및 스파이랄 테이핑 ① 무릎관절(슬관절) 초기 증상일 때 폭 5cm, 길이 20cm 테이프 2개를 준비하여 사진과 같이 무릎을 굽힌 상태에서 아래에서 위로 붙이고, 다른 하나는 통증이 시작되는 곳(안쪽 무릎이 아플 때는 안쪽에서, 바깥쪽...
-
무릅 주변 근육 및 스파이랄 테이핑 2013.03.10해당카페글 미리보기
무릅 주변 근육 및 스파이랄 테이핑 ① 무릎관절(슬관절) 초기 증상일 때 폭 5cm, 길이 20cm 테이프 2개를 준비하여 사진과 같이 무릎을 굽힌 상태에서 아래에서 위로 붙이고, 다른 하나는 통증이 시작되는 곳(안쪽 무릎이 아플 때는 안쪽에서, 바깥쪽...
-
무릅 주변 근육 및 스파이랄 테이핑 2013.03.09해당카페글 미리보기
무릅 주변 근육 및 스파이랄 테이핑 ① 무릎관절(슬관절) 초기 증상일 때 폭 5cm, 길이 20cm 테이프 2개를 준비하여 사진과 같이 무릎을 굽힌 상태에서 아래에서 위로 붙이고, 다른 하나는 통증이 시작되는 곳(안쪽 무릎이 아플 때는 안쪽에서, 바깥쪽...
-
무릅 주변 근육 및 스파이랄 테이핑 2013.03.08해당카페글 미리보기
무릅 주변 근육 및 스파이랄 테이핑 ① 무릎관절(슬관절) 초기 증상일 때 폭 5cm, 길이 20cm 테이프 2개를 준비하여 사진과 같이 무릎을 굽힌 상태에서 아래에서 위로 붙이고, 다른 하나는 통증이 시작되는 곳(안쪽 무릎이 아플 때는 안쪽에서, 바깥쪽...
-
근육 테이핑 법 2013.03.06해당카페글 미리보기
조정하려는 움직임이 일어난다. 이러한 현상으로 근긴장과 압통이 반응하는데 이 반응점들을 처치하는 것을 Spiral Taping(스파이랄테이핑) 이라고 한다. 1. 통증이 심하거나 가려우면 떼어 내십시오. 2. 탄력테이프와 같이 병행시 2~3일 간격으로 붙이되...
-
spiral 마스크 2013.02.28해당카페글 미리보기
크기; 700*500, 난이도; ★★★ 이번 영상은 어거지로 만든다. 맥스의 왠만한 세이프는 거의 이용해보았다. 그런데 이 스파이랄은 몇 번 시도해 보았으나 별 용도를 찾지 못했다. 선만 선택되어 솔리드로 바꿀 수가 없다. 그래 오기같은 것이 생겨 억지로...
-
맬로 2013.02.14해당카페글 미리보기
식물로 자라고 있는데 전에는 뿌리로 마시맬로를 만들었다. 영어로 맬로라고 하는 다른 식물에는 스파이랄케아 코키네아(Sphaeralcea coccinea) 또는 스파이랄케아 필리피아나(S. philippiana)와 같은 스파이랄케아속(Sphaeralcea), 아시아 열대에서...