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[2020-호산아] ☆ 낙동강 1300리 종주 이야기 (44) ③ 밀양강→ 양산 2021.04.08해당카페글 미리보기
양산시청에 근무하면서 양산에 자리 잡게 되었고 그 이후 그 맏이가 동생들까지 양산에 오게 하여 사업도 하게 하는 등 자리를 잡고, 살도록 하였으니, 4형제가 모두 양산을 고향으로 삼아 안착했다. 그리하여 누님 내외분도 자연스럽게 양산에 와서 살게...
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[2020-백파] ☆ 낙동강 1300리 종주 이야기 (44) ③ 밀양(강)→ 양산 2021.04.07해당카페글 미리보기
양산시청에 근무하면서 양산에 자리 잡게 되었고 그 이후 그 맏이가 동생들까지 양산에 오게 하여 사업도 하게 하는 등 자리를 잡고, 살도록 하였으니, 4형제가 모두 양산을 고향으로 삼아 안착했다. 그리하여 누님 내외분도 자연스럽게 양산에 와서 살게...
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2021년 전라북도 인공암벽장(스포츠클라이밍) 현황(요약) 2021.03.22해당카페글 미리보기
실내 30평 ◦ ◦ 실외 30m/16m ◦ 익산시 익산시인공암벽장 ***-****-**** 2011 ◦ ◦ 실내 200평 ◦ 실외 12m, 15m ◦ 군산시청 군산클라이밍센터 063-452-6009 2003 × × 실내 30평/6m ◦ ◦ 실외 17m/16m ◦ 남원시 남원스포츠클라이밍 063-620-5618 2015 ×...
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2021년 전라북도 인공암벽장(스포츠클라이밍) 현황 및 선수명단 2021.03.22해당카페글 미리보기
***-****-**** 익산시인공암벽장 2011년 실내 실내 200평/ 12m, 15m ◦ ◦ ◦ ◦ 워밍업 월 (실내) 군산시 군산시청 063-452-6009 군산클라이밍센터 2003년 실내 실외 실내 30평/6m 실외 17m/16m × × ◦ ◦ × × × ◦ 워밍업 월 (실내) 남원시 남원시 063-620...
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총괄인명부 2021.03.18해당카페글 미리보기
1111 36 협력단 고창준 고창군클라이밍팀장 ***-****-**** 37 군산시 체육과 고철영 군산시 체육과장 ***-****-**** 38 협력업체...0 협력단 공교환 순창체육회사무국장 ***-****-**** 41 군산시 체육과 공길후 시청시설 ***-****-****...
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[임도+싱글 코스] 서산 팔봉산 2021.03.15해당카페글 미리보기
다시 클라이밍 시작이다. 근 1km의 가까운 언덕이니 체력 안배를 잘 하라고 진 회장이 조언을 건넨다. 시멘트 포장이 된 곧게 뻗은 길이라 목표지점이 눈에 들어오지만 가도 가도 길은 줄어들지 않는다. 그나마 다행인것은 주변이 탁 트인 시야로 덜 지루...
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제27대 전북산악연맹 협력업체 및 협력 위원(2021.3. 1현재) 2021.03.02해당카페글 미리보기
협력단 시청 한대은 ***-****-**** 286 협력단 익산시산악연맹 고문 한동희 ***-****-**** 287 협력단 (전)장수산악회 장 한병태 ***-****-**** 288 협력단 부군수 한영희 ***-****-**** 289 협력단 도청국장 한준수 ***-****-**** 290 협력단 허양 ***...
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쉐도우 배구, 그 놀라운 운동의 효과 2021.02.17해당카페글 미리보기
배구를 시청하면서 배구의 동작을 따라하는 쉐도우 배구는 중력 운동을 한 후 아주 좋은 스트레칭 효과를 얻습니다. 스트레칭 효과 뿐만 아니라 스파이크와 같은 동작을 100번 연속으로 하면 유산소 운동을 넘어 서킷 운동이 됩니다. 뿐만 아니라 무릎을...
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2020 행복나눔 스포츠클라이밍교실(산악) 모집 공고 2021.02.15해당카페글 미리보기
준비운동, 안전교육 (3시간) 인공암벽 2회차 스포츠클라이밍 기초 교육, 동작이론, 수평이동 (3시간) 인공암벽 3회차 클라이밍 동영상 시청, 장비착용 및 매듭법 교육 (3시간) 인공암벽 4회차 스포츠클라이밍 난이도,속도,볼더링 기본교육 (3시간) 인공...
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2020 행복나눔 스포츠클라이밍교실(산악) 모집 공고 2021.02.09해당카페글 미리보기
준비운동, 안전교육 (3시간) 인공암벽 2회차 스포츠클라이밍 기초 교육, 동작이론, 수평이동 (3시간) 인공암벽 3회차 클라이밍 동영상 시청, 장비착용 및 매듭법 교육 (3시간) 인공암벽 4회차 스포츠클라이밍 난이도,속도,볼더링 기본교육 (3시간) 인공...