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(개미뉴스) 인천세종병원 이성배 비만대사수술센터장, “여름철 특히 비만 관리 중요해” 2024.08.09해당카페글 미리보기
또 당분이 많은 과일, 아이스크림, 빙수 등 당이 많은 음식을 섭취하면서 체지방이 증가할 수 있다”며 주의를 요구했다. 이어...도움이 되는 것은 물론, 여름철 탈수와 열사병 예방에도 좋다. 이와 함께 식이섬유가 풍부한 제철 음식을 먹을 것”을 권고...
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암세포 죽이는 신비한 음식ㅡ인산 2024.08.09해당카페글 미리보기
전 여성과 난소암에서 유방암의 위험을 감소시킬 수 있다는 많은 연구 결과들은 ♪'고구마'가 암세포를 자살시키는 항산화 성분...알려주고 있는데요. ♪특히 고구마 껍질에는 '식이섬유'를 비롯한 항산화 성분들이 풍부하게 들어 있기 때문에 대장암을...
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고지혈증 전조 증상과 치료 2024.08.09해당카페글 미리보기
있습니다. 특히, 건강한 식습관을 유지하고 정기적인 운동을 하는 것이 중요합니다. 포화지방과 트랜스지방이 많은 음식을 피하고, 식이섬유가 풍부한 과일, 채소, 통곡물을 섭취하는 것이 좋습니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 생선도 유익합니다. 매일...
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3. 7일 코스 양배추수프 다이어트 2024.08.09해당카페글 미리보기
섹스 앤 더 시티’에도 나온클래식요법 다이어트에 효과적인 음식으로 사랑받는 양배추에는 필수 아미노산인 라이신과 무기질이...비타민A, B, C와 칼륨, 마그네슘, 식이섬유가 많이 함유되어 있고 칼슘이 많은 알칼리성 식품으로 위암, 대장암, 폐암을...
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커피 마시면 바로 '변' 신호가… 이유는? 2024.08.08해당카페글 미리보기
너무 많은 양을 섭취하지 않는 게 좋다. ◇맥주, 알코올이 장 융모 자극 맥주·막걸리가 배변 활동을 촉진하는 이유는 알코올 성분이 장 점막 융모를 자극하기 때문이다. 장 점막 융모는 장내 음식물의 수분, 영양소 등을 흡수하는데 알코올로 인해 이...
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❤️ 여자가 있어야 할 센스 ❤️ 2024.08.08해당카페글 미리보기
이상 음식을 짜게 먹으면 혈압상승으로 심뇌혈관질환 유발ㆍ악화ᆢ 식사 시 칼륨 풍부한 채소 같이 섭취하면 염분 흡수 막는데...한 술ᆢ 포만감 높은 채소 먼저 섭취하여 식사량 줄이는 데 도움 식이섬유 풍부하게 섭취가능 3. 젓가락으로만 식사하라 국물...
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혈관에 기름 꽉 끼는 무서운 고지혈증 전조증상 '이것' 2024.08.08해당카페글 미리보기
있습니다. 특히, 건강한 식습관을 유지하고 정기적인 운동을 하는 것이 중요합니다. 포화지방과 트랜스지방이 많은 음식을 피하고, 식이섬유가 풍부한 과일, 채소, 통곡물을 섭취하는 것이 좋습니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 생선도 유익합니다. 매일...
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"미역과 함께 먹지 마세요" 함께 먹으면 독 되는 음식들 2024.08.08해당카페글 미리보기
있어 많은 사람들이 즐겨 먹습니다. 하지만 미역은 아무 음식이나 잘 어울리는 것은 아닙니다. 미역과 함께 먹으면 오히려 건강에 악영향을 줄 수 있는 음식들이 있기 때문입니다. 오늘은 미역과 함께 먹으면 안 좋은 음식과 그 이유에 대해...
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혈당 조절 위해 ‘이 식습관’ 바꿨더니… 체중에 큰 변화가? 2024.08.08해당카페글 미리보기
너무 많은 숫자다. 모두 식습관을 조심하고 운동에 열중해야 하는 사람들이다. 특히 전 단계의 경우 이 고비를 잘 넘겨야 한다. 힘들더라도 혈당 수치가 완전히 정상을 회복하도록 생활 습관에 바짝 신경 써야 한다. 채소–과일–단백질 먼저, 탄수화물은...
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미역과 함께 먹지 마세요" 함께 먹으면 독 되는 음식=파~시금치 2024.08.08해당카페글 미리보기
있어 많은 사람들이 즐겨 먹습니다. 하지만 미역은 아무 음식이나 잘 어울리는 것은 아닙니다. 미역과 함께 먹으면 오히려 건강에 악영향을 줄 수 있는 음식들이 있기 때문입니다. 오늘은 미역과 함께 먹으면 안 좋은 음식과 그 이유에 대해...