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브로콜리, 양배추…십자화과 채소 대동맥 석회화 막아(연구) 2023.08.16해당카페글 미리보기
칼슘이 쌓이는 걸 막아주기 때문이라는 것이다. 대동맥이란 심장의 왼심실에서 나와 온몸에 피를 보내는 동맥의 본줄기를 말한다...척추 촬영으로 복부 쪽 대동맥의 석회화 정도를 살폈다. 석회화가 많이 진행되면, 즉 혈액 중 칼슘이 대동맥에 다량...
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브로콜리, 양배추...십자화과 채소 대동맥 석회화 막아(연구) 2023.08.15해당카페글 미리보기
칼슘이 쌓이는 걸 막아주기 때문이라는 것이다. 대동맥이란 심장의 왼심실에서 나와 온몸에 피를 보내는 동맥의 본줄기를 말한다...척추 촬영으로 복부 쪽 대동맥의 석회화 정도를 살폈다. 석회화가 많이 진행되면, 즉 혈액 중 칼슘이 대동맥에 다량...
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많이 자기? 적게 자기? 더 건강에 안 좋은 건 2023.08.13해당카페글 미리보기
모두 심장 마비에 걸릴 위험이 적정 시간 자는 사람보다 높았는데, 더 많이 자는 사람이 덜 자는 사람보다 위험했다. 수면이 부족한 사람은 적정 수면을 자는 사람보다 위험률이 20% 높았지만, 잠을 오래 자는 사람은 34% 더 높았다. 또 미국 뉴욕대 랭곤...
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심장혈관 굳으면 콩팥까지 고장난다…만성 콩팥병 위험 최대 70%↑ 2023.08.10해당카페글 미리보기
초과 그룹은 71% 올라 석회화 점수와 콩팥 손상 정도가 비례하는 것으로 확인됐다. 만성 콩팥병을 정의하는 두 가지 기준(사구체...만성 콩팥병 발생 위험이 커지는 것으로 나타났다. 심장과 콩팥은 서로 긴밀하게 연결돼 어느 한쪽이 망가지면 다른 쪽도...
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지방간 있으면 대장암 위험 2배... 병은 짝지어서 온다 2023.08.10해당카페글 미리보기
발생 위험이 증가했다. 지방간 위험은 24% 늘어났다. 반면 근육의 질이 좋은 사람은 당뇨병 위험도가 낮아졌다. 여성은 심장질환 발생 위험 요인으로 꼽히는 관상동맥 석회화 발생 위험이 적었다. 이에 최근 건강검진에서는 근육량 측정 검사를 하며, 이를...
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마그네슘 부족하면 빨리 늙는다 2023.08.09해당카페글 미리보기
신경전달과 면역기능에 중요한 역할을 한다. 마그네슘 결핍은 심장혈관계 질병, 고혈압증, 천식, 만성적 피로, 통증증후군, 우울...수많은 연구에서도 나타났다. 마그네슘은 연조직의 석회화를 방지하는데 필요하다. 동맥 내벽에 방어적 효과가 있고 혈압...
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마그네슘 부족하면 빨리 늙는다 2023.08.09해당카페글 미리보기
신경전달과 면역기능에 중요한 역할을 한다. 마그네슘 결핍은 심장혈관계 질병, 고혈압증, 천식, 만성적 피로, 통증증후군, 우울...수많은 연구에서도 나타났다. 마그네슘은 연조직의 석회화를 방지하는데 필요하다. 동맥 내벽에 방어적 효과가 있고 혈압...
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초란1 2023.08.08해당카페글 미리보기
中膜)석회화 현상이다. 입으로 들어간 칼슘은 유익하게 쓰여지고 남는 것은 배출되는데 반해 칼슘섭취가 부족한 결과로 뼈에서 녹아나온 칼슘은 해로운 작용을 하는 생명의 신비를 재삼 생각해볼 필요가 있겠다. 칼슘에 관한 영양학적 연구가 거듭되면서...
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많이 자기? 적게 자기? 더 건강에 안 좋은 건… 2023.08.07해당카페글 미리보기
모두 심장 마비에 걸릴 위험이 적정 시간 자는 사람보다 높았는데, 더 많이 자는 사람이 덜 자는 사람보다 위험했다. 수면이 부족한 사람은 적정 수면을 자는 사람보다 위험률이 20% 높았지만, 잠을 오래 자는 사람은 34% 더 높았다. 또 미국 뉴욕대 랭곤...
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"비타민 D 보충제 정말 먹어야 할까"? 2023.08.05해당카페글 미리보기
D 보충제의 루틴 처방은 골절 예방 효과도 없고, 암이나 심장질환 빈도를 낮추지도 않고, 수명을 연장시키지도 않는다고 했다...ml 이상의 비타민 D 과잉 투여는 신장결석, 연부조직 석회화 등의 부작용을 야기할 수 있다고 했다. 따라서 아무 증상이 없는...