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4대 암(위암,대장암,간암,유방암)의 명의들이 추천하는 식탁 2021.01.16해당카페글 미리보기
염분 섭취량이 하루 1g 증가할 때마다 위암 발병률이 증가한다. 신선한 채소와 과일의 섭취는 음식으로 위암을 잡는 가장 쉬운 방법이다. 실제로 과일과 채소를 꾸준히 섭취하는 사람은 위암 발병률이 48~70% 정도 감소의 연구결과가 발표됐다. 무는 소화...
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4대 암(위암,대장암,간암,유방암)의 명의들이 추천하는 식탁 2021.01.13해당카페글 미리보기
염분 섭취량이 하루 1g 증가할 때마다 위암 발병률이 증가한다. 신선한 채소와 과일의 섭취는 음식으로 위암을 잡는 가장 쉬운 방법이다. 실제로 과일과 채소를 꾸준히 섭취하는 사람은 위암 발병률이 48~70% 정도 감소의 연구결과가 발표됐다. 무는 소화...
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4대 암(위암,대장암,간암,유방암)의 명의들이 추천하는 식탁 2021.01.13해당카페글 미리보기
염분 섭취량이 하루 1g 증가할 때마다 위암 발병률이 증가한다. 신선한 채소와 과일의 섭취는 음식으로 위암을 잡는 가장 쉬운 방법이다. 실제로 과일과 채소를 꾸준히 섭취하는 사람은 위암 발병률이 48~70% 정도 감소의 연구결과가 발표됐다. 무는 소화...
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대 암(위암,대장암,간암,유방암)의 명의들이추천하는 식탁 2020.12.04해당카페글 미리보기
염분 섭취량이 하루 1g 증가할 때마다 위암 발병률이 증가한다. 신선한 채소와 과일의 섭취는 음식으로 위암을 잡는 가장 쉬운 방법이다. 실제로 과일과 채소를 꾸준히 섭취하는 사람은 위암 발병률이 48~70% 정도 감소의 연구결과가 발표됐다. 무는 소화...
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대 암(위암,대장암,간암,유방암)의 명의들이 추천하는 식탁 2020.12.02해당카페글 미리보기
염분 섭취량이 하루 1g 증가할 때마다 위암 발병률이 증가한다. 신선한 채소와 과일의 섭취는 음식으로 위암을 잡는 가장 쉬운 방법이다. 실제로 과일과 채소를 꾸준히 섭취하는 사람은 위암 발병률이 48~70% 정도 감소의 연구결과가 발표됐다. 무는 소화...
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대 암(위암,대장암,간암,유방암)의 명의들이 추천하는 식탁 2020.11.16해당카페글 미리보기
염분 섭취량이 하루 1g 증가할 때마다 위암 발병률이 증가한다. 신선한 채소와 과일의 섭취는 음식으로 위암을 잡는 가장 쉬운 방법이다. 실제로 과일과 채소를 꾸준히 섭취하는 사람은 위암 발병률이 48~70% 정도 감소의 연구결과가 발표됐다. 무는 소화...
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유방암을 극복하는 식습관 2020.10.11해당카페글 미리보기
싶다면 하루 한 잔 정도의 적포도주, 맥주, 과실주 등을 마시는 것이 좋습니다. 2. 지방의 섭취 패턴을 바꾸도록 하세요. 동물성 지방이나 오메가-6 지방을 피하고 대신 오메가-3 지방을 섭취하세요. 우리가 다중불포화 지방으로 알고 있는 오메가-6 지방...
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비타민 D3 함유 오메가 3 2020.09.26해당카페글 미리보기
합니다. 아마씨와 같은 공급원에서 나온 n-3 지방산 알파-리놀렌산 (ALA)을 섭취함으로써 신체는 ALA를 EPA로 전환 할 수 있지만 낮은 전환율은 음식과식이 보충제에서 EPA를 직접식이 섭취를 지원합니다 1. EPA와 DHA의 주요 식품 공급원은 연어, 청어...
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노화는 못 막아도 건강수명은 ? 2020.09.20해당카페글 미리보기
잎채소· 아마씨와 견과류를 먹고 주 3회 45분씩 유산소 운동을 하라고 주문한다. 잠자기 전 명상·독서·음악을 들으라. 운운의 구체적 지침이 책에 가득하다. 늙어가면서 가장 두려운 질병은 알츠하이머(치매)이다. 모든 병은 통증을 동반하지만...
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한국 4대 암 명의들이 추천하는 식탁 2020.08.27해당카페글 미리보기
염분 섭취량이 하루 1g 증가할 때마다 위암 발병률이 증가한다. (* 1. 신선한 채소와 과일의 섭취는 음식으로 위암을 잡는 가장 쉬운 방법이다. 2. 실제로 과일과 채소를 꾸준히 섭취하는 사람은 위암 발병률이 48~70% 정도 감소의 연구결과가 발표됐다...