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대부분 실온 보관하지만, 사실 냉장고에 보관해야 하는 것들! 2024.05.14해당카페글 미리보기
않은 상태로 놔두면 유통기한이 3년 정도로 아주 길다. 하지만 일단 개봉하면 냉장고에 보관하여 6개월 안에 섭취하는 것이 가장 좋다. 메이플 시럽 ©Shutterstock 순수한 메이플 시럽은 방부제를 포함하지 않고 빨리 상하기 때문에 냉장고에 보관하는 것...
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이침에 넣을 내용. 면역력 높이기 2024.05.14해당카페글 미리보기
녹차, 아보카도, 강황 등이 있습니다. 시중의 건강보조식품을 섭취하는 것도 한 방법이다. 대신 유기농 식품을 원료로해서 만든제품이 좋으며, 특히나 단백질의 경우 아미노가 100인 제품을 먹으면 더 좋다. 햇볕 쬐기: 햇볕을 쬐면 비타민 D가 생성되어...
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너넨 후숙 잘시키념? 2024.05.12해당카페글 미리보기
난 망고도 아보카도도 후숙을 못시킴 그게 되??? 냐고 묻는다면 된다고박에. 안말랑말랑해서 냅둿는데 말랑해져서 까보면 안에...산 망고도 후숙실패해서 생거로 두개먹고 약간 맛간거같은 상태로 두개먹고 하나버리고 그랫음 씌앙 ㅠ 후숙 어케하는건데...
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냉장고에 넣지 말아야 할 과채 2024.05.12해당카페글 미리보기
넣어 두면 된다. ◆아보카도=덜 익은 아보카도를 냉장고에 넣는 것은 피해야 한다. 이렇게 하면 아보카도가 딱딱한 상태로 절대 익지 않기 때문이다. 아보카도는 나무에서 딸 때까지 익지 않기 때문에 먹을 만한 상태로 익으려면 수확한 뒤 며칠이 걸린다...
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냉장고에 넣지 말아야 할 과채 2024.05.09해당카페글 미리보기
넣어 두면 된다. ◆아보카도=덜 익은 아보카도를 냉장고에 넣는 것은 피해야 한다. 이렇게 하면 아보카도가 딱딱한 상태로 절대 익지 않기 때문이다. 아보카도는 나무에서 딸 때까지 익지 않기 때문에 먹을 만한 상태로 익으려면 수확한 뒤 며칠이 걸린다...
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스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 10가지 음식 2024.05.07해당카페글 미리보기
7온스 아보카도에는 일일 필요량의 48%를 차지하는 13.5g의 섬유질이 포함되어 있습니다. 10. 소금에 절인 양배추 및 기타 발효 식품 소금에 절인 양배추, 김치, 케피어와 같은 발효 식품은 장 건강 증진 효과로 가장 잘 알려져 있지만 이러한 식품은 기분...
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낫토 아보카도 비빔밥 2024.05.07해당카페글 미리보기
식감이 부드럽습니다. 채소 잎을 자르지 않고 본래의 상태로 섭취할 수 있어 미네랄 등이 고농도로 함유돼 있습니다. 항산화성분...1인분) 잡곡밥 2/3공기(140g), 시판용 생 낫토 1팩, 아보카도 1/2개, 달걀 1개, 상추 5장, 어린잎 채소 10g, 조미김 1봉...
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냉장고 속 저온균 `득실`.. 식재료 넣기 전 손질·밀봉 필수 2024.05.06해당카페글 미리보기
중단한 상태로 멈춰있는 것 뿐"이라고 말했다. 냉동 보관하던 식품을 꺼내 상온에서 녹이면 다시 균이 많아져 식중독을 유발할 수 있다는 얘기다. 따라서 냉장고에는 오염되지 않은 신선한 식재료를 넣고, 가급적 빨리 먹는 게 가장 좋다. ◇식품마다 보관...
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지방간에 좋은 음식과 치료 방법 2024.05.06해당카페글 미리보기
축적되는 상태를 말하며, 이는 당뇨병, 고혈압, 심장질환 등 다양한 질병의 원인이 될 수 있습니다. 이 블로그 포스트에서는 지방간의 원인, 증상, 치료 방법 뿐만 아니라, 지방간에 좋은 음식과 영양제에 대해 상세히 알아보겠습니다. ## 지방간의 원인과...
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방귀 냄새가 나는 7가지 가능한 이유 2024.05.05해당카페글 미리보기
사과, 아보카도) 이러한 탄수화물은 장을 통과할 때 수분을 모읍니다. 박테리아는 장에서 이러한 탄수화물을 빠르게 분해하여 가스를 생성합니다. FODMAP은 과민성 대장 증후군(IBS) 환자에게 다른 사람보다 팽만감, 설사 및 가스를 유발할 가능성이 더...