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여름에 먹으면 더 좋은 슈퍼푸드 10가지! 2023.05.24해당카페글 미리보기
8. 아스파라거스 아스파라거스는 비타민 A, 칼륨, 식이 섬유 등이 풍부하게 함유되어있다. 때문에 혈관을 강화하고 혈압을 조절...해준다. 9. 레몬 레몬은 한 개를 갈아 주스를 만든다고 가정할 때, 열량이 12칼로리에 불과할 만큼 칼로리가 매우 낮다...
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운동 전 피해야 할 식품은? 2023.05.21해당카페글 미리보기
익힌 아스파라거스나 감자와 같이 몸에 부담이 덜한 채소를 선택하는 게 좋다. 고지방 식품 = 지방이라고 모두 몸에 나쁜 건 아니지만, 운동 전에는 지방 섭취를 자제하는 게 좋다. 지방이 많은 음식을 먹으면 신체가 지방을 에너지로 바꾸기 위해 힘들게...
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봄에 먹으면 좋은 음식 2023.05.20해당카페글 미리보기
다이어트를 하는 사람들도 안심하고 드셔도 됩니다. 아스파라거스는 우리나라보다 외국에서 많이 먹죠. 숙취에 좋은 아미노산 중...해소에 좋고 그 외에도 비타민B군과 무기질이 풍부해요. 칼로리가 낮기 때문에 다이어트에도 좋은 효과가 있다고 합니다...
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운동 전 피해야 할 식품은? 2023.05.15해당카페글 미리보기
익힌 아스파라거스나 감자와 같이 몸에 부담이 덜한 채소를 선택하는 게 좋다. 고지방 식품 = 지방이라고 모두 몸에 나쁜 건 아니지만, 운동 전에는 지방 섭취를 자제하는 게 좋다. 지방이 많은 음식을 먹으면 신체가 지방을 에너지로 바꾸기 위해 힘들게...
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운동 전 피해야 할 식품은? 2023.05.14해당카페글 미리보기
익힌 아스파라거스나 감자와 같이 몸에 부담이 덜한 채소를 선택하는 게 좋다. 고지방 식품 = 지방이라고 모두 몸에 나쁜 건 아니지만, 운동 전에는 지방 섭취를 자제하는 게 좋다. 지방이 많은 음식을 먹으면 신체가 지방을 에너지로 바꾸기 위해 힘들게...
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운동 전 피해야 할 식품은? 2023.05.14해당카페글 미리보기
익힌 아스파라거스나 감자와 같이 몸에 부담이 덜한 채소를 선택하는 게 좋다. 고지방 식품 = 지방이라고 모두 몸에 나쁜 건 아니지만, 운동 전에는 지방 섭취를 자제하는 게 좋다. 지방이 많은 음식을 먹으면 신체가 지방을 에너지로 바꾸기 위해 힘들게...
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운동 전 피해야 할 식품은? 2023.05.14해당카페글 미리보기
익힌 아스파라거스나 감자와 같이 몸에 부담이 덜한 채소를 선택하는 게 좋다. 고지방 식품 = 지방이라고 모두 몸에 나쁜 건 아니지만, 운동 전에는 지방 섭취를 자제하는 게 좋다. 지방이 많은 음식을 먹으면 신체가 지방을 에너지로 바꾸기 위해 힘들게...
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운동 전 피해야 할 식품은? 2023.05.14해당카페글 미리보기
익힌 아스파라거스나 감자와 같이 몸에 부담이 덜한 채소를 선택하는 게 좋다. 고지방 식품 = 지방이라고 모두 몸에 나쁜 건 아니지만, 운동 전에는 지방 섭취를 자제하는 게 좋다. 지방이 많은 음식을 먹으면 신체가 지방을 에너지로 바꾸기 위해 힘들게...
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운동 전 피해야 할 식품은? 2023.05.14해당카페글 미리보기
익힌 아스파라거스나 감자와 같이 몸에 부담이 덜한 채소를 선택하는 게 좋다. 고지방 식품 = 지방이라고 모두 몸에 나쁜 건 아니지만, 운동 전에는 지방 섭취를 자제하는 게 좋다. 지방이 많은 음식을 먹으면 신체가 지방을 에너지로 바꾸기 위해 힘들게...
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운동 전 피해야 할 식품은? 2023.05.14해당카페글 미리보기
익힌 아스파라거스나 감자와 같이 몸에 부담이 덜한 채소를 선택하는 게 좋다. 고지방 식품 = 지방이라고 모두 몸에 나쁜 건 아니지만, 운동 전에는 지방 섭취를 자제하는 게 좋다. 지방이 많은 음식을 먹으면 신체가 지방을 에너지로 바꾸기 위해 힘들게...