카페검색 본문
카페글 본문
-
발에,건강과,신발 2017.02.02해당카페글 미리보기
안전하게 보호해주는 역할도 합니다. 하지만 반면에 우리 발의 건강을 심각하게 위협하는 주범이 되기도 합니다. 이경태 과장을지병원 정형외과 그렇다면 발의 건강을 해칠 수 있는 신발은? 가장 유명한 것중에 하나가 하이힐입니다. 하이힐을 보시면은...
-
초6 축구후배들에게 보내는 중1 형의 편지... 2016.07.28해당카페글 미리보기
팀마다 구급상자가 있기는 하지만, 그것이 나의 몸을 100% 보호해주지는 못하거든... 음... 한 번 말해볼테니깐 한 번 들어봐. 1...방지 테이프 4. 발목 아대 5. 물집 방지 깔창 6. 아치 무너짐 교정 깔창 7. 더운 여름 날 호흡하기 힘들 때 마시는 산소캔...
-
초6 후배들에게 보내는 중1 형의 편지... 2016.07.28해당카페글 미리보기
팀마다 구급상자가 있기는 하지만, 그것이 나의 몸을 100% 보호해주지는 못하거든... 음... 한 번 말해볼테니깐 한 번 들어봐. 1...방지 테이프 4. 발목 아대 5. 물집 방지 깔창 6. 아치 무너짐 교정 깔창 7. 더운 여름 날 호흡하기 힘들 때 마시는 산소캔...
-
트레킹 상식 알기 2016.07.09해당카페글 미리보기
것을 신어야 걷기 편합니다. 그리고 완만하면서도 아치형을 이루는 두툼한 깔창을 넣어주셔야 발이 편안합니다. 또한, 통풍이 잘...길이의 양말을 신어야 발바닥 물질이 덜 생기고 발목도 보호할 수 있습니다. 트레킹은 긴 시간을 걸어야하는 운동량이...
-
[알토란]무릎 건강 특강 2016.06.13해당카페글 미리보기
운동화 깔창 중에서 아치가 올라와 있고 딱딱한 것을 고르면 좋다 *55세 주부 인데요 비가 오려면 무릎이 아프답니다 퇴행성 관절염이 시작되었다고 합니다 비가오면 기압과 습도때문에 아파진다 무릎은 올라갈때 좋아지고 내려갈때 나빠진다고 한다...
-
[알토란]무릎 건강 특강 2016.06.13해당카페글 미리보기
운동화 깔창 중에서 아치가 올라와 있고 딱딱한 것을 고르면 좋다 *55세 주부 인데요 비가 오려면 무릎이 아프답니다 퇴행성 관절염이 시작되었다고 합니다 비가오면 기압과 습도때문에 아파진다 무릎은 올라갈때 좋아지고 내려갈때 나빠진다고 한다...
-
무릎통증, 3가지 준비물만 챙기면 완화시킬 수 있어요 2016.06.06해당카페글 미리보기
관절 보호를 위한 필수품으로 깔창, 무릎보호대, 스틱을 추천했다. 기능성 깔창 기능성 깔창은 산행 시 발의 피로를 현격히 줄여주는 효과가 있으며 한번 발에 익숙해지면 일반 깔창은 무용지물처럼 느껴질 정도다. 등산 경험이 많은 매니아들은 등산화를...
-
무릎통증, 3가지 준비물만 챙기면 완화시킬 수 있어요 2016.05.19해당카페글 미리보기
관절 보호를 위한 필수품으로 깔창, 무릎보호대, 스틱을 추천했다. 기능성 깔창 기능성 깔창은 산행 시 발의 피로를 현격히 줄여주는 효과가 있으며 한번 발에 익숙해지면 일반 깔창은 무용지물처럼 느껴질 정도다. 등산 경험이 많은 매니아들은 등산화를...
-
엄지의제왕 신발로부터 내몸을 지켜라 2016.05.16해당카페글 미리보기
발목을 보호해주기도 하지만 발목관절의 조직들이 약화된다 최소한으로 신는 것이 좋다 통굽 : 보행속도와 보폭을 정상으로 유지...나아가는데 도움이 된다 체중이 뒤로 쏠리면 족저근막염이 생길수 있다) 발 뒤꿈치를 보면 단단하고 발의 아치가 있는...
-
발바닥과 발뒤꿈치 굳은살 관리 방법 2016.05.07해당카페글 미리보기
피부를 보호하고 수분의 증발을 막아주는 중요한 역할을 합니다. 이러한 각질이 피부에 너무 많이 싸이면 딱딱해 지면서 굳은 살이 생깁니다. 남자보다는 여자에게서 흔하게 생깁니다. 굳은 살은 피부에 지속적인 마찰과 압력이 원인이 되어 피부 각질과...