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돼지고기의 효능과 사용법 2018.08.02해당카페글 미리보기
지방은 칼로리가 많아 에너지원으로 우수할 뿐만 아니라 뇌의 지적활동에서도 없어서는 안되는 중요한 요소이다. 뇌신경은 60%가...리놀산은 소기름에는 4.1%인 것에 반해 돼지고기에는 20.1%나 함유되어 있다. 또 돼지고기에는 다른 육류보다 비타민 B1이...
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더위에 지친 남편을 위한 보양 식재료 한상 차림 2018.08.02해당카페글 미리보기
아니라 칼로리가 낮아 다이 어트할 때 요긴하다. 1 원활한 소화 기능 더덕 효능 더덕의 단면을 자르면 하얀 진액이 배어 나오는데, 여기엔 인삼의 약성분인 사포닌이 풍부하게 함유되어 있다. 사포닌은 위를 튼튼하게 하고 신장의 기능을 좋게 하는 성분...
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고혈압 악화막는 세 가지 원칙 2018.07.14해당카페글 미리보기
매운 양념류는 가끔 소량씩 먹는 건 크게 상관없지만 지속적으로 먹다 보면 더 자극적인 맛을 찾게 된다. 단무지_ 단무지는 장아찌만큼이나 염분 함량이 높고 인공색소를 비롯한 여러 가지 화학첨가물이 들어 있다. 평소에 자주 먹지는 않지만 김밥에는...
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보양식 2018.07.06해당카페글 미리보기
아니라 칼로리가 낮아 다이어트할 때 요긴하다. 1 원활한 소화 기능 더덕 효능 더덕의 단면을 자르면 하얀 진액이 배어 나오는데, 여기엔 인삼의 약성분인 사포닌이 풍부하게 함유되어 있다. 사포닌은 위를 튼튼하게 하고 신장의 기능을 좋게 하는 성분...
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더위에 지친 남편을 위한 보양식 한상 차림 2018.07.04해당카페글 미리보기
아니라 칼로리가 낮아 다이어트할 때 요긴하다. 1 원활한 소화 기능 더덕 효능 더덕의 단면을 자르면 하얀 진액이 배어 나오는데, 여기엔 인삼의 약성분인 사포닌이 풍부하게 함유되어 있다. 사포닌은 위를 튼튼하게 하고 신장의 기능을 좋게 하는 성분...
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더위에 지친 남편을 위한 보양식 한상 차림 2018.07.02해당카페글 미리보기
아니라 칼로리가 낮아 다이어트할 때 요긴하다. 1 원활한 소화 기능 더덕 효능 더덕의 단면을 자르면 하얀 진액이 배어 나오는데, 여기엔 인삼의 약성분인 사포닌이 풍부하게 함유되어 있다. 사포닌은 위를 튼튼하게 하고 신장의 기능을 좋게 하는 성분...
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더위에 지친 남편을 위한 보양식 한상 2018.07.01해당카페글 미리보기
아니라 칼로리가 낮아 다이어트할 때 요긴하다. 1 원활한 소화 기능 더덕 효능 더덕의 단면을 자르면 하얀 진액이 배어 나오는데, 여기엔 인삼의 약성분인 사포닌이 풍부하게 함유되어 있다. 사포닌은 위를 튼튼하게 하고 신장의 기능을 좋게 하는 성분...
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맛있는 요리를 만드는 비밀 병기, 양념 / Health Tip 2018.06.26해당카페글 미리보기
없는 갈비찜이나 닭찜 같은 육류조림을 할 때는 먼저 고기를 삶아 익혀야 한다. 고기가 익지 않았을 때 간하면 고기가 점점 딱딱해지기 때문. 삶아 익힌 고기에 간장, 설탕, 청주를 2:1:1 비율로 양념을 만들어 간할 것. 여기에 청주나 맛술을 설탕과...
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돼지갈비찜 2018.06.24해당카페글 미리보기
분량 : 2인분 기준 · 칼로리 : 295kcal (1인분) 3) 요리과정 01. 돼지갈비는 기름기를 제거히고 살코기 부분에 4~5군데 칼집을 낸다. 02. 큰 볼에 돼지갈비를 넣고 돼지갈비가 잠기도록 물을 부어 1시간 정도 핏물을 뺀다. 03. 끓는 물에 돼지갈비를 넣고...
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돼지고기의 효능과 사용법 2018.06.16해당카페글 미리보기
지방은 칼로리가 많아 에너지원으로 우수할 뿐만 아니라 뇌의 지적활동에서도 없어서는 안되는 중요한 요소이다. 뇌신경은 60%가...소기름에는 4.1%인 것에 반해 돼지고기에는 20.1%나 함유되어 있다. 돼지고기에는 다른 육류보다 비타민 B1이 많은데...