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간절하게 바랬던... 2022.08.30해당카페글 미리보기
병회님은 여주에서 평속37이상으로 100km를 타시고도 킵쵸계도 놀랄 속도계로 근전환을 하셨습니다. 저는 솔로잉을 하며 평속 30을 유지한 채 3시간을 탑니다. 외롭지만 아직은 드래프팅이 무서워서 엄두를 못 내고 있습니다. 저...겁이 많아요. 그래도...
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22년 8월28일 제6회 경기도철인3종 여주그레이트맨 하프 2022.08.29해당카페글 미리보기
철인하프대회 이후 무려 5년1개월만에 철인3종 대회 참가 그것도 무려 하프대회로 수영 2km , 싸이클 85km , 달리기 20km 수영장 3번!!! 수영연습 3번!! 향냄새 안맡은게 천만다행입니다. 수영연습은 스트레칭코드라는 연습장비로 연습하고 수영은 3번가서...
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뻘밭조행기-남한강 2022.08.27해당카페글 미리보기
장소:여주 내양리 남한강가 날짜: 8. 26.~ 27., 날씨: 겁나 시원 동행인: 혼자 대편성: 욕망가득 4대 여름이 지나갑니다. 간이 수영장도 정리할 겸 풀도 쳐낼 겸 애들 없이 혼자 여주 처갓댁에 갑니다. 일을 후딱 해치우고 낚시할 생각에 가슴이 뜁니다...
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우리집 사계절 2022.08.25해당카페글 미리보기
헬스장 수영장 캠핑장 카페 독서실 골프 연습장 농구코트 롤러스케이 트장 텃밭 회의실 맘카페 공원 과 축구장40배 크기의 공원 상가 유치원 초 중등 학교 주민쎈타가 있는 현대적 단지이다 시골집 2월 충북 보은 (속리산 IC 인근) 초봄 대추 사과 배 감...
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8월 마지막주 정기훈련 2022.08.22해당카페글 미리보기
1/N 훈련수준 : 트랙 4km 뛰고 용정산 트레일런 뛰고 보살사 까지 로드런 (1회전 약 3km) 200m인터벌 5회 런 끝나고 쌍둥이 수영장에서 수영하실분은 준비해오세요 ● 8월 28일 (일요일) - 여주대회 여주대회로 따로 정기훈련 없습니다. 훈련하실 회원분들...
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2022년 제6회 여주전국철인3종 그레이트맨 하프대회 주요 일정 2022.08.16해당카페글 미리보기
통합 (마우리 참숯불갈비, 여주시 강변북로7) - 19:30 ~ : 숙소이동 (여주 일성남한강콘도, 여주시 신륵로5) *경기 전날 일정의...준비) 05:50 ~ 대회장 이동 06:00~ 대회장 도착 및 수영장 이동 06:30 바꿈터 단체사진 촬영 07:00~ 15:00 대회 구분 시 간...
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8월 3주 정기훈련 2022.08.15해당카페글 미리보기
쌍둥이 수영장 내용: 장거리 수영 준비물 : 운동용품 개인보급품 회비 : 1/N 훈련수준 : 자유수영 뺑뻉이~ 슈트 착용하실분들은 슈트 가져오세요. ● 8월20일 (토요일) - 3종훈련 시간 : 오전 6시00분 장소 : 상궁저수지 및 보은군 일원 내용 : 상궁저수지...
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비가오는날 2018. 9. 26 2022.08.15해당카페글 미리보기
가던 수영장이 보입니다 우리가 미국에 온지 얼마안되었을때 이곳으로 교회 야외예배를 왔습니다 초신자이던 시절 우리보다 왕고참 이민자들을 부러워 하던 그때 그시절 모두가 우리에 대해 궁금해 하면서 초대해 주길 바랬습니다 아내한테 미룰게 머있노...
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아까버 말아야지 2018. 6. 6 2022.08.15해당카페글 미리보기
테니스장과 수영장을 소개시키는데 벌써 영역 표시를 한다고 여기저기 한다리들고 난리하네요 기도원에서는 그냥 사료를 먹다가 어쩌다 미역국을 한번씩 얻어 먹었지만 우리집에 오니 날마다 스테이크에 치킨 가슴살 왕새우와 랍스타 둘이서 이게 왼떡인가...
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선데이먼데이 니가먼데이 2018. 5. 9 2022.08.14해당카페글 미리보기
깔고 여주밭도 풀을뽑아 묘종이 삮트는데로 바로 심을수 있도록 정리를 했습니다 대물이와 초선이를 맞이한다는 큰 기쁨으로 몸과 마음이 바빠지기 시작했습니다 일년중에 가장바쁜 3일중의 하루 담주일 13일 마덜스데이 이날은 중간에 쉬는 시간없이 하루...