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당료병에 좋은음식 2024.05.06해당카페글 미리보기
흰자보다 노른자에 영양분이 더 많지만, 계란을 섭취시 계란 한개를 전체 다 먹는 것을 추천합니다. 2. 오메가 3 지방산이 많은 생선류 건강에 좋은 오메가 3 지방산과 DHA, EPA의 풍부한 공급원인 생선류중 연어, 정어리, 청어, 멸치, 고등어 등은 심장...
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5월7일.뻘낙지,문어,해신탕,홍어묵,바지락살,새꼬막,서른게,매생이,홍어회,민물장어,배오징어,진도멸치,곱창김,외병도미역 2024.05.06해당카페글 미리보기
EPA, 오메가 3, 칼슘, 등등..) 면역력, 눈건강, 혈관건강, 뼈건강, 뇌건강에 도움을 줄 수 있다니 치매로 인하여 걱정이 많으신 분들이 드셔도 좋을 음식입니다. 열성 체질, 통풍, 고지혈증(장어에는 단백질과 불포화지방산 함량이 높음) 기름기 소화에...
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들기름 참기름 들깨기피 2024.05.06해당카페글 미리보기
참기름 들기름 은포추천 1조회 78323.02.15 11:55댓글 56 북마크공유하기기능 더보기 제가 직접농사 지은 들깨입니다. 오메가3가 풍부한 들기름입니다 옥수수심고 후작으로 들깨농사을 많이 지엇습니다 생들기름은 아침 공복에 한숟가락씩 드시면 몸에...
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운동(運動) 전(前) 먹으면 안 되는 음식(飮食)/운동(運動) 후(後) 먹으면 좋은 음식(飮食) 2024.05.05해당카페글 미리보기
후 근육통 증상이 나타난다면 생강을 섭취해 보시길 추천합니다. 06. 우유 운동 후 마시는 우유는 근육의 생성을 돕는 역할을...우유를 마셔주면 소모된 칼슘을 보충할 수 있습니다. 07. 연어 연어에는 오메가3 지방산이 풍부하게 들어 있어 체내 신진대사...
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새우·관자볶음(1인분) 2024.05.03해당카페글 미리보기
오늘의 추천 레시피 배달왔습니다! 새우·관자볶음(1인분) 새우 구울 때 보통 버터를 쓰지만, 오늘은 올리브유 사용합니다. 신선한 해산물의 풍미를 더 살려줍니다. 양파와 파프리카 곁들여 자칫 심심할 수 있는 요리에 생기 불어넣습니다. 뭐가 달라...
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제목 (446) 자녀들에게 전해주고 싶은 7가지 이야기 2024년 5월 3일 금요일 아침입니다. 2024.05.02해당카페글 미리보기
것을 막아준다. 5). 참치 통조림 - 우울한 기분 800㎎의 오메가3 지방산을 함유하고 있는 85g의 참치 캔 한개는 기분이 저조...협회는 생선의 지방산이 우울증 치료에 효과적이라고 추천한다. 탄수화물 37g이 기분을 끌어 올려주는 <세로토닌> 호르몬의...
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5월3일.뻘낙지,문어,해신탕,홍어묵,바지락살,새꼬막,서른게,매생이,홍어회,민물장어,배오징어,진도멸치,곱창김,외병도미역 2024.05.02해당카페글 미리보기
EPA, 오메가 3, 칼슘, 등등..) 면역력, 눈건강, 혈관건강, 뼈건강, 뇌건강에 도움을 줄 수 있다니 치매로 인하여 걱정이 많으신 분들이 드셔도 좋을 음식입니다. 열성 체질, 통풍, 고지혈증(장어에는 단백질과 불포화지방산 함량이 높음) 기름기 소화에...
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좋은음식으로 탈모치료하기 2024.05.01해당카페글 미리보기
번째로 추천해드립니다. 9. 등푸른 생선 등푸른 생선에 함유된 오메가3는 EPA 성분이 함유되여 있습니다. EPA는 인체의 혈액순환을 향상시켜 탈모 예방효과가 있습니다. 등푸른 생선을 탈모에 좋은음식 아홉번째로 추천을 해드립니다. 10. 계란 계란에...
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5월2일.문어,해신탕,뻘낙지,홍어묵,바지락살,새꼬막,서른게,매생이,홍어회,민물장어,배오징어,진도멸치,곱창김,외병도미역 2024.05.01해당카페글 미리보기
EPA, 오메가 3, 칼슘, 등등..) 면역력, 눈건강, 혈관건강, 뼈건강, 뇌건강에 도움을 줄 수 있다니 치매로 인하여 걱정이 많으신 분들이 드셔도 좋을 음식입니다. 열성 체질, 통풍, 고지혈증(장어에는 단백질과 불포화지방산 함량이 높음) 기름기 소화에...
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<콕콕 쑤시는 무릎 관절염에 좋은 음식 7가지> 2024.05.01해당카페글 미리보기
칼슘이 많은 음식으로 멸치만큼 좋은게 없어요. 게다가 오메가3도 많은 일석이조 식품이라죠. 이 두가지 영양소는 관절에 염증을 일으키는 나쁜 물질을 억제해 관절염에 좋은 효능이 있어요. 의사쌤들이 관절염 환자에게 많이 추천하는 음식이에요. 6...