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240608 구미 금오산 2024.06.09해당카페글 미리보기
산행코스 : 금오지 주차장-해운사-도선굴-대혜폭포-오형돌탑-마애불-약사암-금오산 정상-습지-금오동천 주차장 (약 10km, 5시간 30분) 금오산 (金烏山 976m) 경북 구미시와 김천시, 칠곡군에 걸쳐있는 금오산은 특이한 산세를 자랑한다. 정상 일대는...
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11월19(화)~24/항공으로 오가는 야쿠시마&기리시마+@미야자키올레[아시아나+] 2024.06.08해당카페글 미리보기
3~4월/10월~11월이며.. 본 여행은 뭍으로 나와 일본 제1호국립공원인 기리시마 에비노고원 3호수 단풍길+미야자키 올레길인 오마루가와 코스 트레킹+아야마을도 추가하여 진행합니다~!! 아슬란이 꼽는 일본 3대 오지-야쿠시마 신비로운 원시숲으로의...
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맨발로 걷는다. 지구와 만나는 ‘어싱’ 여행지 2024.06.08해당카페글 미리보기
제주 ‘올레길 순례’가 전국적으로 확산되면서 걷기 자체가 레저활동으로 부상했다. 여기서 나아가 양말과 신발을 벗고 걷는 것까지 이어진 셈이다. 스트레스에 자주 노출되고, 우울감이나 무기력에 시달리거나, 제대로 잠들지 못해 힘들어하는 젊은층도...
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전북 무주군 부남면 쌍교봉-치마바위봉-지장산 미답지 코스/2024.6.7.금 2024.06.07해당카페글 미리보기
목요산악회 ○10.31(목): 제주특별자치도 추자도(제주올레 18-1·2코스, 18KM) 당일 정기산행/빛고을목요산악회 ○11.11-11.15...코스+볼음도 등 서해3도 섬 트레킹/삼봉회 ○2025.3.??-3.??(10박12일): 동유럽+발칸 7개국 해외 여행/울 Wife랑 ■후기...
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6/7일- 6/11일 제주로 떠난다. 2024.06.07해당카페글 미리보기
쉼터인증센터ㆍ제주 제주시 https://naver.me/5UGk3MLQ 네이버 지도 다락쉼터인증센터 map.naver.com 12시 29분.. 제주올레 16코스 시작점에 도착해서 오늘 오전 걷기를 마칩니다. 6시 10분 아시아나 항공 기내에서 본 한라산이다. 한라산 정상부는 언제나...
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토요 걷기 올레 17코스 2024.06.06해당카페글 미리보기
우의가 있고 우산을 들고 걸을 열의가 또 있죠. 올레 17코스 걷습니다. 일시 : 2024년 6월8일 토요일 오전 10시 장소 : 올래 17코스 시작점. 광령1리사무소 준비물 : 간편복 모자 썬글라스 장갑 간식 물 점심식사 : 걷는길 논의 후 결정 함께 걷는 행복한...
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관절염 예방을 위한 10 2024.06.06해당카페글 미리보기
싶다면 올레길 같은 평탄한 코스를 걷는다. 전문 교수는 “운동을 하기 전에 스트레칭은 필수.” 3. 바른 자세를 유지한다. 무리한 동작을 반복하거나 삐딱한 자세는 관절을 늙게 만든다. 관절에 높은 압력을 주는 쪼그려 앉는 자세도 가능하면 피한다...
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큐슈올레 18개 코스 전구간 완주 2024.06.06해당카페글 미리보기
5차레에 걸처 큐슈올레길 18개 코스 전구간을 완주하였다. 踏破認定申請 1차 : 23년 1월 13~17일(4박 5일(선내 2박)) 1일차...메구리, 다카사키야마 2차 : 23년 4월 7~10일(3박 4일) 1일차 : 우레시노 코스 (12.5Km, 4~5t시간) 2일차 : 가라쓰 코스 (11.2...
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2024년09월28일~29일 제주특별자치도 추자도 트레킹 공지합니다 2024.06.06해당카페글 미리보기
01;10 01;20 01;25 01;30 ⑪주관산행대장; 태풍[권영무] ***-****-**** ⑫일정참조 일자 지역 교통편 시간 세부일정 비고 09월...준비] 상추자도항 08;45도착 상추자도 트레킹 09;00~15;00 올레길18-1구간 [상추자도~봉골레산~추자교~돈대산~신양항] 11.4...