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신의 선물, 웃음과 울음 2012.10.27해당카페글 미리보기
삶도 외발 자전거처럼 위태로웠지만 넘어지지 않도록 버팀목이 되어준 가장 큰 힘은 웃음이라고 그는 믿고 있다. 동물도 웃는다...란 책에 적었다. 그는 “나는 아주 재미있는 발견을 했다. 10분 동안 배가 아프도록 웃고나면 마취한 효과가 있었고...
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행자연 9월(5차) 임시총회 회의록 2012.09.27해당카페글 미리보기
교육 - 외발 자전거 서울 지부 사업설명 - 지도자 교육 참가자 명단 박상돈, 신인숙, 김혜옥, 이철순, 송미숙 / 교육 수료를 위한 회원 추가모집 - 지도자 교육일정 : 10월 19~21일(3일간) 3. 자전거 정비 봉사 - 전문 자전거 정비 수료증 교육중 : 박상돈...
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사관침의 위력 (진정한 상근기란?) 2012.09.24해당카페글 미리보기
올바른 운동부지런히 하고 일단 몸의 병부터 고쳐 건강해지는 길이 곧 도를 딱는 길이 됩니다. 몸의 병이 다 물러가고 병이 없으면 기운이 남아돌아 단전이 달아오르고 저절로 소주천,대주천 온 몸의 경락을 막힘없이 뚫고, 계속 밥물하면서 온 몸의 세포...
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2012년 10월 태권리더 중요일정표 2012.09.23해당카페글 미리보기
태권PAPS 겨루기 인터넷포털 접속 후 “한양대 태권리더”검색하시면 인터넷 카페에 접속됩니다. ≪바른 태권도/ 주말 외발자전거/ 유품자 무예봉≫ ♧ 이달의 안내글 ♧ 안녕하십니까? 일교차가 심한 가을이 왔습니다. 가족들 모두 건강하십시요...
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웨이트 트레이닝 순서 - 헬스 운동 2012.09.14해당카페글 미리보기
고정자전거, 노르딕, 스탭머신, 줄넘기 등 5~10분 실시. 2. 스트레칭 - 각 신체부위별로 한 가지를 10초씩 3회 실시. 3. 각 운동...워밍업 세트 - 본 운동 중량의 50%로 20회 실시. 4. 본 운동 - 외배엽(마름) 체형은 5~8회 정도 실시, 휴식은 120초 이내...
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20, 30, 40대를 위한 운동전략 2012.08.23해당카페글 미리보기
잡기, 외발자전거, 슬랙라인이 있다. 힘을 보충하라 식사는 운동 시간 전으로 하여 운동 중에 영양소를 활용할 수 있도록 한다...아미노산을 받아들일 수 있도록 돕는다. 즐거운 운동을 찾아라! 박희태, 25세, 중앙대학교 사회체육과 3학년, 184cm, 73kg...
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8 / 16 공무원관련기사 2012.08.16해당카페글 미리보기
개선 효과를 거둔 공무원에게 성과금을 주기로 했습니다. 국토해양부 익산지방국토관리청은 '케이블 장력조정 공법'을 국내에서 처음 적용해, 케이블을 바꾸지 않고 진도대교의 하중등급을 올려 예산 20억7천만원을 아꼈습니다. 또 우정사업본부 경영...
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스포츠상해 재활운동의 목적 및 처방 2012.07.28해당카페글 미리보기
나쁜 효과도 있을 수 있다는 것을 충분히 이해하고 참가해야 한다. 스포츠 상해에 대한 치료와 예방목적으로서 재활을 애슬래틱 재활 또는 스포츠 재활이라고 한다. 스포츠 재활은 뼈, 관절, 근육 등의 정형외과적 질환이 대상이 되는 경우가 많기 때문에...
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재활 운동 요법의 목적 과 운동요법 처방 2012.07.25해당카페글 미리보기
나쁜 효과도 있을 수 있다는 것을 충분히 이해하고 참가해야 한다. 스포츠 상해에 대한 치료와 예방목적으로서 재활을 애슬래틱 재활 또는 스포츠 재활이라고 한다. 스포츠 재활은 뼈, 관절, 근육 등의 정형외과적 질환이 대상이 되는 경우가 많기 때문에...
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축구선수의 건강관리 2012.07.25해당카페글 미리보기
최고의 효과를 나타낸다. (3) 운동 기능 회복 단계 운동 기능 회복 단계는 본 운동으로의 복귀를 준비하는 단계로 운동 기능과 고유수용감각기능의 회복에 프로그램의 초점이 맞추어져야 한다. 운동 기능 회복 단계 프로그램의 목적은 다음과 같다 ○ 정상...