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요가 강사, 지도자 자격증에 대한 모든것은 여기서! 2021.01.22해당카페글 미리보기
한번 살펴볼까요? 온라인의 가장 큰 강점은 집에서도 충분이 요가 강사, 지도자 자격증을 취득 할 수 있다는거에요. 또 시국이 시국인지라 사람이 있는 곳이 꺼려지신다면 동영상(온라인) 과정을 강력추천 드릴게요! 이번엔 오프라인 과정을 한번...
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집에서 할 수 있는 자기계발+취미활동을 소개해요! 2021.01.18해당카페글 미리보기
소품으로 추천해요!! 또 스티치 기법은 유튜브 동영상을 참고하니 바로 바로 이해가 돼서 저처럼 처음 해보는 초보자 분들도 쉽게 완성하실 수 있을 것 같아요! 평소에 만드는 거 좋아하시면 한 번 도전해보세요~~!! 완성한 모습이에요! 2. 그림 그리기 저...
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지친 몸과 마음을 달래줄 통영&거제 비대면 및 웰니스 여행지 2021.01.14해당카페글 미리보기
웰니스 추천관광지에도 선정되었습니다. 웰니스 프로그램 안내 전문가와 상담을 통해 프로그램을 선택할 수 있다. 거제 벨버디어 웰니스 프로그램은 3층에 위치한 웰니스 컨시어지에서부터 신청 및 체험이 진행됩니다. 투숙객이 아닌 분도 프로그램 신청이...
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[21년 1월 1주] (월,화) 놀이 실행 안내 2021.01.05해당카페글 미리보기
자랐어요' 동영상을 열어 주세요. - 동화책을 음성펜으로 직접 들려 주실 수도 있습니다. 3) 책을 읽은 후 동화에 대해서 이야기를 나누어볼까요?- 아기 곰이 무엇을 찾으로 다녔는지 말해본다. - 아기 곰이 만난 친구들을 말해본다. - 아기 곰이 입은 옷...
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홈트 구르기 운동!! 추천 드립니다.(복근 운동에도 도움 됩니다) 2021.01.03해당카페글 미리보기
SNPE는 요가, 필라테스, 피트니스의 장점만을 결합하여 스스로 체형 밸런스를 찾아가는 운동으로 잘 알려져 있습니다. 불량한 자세 습관으로 인해 어깨가 뻐근하고 허리 통증이 있는 분이라면, 내 몸의 통증이 어떤 이유로 발생하는지 알아보고 꾸준한...
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2021임용 1차 공부 수기(경기 0.02배수) 2020.12.21해당카페글 미리보기
수도...) 요가, 헬스, 러닝, 뭐든 좋습니다. 포인트는 기립근과 복근을 단련시킬 수 있어야 하며, 허벅지와 골반(사타구니) 림프를 자극시킬 수 있어야 합니다. - 운동 루틴: 9시 등교(10월부터는 8시) -> 아침공부 -> 점심 -> 오후공부 -> 운동(6시반~7...
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무릎이 안좋은 여시가 하는 허리, 골반 등 운동 루틴(링크, 말 존많) 2020.11.28해당카페글 미리보기
이걸 추천하고난모래주머니까지 사서 할까 고민즁이야 https://youtu.be/oMFfd_m-8S8 근데 신기한게 내가 저 머신때문에 헬스클럽 다녀야했나 ? 했는데 동영상 찾아보니 다른 여러가지 방법으로도 운동을 할 수 있더라고 그래서 희망을 잃지 않고 해보기로...
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인간의 몸은 병에 걸리도록 설계되지 않았다 2020.11.19해당카페글 미리보기
맞추어 요가댄스를 접했다. 처음 동작을 보는데 마법처럼 그 자리에서 일어나 따라했다. 몸짱운동이 무엇인지도 모르는 상태였다. 당시 나는 건강검진 결과 대사증후군에 해당된다는 보건복지부 통지문을 받고 운동의 필요성을 절감했던 시기였다. 현재 나...
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고도원의 아침편지 2020년11월19일 2020.11.19해당카페글 미리보기
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KF80기 MT 업무 지원 받습니다!! (모두가 같이 참여하는 MT!!!) 2020.11.08해당카페글 미리보기
댄스, 요가, 운동, 칵테일 바 등 어떠한 분야든 무엇이든 대 환영입니다! * 1,2번은 1인 업무로 모집 제외 * 각 담당별로 분류된 항목을 세분화하여 지원해주셔도 됩니다. ex) 레크레이션 기획은 안하고 진행만 지원 위 내용 보시고 하단 예시 참고하셔서...