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리치웨이 바이오매트 전신 온열요법 시 물을 충분히 마셔야 합니다 2023.09.24해당카페글 미리보기
가능 합니다. 첫번째는 수면 중이거나 휴식을 취할 경우에는 본인이 원하는 온도 영역에 맞추어 사용하면 됩니다. 통상적으로 수면 시에는 45도에 설정을 하면 가장 적정한 온도 입니다, 그러나, 여름철의 경우는 매우 덥기 때문에 최저 온도인 35...
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하루에 '아홉 시간' 잤더니… 뇌에 '이런 위험' 증가했다 2023.09.23해당카페글 미리보기
시간만큼 수면 질도 건강에 영향을 미친다. 건강한 삶을 위한 수면법은 다음과 같다. 하루 7~8시간 내로 수면하고, 잘 때는 빛을 차단하고 적정온도를 유지한다. 본인의 몸에 맞는 안대를 착용하거나 두꺼운 암막 커튼을 활용하는 게 좋다. 너무 뜨거운...
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면역력 떨어지는 가을철 환절기 질환 주의. 2023.09.23해당카페글 미리보기
환기와 적정 온도 및 습도를 유지한다. ◆ 아토피성 피부염 이미지투데이. 가을철 심한 일교차는 피부 피지선과 땀샘 기능을 약화시키고, 건조한 바람은 피부 수분을 빼앗아 피부에 좋지 않은 영향을 미친다. 아토피성 피부염은 피부 건조에 의해 악화되는...
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면역력 떨어지는 가을철 환절기 질환 주의. 2023.09.23해당카페글 미리보기
환기와 적정 온도 및 습도를 유지한다. ◆ 아토피성 피부염 가을철 심한 일교차는 피부 피지선과 땀샘 기능을 약화시키고, 건조한 바람은 피부 수분을 빼앗아 피부에 좋지 않은 영향을 미친다. 아토피성 피부염은 피부 건조에 의해 악화되는 대표적 질환...
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면역력 떨어지는 가을철 환절기 질환 주의 2023.09.23해당카페글 미리보기
환기와 적정 온도 및 습도를 유지한다. ◆ 아토피성 피부염 이미지투데이. 가을철 심한 일교차는 피부 피지선과 땀샘 기능을 약화시키고, 건조한 바람은 피부 수분을 빼앗아 피부에 좋지 않은 영향을 미친다. 아토피성 피부염은 피부 건조에 의해 악화되는...
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암을 예방하기 위한 생활습관 2023.09.21해당카페글 미리보기
조리온도가 높고, 조리시간이 길수록 그 양이 증가한다. 또한 녹말 등 탄수화물이 탄 음식에도 발암성 물질이 나온다. 소금의 양...이상 규칙적으로 운동하면 암 예방 효과가 있다. 운동이 적정한 체중을 유지시키고, 건강한 신체를 만들어 면역력을 높여...
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몸살 빨리 낫는 법 8가지 2023.09.19해당카페글 미리보기
미지근한 온도의 물이 좋습니다. 감기 치료 2. 적정 실내 습도 유지 물을 자주 마셔도 실내가 너무 건조하다면 감기몸살이 잘 낫지 않습니다. 때문에 실내 적정 습도인 40~60% 수준을 유지해 주는 것이 좋습니다. 이를 위해 가습기를 사용하거나, 방 안에...
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환절기 건강관리법 2023.09.18해당카페글 미리보기
관리 네버째는, 적정 체온 온도를 유지해주는 겁니다!! 외출 시에는 얇은 옷을 여러겹 입어 온도 변화에 적절히 대응해요...취해주는 거예요!!! 하루에 30분, 일주일에 3번 이상 꾸준히 운동하여 면역력을 높여주세요!!! 하루 7시간 정도 충분한 수면을...
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하루에 '아홉 시간' 잤더니… 뇌에 '이런 위험' 증가했다 2023.09.16해당카페글 미리보기
시간만큼 수면 질도 건강에 영향을 미친다. 건강한 삶을 위한 수면법은 다음과 같다. 하루 7~8시간 내로 수면하고, 잘 때는 빛을 차단하고 적정온도를 유지한다. 본인의 몸에 맞는 안대를 착용하거나 두꺼운 암막 커튼을 활용하는 게 좋다. 너무 뜨거운...
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가을철이면 찾아오는 그것! 가을철 유아 유행 질병에 대해 알아보아요! 2023.09.15해당카페글 미리보기
하고, 일주일에 2~3번 정도 운동을 꾸준히 하며, 충분한 수면을 취하는 거에요. 환절기뿐만 아니라 항상 규칙적으로 생활해 건강...일정 확인 후 꼭 예방 접종 하도록 해요. 적정한 실내 온도와 습도 유지하기 가을철 적정 실내 온도는 16도에서 23도 사이...