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노년의 幸福 2024.02.22해당카페글 미리보기
낙상사고예방, 당뇨원인 말초질환 예방, 요실금예방 ✅ 족저근막염, 무릎관절치료, 허리통증완화, 다리 힘 강화, 허벅지, 골반...무릎 관절환자, 어지럼증치료, 심장강화 등등 - 걷기운동과 병행 한다면 금상첨화(錦上添花) - 이제야 나이 들면서 하여야...
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맨발 걷기 운동도 개인의 몸 상태에 따라 시도하세요 2024.02.20해당카페글 미리보기
통증으로 인하여 매우 힘든 상황을 겪고 있는데 맨발 걷기 운동이 좋다고 함부로 따라해서는 안 됩니다 굳이 맨발 걷기 운동을...없다면 시도하는 것이 좋습니다 그리고 평발이거나 족저 근막염과 같은 발 질환이 있는 경우도 신중하게 생각해보고 시도...
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노년에 보약같은 아주 쉬운 운동 2024.02.19해당카페글 미리보기
낙상사고예방,6 ✅당뇨원인말초질환예방, ✅요실금예방, ✅족저근막염, ✅무릎관절치료, ✅허리통증완화, ✅다리힘 강화, ✅허벅지,골반...뭉침방지, ✅무릎관절환자, ✅어지럼증치료, ✅심장강화 등등 🔺️걷기운동과 병행 한다면 금상첨화(錦上添花) 🔺️이제야 나이...
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🥰≈≈≈≈✡️ 노년의幸福 ✡≈≈≈≈🥵 2024.02.18해당카페글 미리보기
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[정보] 노화 줄이는 가장 쉬운 방법… ‘OO 걷기’ 2024.02.16해당카페글 미리보기
연골에 무리를 줘 퇴행성 관절염이 생길 수 있다. 헬스조선 방문 발을 편하게 하여 걷기 운동을 편안하고 효과적으로 할 수 있게 하는 오푸스 인솔(Insole) 족저근막염, 평발 등 발 건강과 걷기 보조용품 인솔(Insole) 독일마이스터 직접 제작한 인솔...
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뒤로걷기하면 성기능 개선에 도움 2024.02.15해당카페글 미리보기
보행법으로 뒤로 걷기를 오래 하면 족저근막염이 생길 수 있다고 한다. 족저근막염은 발뒤꿈치 통증 증후군이라고도 불리며, 발...걷기를 즐기는 방법이다. 이 외에도 뒤로 걷는 운동효과를 알아보면 뒤로 걷기는 무릎 통증이 있는 사람에게 좋다. 특히...
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노년에 보약같은 아주 쉬운 2024.02.15해당카페글 미리보기
낙상사고예방,6 ✅당뇨원인말초질환예방, ✅요실금예방, ✅족저근막염, ✅무릎관절치료, ✅허리통증완화, ✅다리힘 강화, ✅허벅지,골반...뭉침방지, ✅무릎관절환자, ✅어지럼증치료, ✅심장강화 등등 🔺️걷기운동과 병행 한다면 금상첨화(錦上添花) 🔺️이제야 나이...
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걷기 운동이 좋은 이유 2024.02.14해당카페글 미리보기
개선된다. 걷기가 달리기보다 좋은 것은 운동 손상이 적기 때문. 해부학적으로 보면 걷는 것은 발을 구성하는 26개의 뼈와 114개의 인대, 20개의 미세한 근육, 그리고 힘줄과 신경이 만들어내는 정교한 합작품이다. 레오나르도 다빈치는 이런 발을 공학의...
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노년에 보약같은 아주 쉬운 2024.02.14해당카페글 미리보기
낙상사고예방,6 ✅당뇨원인말초질환예방, ✅요실금예방, ✅족저근막염, ✅무릎관절치료, ✅허리통증완화, ✅다리힘 강화, ✅허벅지,골반...뭉침방지, ✅무릎관절환자, ✅어지럼증치료, ✅심장강화 등등 🔺️걷기운동과 병행 한다면 금상첨화(錦上添花) 🔺️이제야 나이...
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맨발 걷기 운동도 개인의 몸 상태에 따라 시도하세요 2024.02.14해당카페글 미리보기
통증으로 인하여 매우 힘든 상황을 겪고 있는데 맨발 걷기 운동이 좋다고 함부로 따라해서는 안 됩니다 굳이 맨발 걷기 운동을...없다면 시도하는 것이 좋습니다 그리고 평발이거나 족저 근막염과 같은 발 질환이 있는 경우도 신중하게 생각해보고 시도...