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“독소는 빼고, 몸매는 살리고”…여름에 즐겨야 할 식품 5 2024.07.07해당카페글 미리보기
건강에 좋은 식품으로 꼽힌다. [사진=클립아트코리아]© 제공: 코메디닷컴 제철에 나는 식재료를 이용한 요리는 신선하고 맛도 좋다. 특히 여름철에는 칼로리가 높고 무거운 음식보다 가볍고 산뜻하게 먹을 수 있는 제철 과일이 제격이다. 여름에는 몸매가...
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오이지무침 만드는 법 빨간 오이장아찌 무침 레시피 2024.07.07해당카페글 미리보기
고추는 씨앗을 제거하고 가늘게 썰어줍니다. chevron_right 청양고추 썰기 볼에 오이장아찌, 오이, 양파, 청양고추를 넣고 다진 마늘, 참기름, 고춧가루, 설탕, 식초, 소금, 깨를 넣고 잘 섞어줍니다. 양념이 재료에 골고루 묻도록 밑에서부터 살살 섞어...
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칼슘마그네슘비타민D 복용법 효능 일일 권장량 알아보자 2024.07.07해당카페글 미리보기
생선 (꽁치, 참치 등), 견과류, 잎채소 등 마그네슘: 견과류, 씨앗류, 녹색 잎채소, 통곡물, 콩, 두부 등 비타민 D: 지방이 풍부...충분한 섭취가 어려울 경우, 영양제를 통해 보충하는 것도 좋은 방법입니다. 개인의 건강 상태와 상황에 따라 적절한 용량...
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매일 운이 좋아지는 잠재의식의 비밀 - 김문형 지음 2024.07.07해당카페글 미리보기
한다. 2장 행운을 부르는 잠재의식의 비밀 ; 당신은 운이 좋은 사람입니다. 몸과 마음을 깨끗이 하라. 이미 이루어졌다고 생각...이미 내 안에 있다. 잠재의식의 정원에 행운의 씨앗을 심어라 3장 성공한 사람처럼 잠재의식을 세팅하라 ; 성공을 원한다면...
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달맞이 꽃에 효능 2024.07.07해당카페글 미리보기
꺾어 뒤집어서 흔들자 갈색의 자잘한 씨앗이 깨처럼 쏟아진다. 한아름 꺽어 모아서 깻단 털 듯이 털면 제법 많은 양을 모을 수...씨앗에서 짠 기름이 비만증, 고콜레스테롤증, 고혈압, 암 등에 좋은 약이 된다. 달맞이꽃은 본디부터 우리 땅에 살던 식물이...
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김장배추심는시기 알아보고 재배 전과정 총정리(김장배추 파종시기) 2024.07.07해당카페글 미리보기
선택합니다. 가을 김장용: 5월 중순 ~ 6월 초에 씨앗을 뿌립니다. 추천 품종: 겉잎이 얇고 단맛이 강한 '가을별', '황금별...초에 씨앗을 뿌립니다. 추천 품종: 겉잎이 두껍고 저장성이 좋은 '겨울별', '백황금', '북원' 등이 좋습니다. 모종상자 준비...
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협심증 증상 7가지와 원인 치료 및 심장 협심증 좋은 음식 2024.07.07해당카페글 미리보기
협심증에 좋은 음식에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 과일과 채소: 과일과 채소는 비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부하여 심장 건강에 좋습니다. 특히 딸기, 블루베리, 토마토, 시금치, 브로콜리 등이 좋습니다. 통곡물: 통곡물은 섬유질과 건강한 지방이...
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쪽파심는시기 & 다양한 쪽파파종 심기 방법 2024.07.07해당카페글 미리보기
심는 좋은 시기입니다. 든든한 식재료로 활용도가 높은 쪽파는 직접 키워 먹으면 더욱 맛있고 신선하게 즐길 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 쪽파 심는 시기와 다양한 파종 방법, 그리고 실제 리뷰까지 자세하게 알려드리겠습니다. 1. 쪽파 심는 시기...
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아마씨유 효능 아마씨 효능 먹는법 2024.07.07해당카페글 미리보기
아마씨, 아마씨유의 효능과 맛있는 먹는 법! 아마씨는 작고 둥근 갈색 씨앗으로, 오메가-3 지방산, 식이섬유, 단백질 등 다양한 영양소가 풍부하여 건강에 매우 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 아마씨를 직접 섭취하거나 아마씨유로 섭취할 수 있으며, 두...
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장상피화생 증상 및 치료 완치, 좋은 음식. 2024.07.07해당카페글 미리보기
건강한 지방: 건강한 지방은 심혈관 건강에 좋고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 올리브 오일, 아보카도 오일, 견과류, 씨앗 등이 좋습니다. vitamartusa.com 건강한 지방 피해야 할 음식 장상피화생 환자는 다음과 같은 음식을 피하는 것이 좋습니다...