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간의 주요기능과 해독에 좋은음식 2024.05.18해당카페글 미리보기
콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮춰주고 다양한 효능을 가지고 있어 건강에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 그중에서도 해독 작용에 탁월한 효과가 있습니다. 마늘에 함유된 알리신과 셀레늄 성분은 간을 깨끗하게 만들어 줍니다. 마늘은 익혀 드시는 것...
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뽕나무의 효능 2024.05.18해당카페글 미리보기
치료하고 음식이 잘 소화되게 하고 소변을 잘 나가게 하며 목이 마르는 증상을 치료한다. 해수, 중풍으로 인한 구안와사, 고혈압을 낫게 한다. 어린 가지를 푹 고아서 고를 만들어 먹거나 40-80그램을 물로 달여서 먹는다. 뽕잎에는 단백질이 풍부하고...
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뽕나무의 효능 2024.05.18해당카페글 미리보기
치료하고 음식이 잘 소화되게 하고 소변을 잘 나가게 하며 목이 마르는 증상을 치료한다. 해수, 중풍으로 인한 구안와사, 고혈압을 낫게 한다. 어린 가지를 푹 고아서 고를 만들어 먹거나 40-80그램을 물로 달여서 먹는다. 뽕잎에는 단백질이 풍부하고...
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육개장에 대파 듬뿍 넣어 먹었더니… 중년의 몸에 변화가? 2024.05.17해당카페글 미리보기
기름진 음식에 대파를 듬뿍 넣어 먹으면 몸속에서 중성지방과 콜레스테롤이 흡수되는 것을 억제한다. 혈관에 이런 물질들이 많이 쌓이면 심장-뇌혈관질환의 출발점이 될 수 있다. 중성지방 등이 뇌혈관을 막으면 생명을 위태롭게 하고 몸의 마비 등 장애가...
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혈관이 뻥 뚤린다" 고지혈증 예방하는 음식 3가지! 2024.05.16해당카페글 미리보기
되는 음식입니다. 미역에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장에서 탄수화물 흡수를 지연시켜 혈당 상승을 억제하는 데 도움...풍부하게 들어있어 나트륨을 배출시켜 혈압을 낮추는 효과를 가지고 있습니다. 이는 고혈압, 뇌경색, 뇌출혈 등의 성인병...
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내 몸 부위별 노화 방지 공략법 2024.05.16해당카페글 미리보기
확장시켜 유연하게 한다. 숨이 살짝 차오를 정도의 운동을 주 3회 20분 이상 할 것. 3. 심장에 영양을 주는 음식 먹기 오메가 3 - 중성 지방의 수치를 낮추고 심장 박동을 규칙적으로 만든다. 혈액 응고를 막아 혈압을 낮추는 효과가 있는 영양소인데 주로...
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내 몸 부위별 노화 방지 공략법 2024.05.16해당카페글 미리보기
확장시켜 유연하게 한다. 숨이 살짝 차오를 정도의 운동을 주 3회 20분 이상 할 것. 3. 심장에 영양을 주는 음식 먹기 오메가 3 - 중성 지방의 수치를 낮추고 심장 박동을 규칙적으로 만든다. 혈액 응고를 막아 혈압을 낮추는 효과가 있는 영양소인데 주로...
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내 몸 부위별 노화 방지 공략법 2024.05.16해당카페글 미리보기
확장시켜 유연하게 한다. 숨이 살짝 차오를 정도의 운동을 주 3회 20분 이상 할 것. 3. 심장에 영양을 주는 음식 먹기 오메가 3 - 중성 지방의 수치를 낮추고 심장 박동을 규칙적으로 만든다. 혈액 응고를 막아 혈압을 낮추는 효과가 있는 영양소인데 주로...
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내 몸 부위별 노화 방지 공략법 2024.05.16해당카페글 미리보기
확장시켜 유연하게 한다. 숨이 살짝 차오를 정도의 운동을 주 3회 20분 이상 할 것. 3. 심장에 영양을 주는 음식 먹기 오메가 3 - 중성 지방의 수치를 낮추고 심장 박동을 규칙적으로 만든다. 혈액 응고를 막아 혈압을 낮추는 효과가 있는 영양소인데 주로...
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육개장에 대파 듬뿍 넣어 먹었더니… 중년의 몸에 변화가? 2024.05.16해당카페글 미리보기
기름진 음식에 대파를 듬뿍 넣어 먹으면 몸속에서 중성지방과 콜레스테롤이 흡수되는 것을 억제한다. 혈관에 이런 물질들이 많이 쌓이면 심장-뇌혈관질환의 출발점이 될 수 있다. 중성지방 등이 뇌혈관을 막으면 생명을 위태롭게 하고 몸의 마비 등 장애가...