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증상별 몸에 좋은 약초의 특 효능 2024.03.31해당카페글 미리보기
치커리 칼륨, 인, 나트륨, 칼슘의 함량이 많고 비타민A.C.E가 함유. 허약한 사람에게 자양,완화제로 사용, 기운이 나게 하며 수명을 길게 한다. 뿌리를 폐염, 폐창, 자양강장, 당뇨병, 장생, 명목, 풍습 등에 사용. 쌈으로 이용하고 샐러드로 많이 먹는다...
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톳의 효능 빈혈과 노화 막는 갱녕기 최고의 자연식 2024.03.30해당카페글 미리보기
연령에 관계 없이 뼈 건강을 개선하는데 매우 효과적으로 작용합니다 4. 빈혈 예방 톳에는 헤모글로빈을 만드는 데 중요한 철분이 함유되어 있어 빈혈을 예방하는데 효과적입니다. 빈혈은 적혈구의 헤모글로빈이 감소하면서 발생하는 것으로 많은 여성들이...
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톳의 효능 빈혈과 노화 막는 갱년기 최고의 자연식 2024.03.29해당카페글 미리보기
연령에 관계 없이 뼈 건강을 개선하는데 매우 효과적으로 작용합니다 4. 빈혈 예방 톳에는 헤모글로빈을 만드는 데 중요한 철분이 함유되어 있어 빈혈을 예방하는데 효과적입니다. 빈혈은 적혈구의 헤모글로빈이 감소하면서 발생하는 것으로 많은 여성들이...
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혈압 잘 관리하는 방법 3가지 2024.03.29해당카페글 미리보기
심혈관계 질환의 위험률을 높이기 때문에 관리를 잘해야 한다. 고혈압이나 저혈압이 있을 때 좋은 식습관을 유지하고 지속적으로 운동을 하면 부작용이 발생하는 것을 예방할 수 있다. 이와 관련해 야후닷컴 등의 자료를 토대로 혈압 잘 관리하는 방법...
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혈압 조절에 좋은 식습관, 커피는? 2024.03.28해당카페글 미리보기
환자라면 혈압을 낮추는데 도움이 된다. 칼륨은 나트륨을 몸 밖으로 배출시켜 염분 과다 섭취로 인한 혈압 상승을 억제할 수...혈증을 유발할 수 있다. ◆ 살 빼면 혈압 낮아질까? 고혈압은 체중과 밀접한 관계가 있다. 체중을 줄이면 혈압이 낮아진다...
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유익한 정보 2024.03.28해당카페글 미리보기
심혈관계 질환을 예방하는 데도 좋습니다. 4. 미역 마른 미역에는 알긴산이라는 영양소가 약 30% 함유되어 있는데 이 성분은 몸속의 염분과 콜레스테롤을 몸 밖으로 내 보내는 역활을 합니다. 해조류에는 식이 섬유와 비타민, 미네랄이 풍부하며,혈액...
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아침에 감자+달걀 자주 먹었더니 2024.03.27해당카페글 미리보기
성분(나트륨) 배출에 좋은 칼륨이 374 ㎎ 들어 있어 혈압 조절에 도움이 된다, 염증–부종 완화… 아침 속 쓰릴 때 감자 먹은 이유? 아침에 일어나면 얼굴이 부어 곤혹스러울 때가 있다. 위염 증상도 있어 속도 쓰리다. 이럴 때 감자가 도움이 된다. 예...
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아침에 감자+달걀 자주 먹었더니 2024.03.27해당카페글 미리보기
성분(나트륨) 배출에 좋은 칼륨이 374 ㎎ 들어 있어 혈압 조절에 도움이 된다, 염증–부종 완화… 아침 속 쓰릴 때 감자 먹은 이유? 아침에 일어나면 얼굴이 부어 곤혹스러울 때가 있다. 위염 증상도 있어 속도 쓰리다. 이럴 때 감자가 도움이 된다. 예...
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혈관 튼튼하게 하는 6가지 식품 2024.03.27해당카페글 미리보기
막는데 좋다. 고구마에는 칼륨이 많이 포함돼 있다. 칼륨은 고혈압의 원인이 되는 나트륨을 몸 밖으로 배출시킨다 ◆호두=불포화...을 감소시킨다. 고지혈증, 고혈압, 뇌졸중 같은 심혈관계 질병을 예방한다. ◆검정콩=검정콩을 꾸준히 섭취하면 혈관 벽에...
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쥐(근육경련)에 대한 오해와 진실 2024.03.25해당카페글 미리보기
등산과 관계되는 중추성 근이완제에 들어 있는 성분은 마그네슘이 아닌 에페리손(전문의약품) 또는 클로르족사존(일반의약품) 등으로 중추성 신경에 작용해서 경직된 근육을 풀어주는 효과를 기대하는 건데요. 다행히(?) 약국에서 살 수 있는 일반의약품...