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산행할때 좋은 음식 2015.09.23해당카페글 미리보기
때문에 소화 흡수가 용이한 죽, 전분질 식품을 선택하고 칼로리가 높은 음식을 섭취한다. 등반 시작부터는 구연산과 비타민 C...전해질이 함유된 음료수가 좋다. 추천 게토레이, 포카리스웨트, 파워에이드로 몸 상태에 맞게 주기적으로 에너지를 공급 3...
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산행할때 좋은 음식 2015.09.23해당카페글 미리보기
때문에 소화 흡수가 용이한 죽, 전분질 식품을 선택하고 칼로리가 높은 음식을 섭취한다. 등반 시작부터는 구연산과 비타민 C...전해질이 함유된 음료수가 좋다. 추천 게토레이, 포카리스웨트, 파워에이드로 몸 상태에 맞게 주기적으로 에너지를 공급 3...
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산행할때 좋은음식 2015.09.19해당카페글 미리보기
때문에 소화 흡수가 용이한 죽, 전분질 식품을 선택하고 칼로리가 높은 음식을 섭취한다. 등반 시작부터는 구연산과 비타민 C...전해질이 함유된 음료수가 좋다. 추천 게토레이, 포카리스웨트, 파워에이드로 몸 상태에 맞게 주기적으로 에너지를 공급 3...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2015.09.01해당카페글 미리보기
1캔 190 적포도주 1잔 70 청주 1잔 50 카프리썬 190ml 60 코카콜라 1캔 137 코카콜라 라이트 1캔 42 펩시콜라 1캔 163 포카리스웨트 1캔 60 피나콜라다 1잔 200 화이브미니 1캔 45 환타 1캔 115 음악이흐르는추억속으로 0 0 사탕. 초콜릿. 껌(kcal) 건빵...
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등반에 있어 적절한 요령과 상식 2015.09.01해당카페글 미리보기
게토레이나 포카리스웨트, 파워 레이드 등등--의 포장단위가 600ml 내외 인 것도 그러한 이유에서라고 합니다. 본격적으로 산행을 시작하기 전--15 분전이 가장 좋습니다--에 다량의 수분을 섭취한 후, 운행 중간에 수분공급을 해주어야 합니다. 또한 갈증...
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이온 음료를 알아보자 2015.08.14해당카페글 미리보기
정제염이다. - 포카리스웨트(동아오츠카) 정제수, 백설탕, 액상과당, 구연산, 그레이프후르츠농축과즙, 합성착향료, 구연산나트륨, 정제소금, 비타민c, 염화칼륨, 젖산칼슘(칼슘강화제), L-글루타민산나트륨((화학조미료,일명 MSG), 염화마그네슘. - 당류...
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등산할 때 참고사항 : 등산 마니아들이 뽑은 best 푸드 10, 등등....(퍼 온 글) 2015.08.13해당카페글 미리보기
때문에 소화 흡수가 용이한 죽, 전분질 식품을 선택하고 칼로리가 높은 음식을 섭취한다. 등반 시작부터는 구연산과 비타민 C...함유된 음료수가 좋다. 추천: 게토레이, 포카리스웨트, 파워에이드로 몸 상태에 맞게 주기적으로 에너지를 공급 3. 오후...
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컬러 푸드 2015.08.12해당카페글 미리보기
것입니다. 다이어트에 좋은 음식이란 칼로리는 낮지만, 영양분은 풍부한 음식이며, 다이어트에 나쁜 음식은 칼로리만 높고...차류 다이어트 콜라사이다 음료수류 라이트 콜라사이다, 포카리스웨트,게토레이, 무가당쥬스 음료수류 초코우유,가당류 요거트...
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칼로리를 알면 식생활이 달라진다 2015.08.10해당카페글 미리보기
1캔 190 적포도주 1잔 70 청주 1잔 50 카프리썬 190ml 60 코카콜라 1캔 137 코카콜라 라이트 1캔 42 펩시콜라 1캔 163 포카리스웨트 1캔 60 피나콜라다 1잔 200 화이브미니 1캔 45 환타 1캔 115 음악이흐르는추억속으로 0 0 사탕. 초콜릿. 껌(kcal) 건빵...
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"아는 것 만큼 건강해진다.!" 2015.08.08해당카페글 미리보기
때문에 소화 흡수가 용이한 죽, 전분질 식품을 선택하고 칼로리가 높은 음식을 섭취한다. 등반 시작부터는 구연산과 비타민 C...함유된 음료수가 좋다. 추천: 게토레이, 포카리스웨트, 파워에이드로 몸 상태에 맞게 주기적으로 에너지를 공급 3. 오후...