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내 유튜브 구독함을 채운 외국 훈남들 2탄(설렘주의 엔드 스압) 2012.11.01해당카페글 미리보기
위한 비디오들이지만 나는 그냥 짐 볼려고 구독함. (나중에 남친생기면 짐 처럼 꾸며줄려고 지금 부터 연습중임. 그런거임.) 키...되는것 같음. 이 오라버니 몸도 좋으심. 동생분이 헬스 트레이너였나 암튼 그쪽 관련 일하는걸로 알고 있음. 오른쪽이 동생...
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리듬짝 서경연합회(생활정보) 운동 할때 포기 안하고 매일 하는 방법 2012.10.26해당카페글 미리보기
4_ 남친을‘운동 서포터’로 만들라. 남편, 아이 또는 남자친구. 이들의 협조없이 지속적인 운동을 하는 건 불가능하다. 그에게 당신이 운동을 하고 있으며, 계속해야 하는 이유를 설명하라. 당신의 건강 을 염려하는 그는 분명 가장 든든한 서포터가 되어...
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이제 초 날씬. 쉬운 비법을 알려드려요.(관심에 62키로때 사진올려요ㅎㅎㅎ)얼굴 가리는걸 못해요ㅠ 2012.08.21해당카페글 미리보기
했어요. 헬스에 중독되어서 생활체육지도자 자격증 딸정도로 하루에 두시간~두시간 반씩 트레이너 고용해서 운동했습니다. 사실 그 때 근육이 많이 늘었어요. 근데 몸무게는 드라마틱하게 변하지 않았어요. 식이를 안하니까요. 거기다 운동은 사실 더럽게...
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헬스장 트레이너는 무서웡!!!(다이어트 어케 하세요?)ㅋㅋ 2012.08.07해당카페글 미리보기
쇼하고있음 수능 끝나고두달간 헬스 다녔는데 그때도 트레이너 무서워서ㅋㅋㅋ 트레이너를 피함.... 그래서 매일 유산소만 하다...양스러운걸 두려워하는지ㅠ 근데 별명이 쌈닭인 남친은 어떻게 만나고 있는건지? 나는 양스러운거 싫대놓고 왜 양스러운...
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남자보다 여자가 살이 안빠지는 이유들 - 다여트노하우 16탄!! 2012.07.24해당카페글 미리보기
안찌는 체질로 살수 있다는것! 그래서 헬스트레이너들은 살을 빼려면 무산소 근력운동과 유산소운동을 병행해서 반드시 해야...남자가 유리, 여자는 불리하기 때문에 남자가 다이어트 하기 쉬운거야. 즉 이말은 남친이랑 점심을 똑같은걸 1인분씩 시켜서...
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다이어트 포기안하고 매일 하는 비법 2012.07.18해당카페글 미리보기
4. 남친을 ‘운동 서포터’로 만들라. 남편, 아이 또는 남자친구. 이들의 협조없이 지속적인 운동을 하는 건 불가능하다. 그에게 당신이 운동을 하고 있으며, 계속해야 하는 이유를 설명하라. 당신의 건강을 염려하는 그는 분명 가장 든든한 서포터가 되어...
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남자보다 여자가 살이 안빠지는 이유들 - 다여트노하우 16탄!! 2012.07.13해당카페글 미리보기
안찌는 체질로 살수 있다는것! 그래서 헬스트레이너들은 살을 빼려면 무산소 근력운동과 유산소운동을 병행해서 반드시 해야...남자가 유리, 여자는 불리하기 때문에 남자가 다이어트 하기 쉬운거야. 즉 이말은 남친이랑 점심을 똑같은걸 1인분씩 시켜서...
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난 진짜로 승마살이 빠지기 시작했어 허벅지 집중다이어트란 이런것이야!!!! ㅇ0ㅇ!!!(또!!수정)스크랩풀었어유 2012.07.10해당카페글 미리보기
내가 헬스 끊어놓고 제대로 안다닌건 다 너때문이야 ㅠㅠ 언니들 알겠지 ㅠㅠ 나는 상체는 모태마름인데, 아주아주 뛰어난 하체...허리둘레랑 얼마 차이 나지 않는 지경에 이르렀엌ㅋㅋㅋ........ 트레이너까지 놀래킨 몹쓸 하체비만 체형의 여자야 일단...
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9시 고정, 헬스장 가는 시간이 닥쳐온다 ㅎㄷㄷ 2012.05.30해당카페글 미리보기
내가 모른 척했어, 소름......................... 아 부담스러워........ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그냥 이전 트레이너처럼 아예 사무적 형식적으로 했음 좋겠어........ 남친한테 말할까 하다가 헬스 때려치라고 할까봐 그냥 안 말...
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헬스와 pt 환불 받았습니다. 2012.05.19해당카페글 미리보기
살빼려고 무에타이를 배울순 없고 .. 그래서 헬스를 끊었는데 ㅠㅠ 무튼 이래 저래 남친이 전화를 해줘서 환불을 해준다기에...받았어요.. 얼마나 가슴이 두근 거리던지... 근데.. 트레이너님께 많이 미안하네요... 정말 잘해주셨는데.. 무튼 환불 받아서...