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소변이상 2024.07.13해당카페글 미리보기
소변에서 당뇨가 보이는 경우는 혈당이 180mg/dL 이상으로 높은 경우에 발생하므로 혈당을 측정해 보아야 합니다. 당뇨병 환자...잘 조절되는지를 보는 것은 좋지 않은 방법입니다. 이유로는 당뇨 측정이 혈당 측정에 비해서 예민하지 못하고, 소변의 양에...
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나이가 들수록 근력운동을 꼭 해야하는 이유? 2024.07.13해당카페글 미리보기
강도높은 운동을 하는것이 중요합니다. 팔굽혀펴기, 스쿼트, 계단오르기, 아령등으로 근육에 자극을 주는 방식이여야 합니다...시작합니다. 그밖에, 근력운동을 꼭 해야만 하는 이유로는 첫번째, 전체 사망률을 30%가량 줄여줍니다. 두번째, 치매 다음...
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卍 ▶…양배추·당근·토마토 쪄서 먹었더니… 몸에 변화가? 2024.07.13해당카페글 미리보기
좋은 이유는 식이섬유가 많기 때문이다. 질병관리청 자료에 따르면 식이섬유는 음식물이 장으로 흡수되는 속도를 지연시켜 혈당이 급격하게 오르는 것을 막아준다. 콜레스테롤의 농도도 낮추어 혈당 조절에 도움이 된다. 포만감이 커져 과식을 막아...
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“혈관 망가져도 증상 없어”… 뇌혈관에 나쁜 생활 습관은? 2024.07.12해당카페글 미리보기
좋은 이유가? 요즘은 과일-채소가 너무 비싸 언급하기도 부담스럽다. 중년이 되면 ‘맛’보다는 ‘질병’ 예방 차원에서 먹는 게...속 중성지방-콜레스테롤을 줄이는 식이섬유가 많아 뇌졸중 예방에 기여한다. 탄수화물(포도당)을 천천히 흡수시켜 혈당...
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7월12일 뉴스브리핑 2024.07.12해당카페글 미리보기
인체의 혈당을 낮춰주는 작용을 하여 당뇨병을 예방하거나 개선하는데 효능이 있다. 다당이라는 성분이 백혈구 수치를 늘려서 강화시켜 준다. 베타인이라는 성분은 혈관내 침착된 콜레스테롤을 배출시켜 각종 혈액질환을 예방하는데 효능이 있다. 6. 우엉...
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아오리사과 효능 아오리사과 제철 아오리사과 칼로리 보관법 2024.07.12해당카페글 미리보기
식후 혈당 상승을 억제합니다. 아오리 사과 다이어트 효능 피부 건강: 아오리 사과에 풍부하게 함유된 비타민 C는 피부 탄력 유지와 노화 방지에 효과적입니다. 또한, 항산화 물질인 폴리페놀은 활성산소로부터 피부 세포를 보호하여 건강한 피부를 유지...
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🍒第1228號 Online Photo News 🦀 2024.07.11해당카페글 미리보기
양형 이유를 설명했다. > 동아일보 오피니언 악명 높은 췌장암에 탁월한 000[정세연의 음식처방] ★췌장암은 복부 깊숙이 자리 잡고 있어 발견이 어렵다. 보통 늦게 발견하는 경우가 많아 좋지 않은 결과로 이어지곤 한다. 그래서 암 중에서 가장 악명이...
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"참외와 절대 같이 먹지 마세요" 참외 조심해서 먹어야 하는 이유 3가지 2024.07.11해당카페글 미리보기
하는 이유 3가지 참외는 여름철 대표적인 과일로, 다양한 건강 효능을 지니고 있습니다. 풍부한 수분과 비타민 C가 함유되어 있어 체내 수분을 보충하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 또한, 식이섬유가 많아 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데...
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난치성 질환과 신경계 질환에 유효한 상황금초의 효능 2024.07.11해당카페글 미리보기
세포들은 혈당의 글루코스를 분해하여 대사할 수 있는 기능이 있습니다. 글로코스 분해는 세포의 세포질에서 시작되고 미토콘드리아에서 끝나며, 글루코스가 세포 내로 들어가면 효소에 의해 인산화 되고 분해되어 피루브산(pyruvate)으로 바뀝니다...
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포도 먹어야 하는 7가지 이유 2024.07.11해당카페글 미리보기
7가지 이유를 소개한다. 1. 뼈 건강에 탁월 미국 클리브랜드 클리닉에 따르면, 포도는 비타민 K, 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등의 다양한 영양소를 포함하고 있다. 이런 영양소는 뼈 형성과 유지에 필수적으로 꼽힌다. 특히 비타민 K는 뼈 단백질인 오스테오...