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[하트세라피 광주미술심리상담센터] 혼자 놀기 꿀팁! 집에서 하기 딱 좋은 이색 취미 2020.04.08해당카페글 미리보기
색이나 종류도 많으니 원하는 질감의 실을 꼼꼼하게 골라보세요. 특히 아무 무늬 없던 옷이나 신발에 자수로 포인트를 주면 세상에 하나뿐인 나만의 아이템으로 거듭난답니다. 오래 신은 신발이나 지워지지 않는 얼룩 때문에 고민이었던 옷이 있다면 꼭...
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헬린이 마프에 대한 질문! 뭘 사야할까여? 2020.04.04해당카페글 미리보기
사야할지 모르겠어요. 일단 집에서 홈트레이닝하고 있는 헬린이구요 20대 초반에 키 180에 몸무게 55kg였던 시절 있었고 1~2년전...고구마 하나씩 먹고 있습니다. 이번 기회에 보충제도 사서 먹을까 하는데 종류가 너무 많아서 뭘 먹어야할지 모르겠네요...
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[The Athletic] 코로나에 대처하는 에버튼 선수단의 생활 : 자가 격리, 넷플릭스, 깜짝 팬 전화, 집 운동, FIFA 토너먼트 등 2020.04.03해당카페글 미리보기
최대한의 홈 트레이닝을 소화하거나 자녀들과의 '집 안 산책' 등으로 실내 생활을 보내고 있습니다. 다수의 에버튼 선수들은 코로나 바이러스라는 팬데믹의 혼란 속에서 시즌 재개 여부 및 컨디션 유지에 촉각을 기울이고 있습니다. 1군 선수단 측 관계자...
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Re:여자 다이어트 식단 2020.03.28해당카페글 미리보기
운동과 홈트레이닝 겸 헬스장 이용을 염두에 둔 부위별 근력운동으로 덤벨이나 케틀벨, 기구등을 활용한 운동 혹은 스쿼트나 런지와 같은 반복운동으로 근육을 단련하는 방법이 있습니다. 운동 전 후로 15분씩 분배하여 꼭 스트레칭을 하셔야 합니다. 근육...
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모바일 기기에는 어떤 AI 기능들이 탑재됐을까? 2020.03.24해당카페글 미리보기
같은 홈트레이닝 앱에선 움직이는 동작을 인식해 제대로 운동하고 있는지 알려준다. CES 2020에서 선보인 ‘셀피 타입’ 가상 키보드 앱은 이용자의 손가락을 인식해서, 손가락만 움직여도 마치 키보드를 치고 있는 듯 글씨를 입력할 수 있다. ▲구글 AR...
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확.찐.자에게 필요한 건강과 면역..."홈트(홈트레이닝)로 코로나19 이겨내세요” 2020.03.11해당카페글 미리보기
아울러 국민체육진흥공단은 국민체력100(nfa.kspo.or.kr) 홈페이지에 등록된 운동방법을 조합해 ‘코로나19 확.찐.자 예방 홈트레이닝’을 제시한다. ‘확찐자’는 최근 코로나19로 인해 생겨난 신조어다. 질환의 종류나 상태를 확실하게 진단받은 사람...
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일본 고령화 사회, 데이 서비스로 즐겁고 알차게 - 고령자의 주체적인 삶, 나다운 삶을 살기 위한 노력 - - 평생 현역을 목표로! 진화하는 데이 서비스 - 2020.02.24해당카페글 미리보기
그룹 홈, 개호의료원 등 5 개호예방 방문 개호, 방문 입욕 개호, 주택 요양 관리지도, 방문 재활 등 6 계획 만들기 주택 개호 지원, 개호예방 지원 자료: 독립행정법인 복지의료기구에서 발췌 *통소: 고령자 복지센터 등 사회복지시설에 개호, 재활을 목적...
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Re:트리베라1차 관리주체의 업무 및 책임 2020.02.23해당카페글 미리보기
자료의 종류는 다음 각 호와 같으며, 자료의 보존기간은 공동주택 관리법령 및 자료의 중요도에 따라서 최소 5년 이상으로 입주자대표회의에서 정할 수 있다.(이 경우 제1호 내지 제4호 및 제11호 내지 제16호는 영구보존하여야 한다) 1. 이 규약 및 제...
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지루 & 아스필리쿠에타 경기 후 리액션 2020.02.23해당카페글 미리보기
한 종류가 될 것이라는 것을 알고 있었다. 좋은 반등이었고, 라이벌을 상대로 힘든 승리를 얻어냈다. 스탠드에 3개월을 있었다. 그래서 오늘은 나에게 특별한 날이었고, 우리 모두에게 특별한 날이었다. 나는 정말로 행복하다.” 세자르 아스필리쿠에타...
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"와 대박" 소리 절로 나온다! 2020.02.14해당카페글 미리보기
땀에도 종류가 있다. 운동으로 흘리는 땀은 더워서 흘리는 땀과 달리 탄수화물과 지방을 태운다. 이러한 원리를 이용하여 극적인 다이어트 효과를 보여주고 있는 것이 바로 이 제품. 특수가공한 기능성 원단으로 겉면은 방수와 방풍에 효과적이고, 안쪽면...