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다양하고 예쁘게 나오는 요즘 막걸리들.jpg 2024.07.07해당카페글 미리보기
맛과 풋사과향이 남 <양주도가 별산막걸리> 감식초의 식초균을 넣어 만듦 <같이양조장 연희막걸리> 유자맛, 멜론맛, 민트맛, 홍차맛, 매화맛 등이 있음 <주방장양조장 쑥크레막걸리> 쑥향이 나는 막걸리 <마마스팜 칠위드미> 환각성분이 낮은 산업용 대마...
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약이 되는 우리의 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
2. 혈액의 길을 뚫어주는 "생강" 생강은 강한 방향 성분이 혈액 순환을 촉진해 찌꺼기들로 막히고 좁아졌던 혈관을 뚫어준다...즙을 내서 먹으면 효과가 더 빠르다. 생강차를 끓여 마시거나 생강즙을 내서 홍차에 섞어 마신다 3. 고지혈증을 예방하는...
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'반짝 한파' 속 내 몸 지키는 건강 차(茶) 9 2024.07.06해당카페글 미리보기
호흡기에 생긴 열을 내려 염증을 가라앉히고, 호흡기를 촉촉하게 해 다른 병원균의 침투를 막는다. 특정 차에 들어 있는 건강 성분은 면역력도 높인다. 다만, 흔히 마시는 커피, 홍차, 녹차 등은 카페인 작용으로 오히려 체내 수분이 빠져나가게 할 수...
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▶ 건강백세스트레스에 해로운 식품 & 스트레스를 줄여주는 음식 2024.07.06해당카페글 미리보기
커피, 홍차 등의 카페인 식품들도 교감신경을 자극해서 맥박, 호흡, 근육 긴장을 증가시킨다. 스트레스를 줄여주는 음식 1 세 끼 식사를 꼬박 챙기자 식사를 거르는 것보다 세 끼를 꼬박꼬박 챙기되 멸치, 뱅어포, 두부 등 칼슘 식품을 많이 준비하자...
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▶ 토막상식커피의 진실 혹은 거짓-28 2024.07.06해당카페글 미리보기
니코틴 치사량의 관계와 같습니다.) 더구나, 카페인은 커피에만 존재하는 특유한 것도 아니 우리 생활에 널리 퍼져 있는 성분이다. 유명한 코크와 같은 콜라 음료에도 카페인이 있고, 녹차에도 카페인은 존재합니다. 홍차에는 커피보다 더 많은 양이 들어...
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▶ 토막상식커피의 진실 혹은 거짓-28 2024.07.06해당카페글 미리보기
니코틴 치사량의 관계와 같습니다.) 더구나, 카페인은 커피에만 존재하는 특유한 것도 아니 우리 생활에 널리 퍼져 있는 성분이다. 유명한 코크와 같은 콜라 음료에도 카페인이 있고, 녹차에도 카페인은 존재합니다. 홍차에는 커피보다 더 많은 양이 들어...
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▶ 토막상식커피의 진실 혹은 거짓-28 2024.07.06해당카페글 미리보기
니코틴 치사량의 관계와 같습니다.) 더구나, 카페인은 커피에만 존재하는 특유한 것도 아니 우리 생활에 널리 퍼져 있는 성분이다. 유명한 코크와 같은 콜라 음료에도 카페인이 있고, 녹차에도 카페인은 존재합니다. 홍차에는 커피보다 더 많은 양이 들어...
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궁합이 잘 맞아 같이 먹으면 효과가 높아지는 식품 2024.07.04해당카페글 미리보기
쉽다. 그리고 콜라도 칼슘과 잘 결합하는 성질을 가지고 있어서 둘을 같이 먹으면 칼슘 결핍을 가지고 온다. 홍차와 꿀=홍차성분중의 떫은 맛 성분인 탄닌이 꿀의 철분과 결합해서 체내에 흡수가 되지않는 나틴산철로 변하기 때문에 같이하면 안된다. 게와...
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"59세지만, 흰머리 하나도 없어"… 전문가가 알려주는 '흰머리 예방법' 4가지 2024.07.03해당카페글 미리보기
좋은 성분인 ▲요오드 ▲비타민 D ▲셀레늄 ▲마그네슘을 충분히 섭취해야 한다. 또한 스트레스를 받으면 나오는 호르몬인 코르티솔은 갑상선 호르몬 생산에 지장을 주기 때문에 스트레스를 제때 해소해야 흰머리를 예방한다. ▷항산화 식단= '활성산소'는...
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자는 동안 몸에서 일어나는 현상 2024.07.03해당카페글 미리보기
커피나 홍차 등 카페인이 든 음식이 수면에 좋지 않다는 것은 다들 아실 겁니다 카페인은 각성상태를 초래하고 수면을 유도하는 신경 전달 물질인 아데노신의 작용을 억제시킨다고 합니다 7.잠 잘 때 손발을 따뜻하게 잘 잘때 손발은 따뜻하게 하면 혈액...