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운동중독 VS 정상 운동, 차이가 뭐야? 2022.08.19해당카페글 미리보기
인해 운동중독까지 이어지진 않는다. 운동 통해 쾌감 느끼는 러너스하이, 운동중독으로 이어지진 않아 ‘러너스 하이(Runner’s High)’란 격렬한 운동을 하면서 느껴지는 쾌감과 행복감을 말한다. 미국의 심리학자인 A. J. 맨델이 1979년 처음 사용한...
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10 Tips To Avoid Unplanned Bathroom Breaks On Your Next Race 2022.08.08해당카페글 미리보기
ultra runner, you’ve been there. You’ve needed to take an emergency bathroom break during a race, and of course, when you need it, there’s no bathroom in sight. Even if there were, it is the most uncomfortable feeling to need to use...
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뛰지말어..外 2022.08.04해당카페글 미리보기
쾌감과 희열, 극도의 행복감을 맛보면서 이대로 영원히 달리고 싶다는 기분을 느끼게 해준다. 이것을 ‘러너스 하이(runner's high)’라고 부른다. 성적 오르가슴의 순간도 이에 해당하는 경우가 많다. 3) 기도와 명상이 뇌를 변화 시킨다 신에게 최적화된...
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뛰지말어..外 2022.08.04해당카페글 미리보기
쾌감과 희열, 극도의 행복감을 맛보면서 이대로 영원히 달리고 싶다는 기분을 느끼게 해준다. 이것을 ‘러너스 하이(runner's high)’라고 부른다. 성적 오르가슴의 순간도 이에 해당하는 경우가 많다. 3) 기도와 명상이 뇌를 변화 시킨다 신에게 최적화된...
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2022년 세계육상선수권대회의 카메라 혼돈과 폭포 – in pictures 2022.07.26해당카페글 미리보기
9. Czech runner Diana Mezulianikova feels the heat after finishing with a season’s best in the 1500m. # Photograph: Ezra Shaw/Getty Images 체코 주자 다이아나 메줄리아니코바가 1500m에서 시즌 최고 기록을 달성한 후 더위를 느낀다. 10. Qatar...
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2022년 세계육상선수권대회의 카메라 혼돈과 폭포 – in pictures 2022.07.26해당카페글 미리보기
9. Czech runner Diana Mezulianikova feels the heat after finishing with a season’s best in the 1500m. # Photograph: Ezra Shaw/Getty Images 체코 주자 다이아나 메줄리아니코바가 1500m에서 시즌 최고 기록을 달성한 후 더위를 느낀다. 10. Qatar...
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Divine Principle - Moses and Jesus in the Providence of Restoration - 2 2022.07.23해당카페글 미리보기
the high priest could enter the most holy place, and only once a year when making the sacrifice of the Day of Atonement. The most holy place was where the Ark of the Covenant was kept. Here was the place where God made Himself present...
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■감탄문=What으로 시작(감탄의 말에 명사 있음/How로 시작(감탄의 말에 형용사나 부사 있음)/감탄문과 의문문의 차이/감탄사&종류 2022.07.14해당카페글 미리보기
fast runner he is! (그는 정말 빨리 달린다!) What a nice house this is! (이것은 매우 멋진 집이구나! What a nice present it is! (그것은 정말 멋진 선물이야!) What an old doll you have! (너는 정말 오래된 인형을 가지고 있구나!) What good...
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You Go Girl! 2022.07.01해당카페글 미리보기
in high school, but the most exciting parts of the races was his mother cheering. At one particular race, my family and I stood on the sidelines, watching legs stretch, backs bend, and arms swing in an effort to warm up. Seventy anxious...
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“일단 움직여라”…우울증에 운동이 좋은 이유... 2022.06.20해당카페글 미리보기
미치는 좋은 효과에 대해 알아본다. ◇달리기: “자연스러운 기분 전환에 아주 좋아요” 달리기 선수들은 러너스 하이(runner’s high)를 경험한다. 러너스 하이는 30분 이상 뛰었을 때 밀려오는 행복감을 말한다. 모르핀을 투약했을 때 나타나는 의식...