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핑퐁소리 2024.05.27해당카페글 미리보기
회복되어 걷기에는 별 지장이 없었다. 그래도 무리하지 말고 승부에 집착하지 않으리라 다짐했다. 답답하던 차에 몸도 풀고 활기 넘치는 동호인들도 만나 반갑게 인사를 나누었다. 예선전을 거쳐서 본선 게임을 했다. 일찌감치 탈락하면 좋겠다는 속마음도...
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나이 안 가리는 관절염…한번 망가진 연골은 재생되지 않아 2024.05.26해당카페글 미리보기
치아 교정 시기는 언제가 좋을까?”라는 주제를 다루면서 빠진 젖니의 줄기 세포 활용까지 자세히 알아봤는데요. 오늘은 뼈와 관절 건강에 대해 유익한 정보와 생활 속의 건강 팁을 나눠보게 되죠. 먼저 뼈와 관절 각각의 역할을 간단히 짚어볼까요...
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2024년 5월 18일부터 5월 21일까지 2024.05.23해당카페글 미리보기
맨발걷기를 하였다. 정수사, 수정사, 대곡사, 고운사, 만장사, 주월사, 지장사, 옥련사, 운람사 등 전통사찰 일곱 곳을 모두 돌았다. 안동시 남후면 전통사찰 모운사, 찾아가는 시간보다 머문이 시간이 훨씬 짧았다. 죽령에서 해넘이를 보고 단양읍에...
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단월드 기체조로 균형감각 키우고 건강 챙기세요! 2024.05.23해당카페글 미리보기
길은 걷기가 힘들어진다고 합니다. 노화에 따라 근력이 약해지고 균형감각이 떨어져서 쉽게 넘어지는 일도 잦아진다고 하죠. 골다공증이 있는 경우 척추나 고관절 주변 뼈가 골절될 수 있고 손목도 골절될 수 있다고 해요. 고령의 노인 경우에는 심한 경우...
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출판(3주차 과제.) 2024.05.23해당카페글 미리보기
일어나 걷기 시작했다. 한참을 걷고 나서 도착한 곳은 B로 시작되는 출판사였다. 그는 마지막이라는 정작 한 마음을 가지고 문을 열고 들어갔다. 그리곤 편집부 담당자 실에 도착해 담당자를 만났다. 담당자가 물었다. "무슨 일로 오셨습니까?" 남자가 말...
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근막 통증 증후군이란? 2024.05.23해당카페글 미리보기
자세 교정, 인체공학적 워크스테이션 설정, 요가, 명상, 수면 습관 최적화와 같은 행동 수정 기술도 MPS 치료에 도움이 될 수 있습니다. ** 예방 연구자들은 나쁜 자세, 반복적인 동작, 근육 남용과 같은 근막 통증 증후군의 발병에 기여할 수 있는 특정...
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20240415~16.네팔 안나푸르나 -(인천-카투만두-차메)/준비물/히말라야에 대하여 2024.05.22해당카페글 미리보기
장애를 교정하는 이뇨제 덱사메타손:뇌부종을 치료하고 염증 반응을 낮추는 스테로이드 심각한 고산병(고소뇌부종, 고소폐 부종) 아세트아미노펜 (타이레놀 넉넉히 준비):두통, 열 등의 증상 완화에 효과적인 소염진통제 비아그라: 혈액 순환을 도와 산소...
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상처 잘 안 낫고 결국 괴사…‘이 질환’ 예방하려면 2024.05.22해당카페글 미리보기
습관 교정과 약물치료만으로도 호전을 기대할 수 있지만 증상이 심해 병원을 찾을 정도가 되면 동맥 내경이 75% 이상 좁아진 상태”라며 “만약 괴사가 온 상태에서도 치료를 받지 않게 되면 1년 안에 환자의 절반이 다리를 절단해야 할 수도 있다”고...
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[미주현대불교 2023. 11,12월호] 당신 안의 춤추는 자를 일깨워라- 글 스텔라 박 2024.05.21해당카페글 미리보기
내가 걷기도 전에 춤을 잘 추는 춤꾼이었다고 말씀하세요.(Mother says I was a dancer before I could walk)”라는 구절이 있다. 이 가사를 쓴 아바의 멤버인 베뉘 안데르손(Benny Andersson)과 비에른 울바에우스(Bjoern K. Ulvaeus)뿐만은 아닐 게다...
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성모당 순례지 성모님 모습들 2024.05.21해당카페글 미리보기
뜨거운 여름이지만 오늘은 바람이 시원하게 불어 주어 걷기에는 괜찮았다. 인천 교구청이 박문여고 자리로 옮겼다는 소식은 이미...학교 어머니회 총무로 봉사하였기에 매월 한 번씩 드나들던 교정이었다. 3학년이 되어서 수능을 100일 남겨 놓고 학교...