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얼마나 걸어야 할까요? 2024.07.27해당카페글 미리보기
도움이 된다'고 했는데, 이와 관련하여 반갑게도 구체적인 수치로 정리한 연구 결과가 나왔다. 즉 사망 위험을 줄이는 하루 걸음 수가 몇 보인지 간단하고 구체적인 수치로 정리한 연구 결과가 나왔는데, 그동안 정설이라고 믿고 있던 1만보 보다 약 4배...
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얼마나 걸어야 할까요? 2024.07.27해당카페글 미리보기
도움이 된다'고 했는데, 이와 관련하여 반갑게도 구체적인 수치로 정리한 연구 결과가 나왔다. 즉 사망 위험을 줄이는 하루 걸음 수가 몇 보인지 간단하고 구체적인 수치로 정리한 연구 결과가 나왔는데, 그동안 정설이라고 믿고 있던 1만보 보다 약 4배...
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이방원76편 2024.07.26해당카페글 미리보기
함을 보(補)했지만 정작 자신은 경복궁 동쪽 수송방에 살면서 이방원을 넘지 못했다. 훗날, 정여립 모반사건으로 서인(西人)이 동인(東人)을 박살내는 것을 보더라도 우연의 일치만은 아닌 것 같다. 최근세사도 그렇다. 청구동이 연희동을 넘지 못했으니...
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67키로 다이어트 일기 2024.07.26해당카페글 미리보기
배불러도 공허한 마음때문에 더 먹는거 같은데 봐야겠음 23일(화) 16:8 아침 몸무게 66.9 하루요약:739칼로리 소비, 이만보 걸음 운동 운동 스쿼트 머신 20kg 10*4, 레그 프레스 35kg 10*2 레그프레스 25kg 15*2, 런닝머신 80칼로리 운동 후 몸무게 66.5...
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의인의 수고와 징계(훈계)의 생명 길 (잠10:16~17) 2024.07.25해당카페글 미리보기
뜻하는“보”에서 유래한 것으로“산출, 소산, 열매, 이익, 소득, 소산물”을 뜻한다. “죄에 이르느니라”는 히브리어로“핫타트”인데 이 말은“벗어나다, 빗나가다, 과녁을 맞히지 못하다”을 뜻하는“하타”에서 유래한 것으로“목표 혹은 중심을...
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하루 몇걸음 걸어야 건강해질까? 2024.07.25해당카페글 미리보기
하루 몇걸음 걸어야 건강해질까? 11만 명을 대상으로 조사했더니… 사망 위험을 줄이는 하루 걸음 수가 몇 보인지 간단하고 구체...정리한 연구 결과가 나왔다. 정설이라고 믿고 있던 1만보 보다 약 4배 정도 적은 2,600보만 걸어도 사망 위험을 줄일 수...
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[김용] 녹정기 鹿鼎記(84) 사지를 잘리운 양일지 2024.07.25해당카페글 미리보기
멀고 걸음이 느려도 끝내 도달하는 날은 있기 마련이다. 귀주성(貴州省)은 오삼계가 관할하는 곳이었다. 귀주성의 나전(羅甸)에 는 겹겹이 군사를 주둔시키고 있었다. 건녕 공주 일행이 귀주성 접경에 이르자 오삼계는 즉시 병마를 파견해 영접했다...
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[와룡생] 비룡 飛龍(2권) 3. 신비한 영약의 설삼과 2024.07.25해당카페글 미리보기
꺾어서는 개울에 던졌다. 그러고는 일어나 천천히 동굴로 걸음을 옮겼다. 그러한 그녀의 모습이 왠지 쓸쓸해 보였다. 주백의가...아름다운 뒷모습은 고독에 짓눌린 듯이 한없이 무거워 보였 다. 발걸음도 무거웠다. 양몽환은 그 순간 참기 어려운 괴로움...
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자비실천운동본부 이사장 해광 스님 2024.07.25해당카페글 미리보기
바위 보에서 져 ‘500원 탁발’에 나섰으나 거들떠보는 사람 한 명 없었다. 난감했다. 얼마 후, 한 여성이 먼 발취에서 자신을 응시하고 있다는 걸 직감하고 그에게 다가갔다. “학생, 여기서 뭐하고 있어?” 자초지종을 들은 그는 3000원을 건넸다. “나...