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참외 껍질 효능 알레르기와 정리 2024.07.17해당카페글 미리보기
알레르기, 효능 풍부한 영양성분: 참외 껍질에는 과육보다 비타민 A, C, 식이섬유 함량이 높습니다. 특히 비타민 A는 시력 건강, 면역력 강화에, 식이섬유는 변비 예방에 도움을 줍니다. .mkhealth.co.kr tongblog.sdm.go.kr 혈관 건강 개선: 껍질에 함유...
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1일1란 2024.07.17해당카페글 미리보기
보약~! 김치, 나물 등 단백질이 부족한 식사를 하기 쉬운 노년층이 달걀을 섭취하면 콜레스테롤이 낮아지고, 간편하게 균형 있는 식사를 할 수 있다. 3. 체력관리가 중요한 직장인에게 달걀은 영양제다. 아침을 거르기 쉬운 바쁜 직장인들은 아침, 오후...
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2024년7월17일 수요일 출석 합니다 2024.07.17해당카페글 미리보기
보리밥을 선호하시기 바란다. ☆입맛 없을 때 큰 그릇에 열무김치와 고추장을 척! 올리고 참기름 듬뿍 넣고 척척 비벼서 한번...보약이다. ♡ ● 보리를 먹으면 나타나는 놀라운 효능 10가지 1. 변비예방 2. 혈관건강 3. 당뇨예방 4. 노화예방 5. 항암...
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우엉차효능 췌장에 좋은 우엉 즐겨먹기 2024.07.17해당카페글 미리보기
좋습니다. 우엉 즐기는 방법 우엉은 차로 즐길 뿐만 아니라 다양한 요리에 활용할 수 있습니다. 우엉 탕 우엉 샐러드 우엉 김치 우엉 튀김 우엉 잡채 결론 우엉차는 췌장 건강 개선, 혈당 조절, 숙취 해소, 변비 예방, 피부 미용 등 다양한 효능을 가진...
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유산균 효능과 효과 어떻게 섭취하면 좋을까 (섭취방법 꿀팁) 2024.07.17해당카페글 미리보기
피부 질환 완화에도 도움을 줄 수 있습니다. .pillyze.com 기타 효능: 유산균은 콜레스테롤 수치를 감소시키고, 혈압을 조절하며...방법 꿀팁 유산균이 풍부한 식품 섭취: 유산균은 요거트, 김치, 된장, 청국장, 우유 등의 발효 식품에서 풍부하게 발견...
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대표적인 봄나물 방풍나물의 효능 면역을 끌어올려 2024.07.17해당카페글 미리보기
방풍나물은 항염증, 항바이러스, 항암 효과 등 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 또한 소화 촉진, 식욕 증진, 피로 해소 등...수 있으며, 돼지고기나 새우와 함께 볶아 먹어도 맛있습니다. 또한 김치, 찌개, 국 등에 넣어 먹어도 좋습니다. 방풍나물...
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환절기 면역력에좋은 음식 열무효능 다섯가지 2024.07.17해당카페글 미리보기
열무 효능 다섯 가지 1. 풍부한 비타민C: 열무에는 면역력 강화에 도움을 주는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민C는 바이러스나 세균의 침입을 막아 감기 예방에 효과적입니다. mobile.hidoc.co.kr 2. 항산화 성분: 열무에는 베타카로틴...
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마늘종마늘쫑효능과 제철식재료 활용꿀팁 2024.07.17해당카페글 미리보기
뛰어난 효능 피로 해소 및 면역력 강화: 마늘종에는 비타민 B1, B6, C와 같은 비타민이 풍부하여 피로 해소와 면역력 강화에 도움을 줍니다. 특히, 알리신 성분은 항바이러스 및 항균 작용을 통해 감기 예방에도 효과적입니다. 혈액 순환 개선: 마늘종에는...
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혈관에 좋은 영양제 비타민K K2 챙기세요 2024.07.17해당카페글 미리보기
K2의 효능 동맥경화 예방: 비타민 K2는 혈관 벽에 칼슘이 침착되는 것을 막아 동맥경화를 예방하는 데 도움이 됩니다. 뼈 건강 개선: 비타민 K2는 뼈 형성을 촉진하고 뼈 손실을 막아 뼈 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. 치아 건강 개선: 비타민 K2는...
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<쌀뜨물이 좋은 이유> 2024.07.17해당카페글 미리보기
미백효능을 지니거 있어 규칙적으로 쌀뜨물로 세안해주면 여드름이나 뾰루지등의 치료에 아주 좋고 피부를 탄력있고 하얗게 해주는 미백효과도 뛰어나다. (방법)-처음 것은 버리고 두 번째 씻은 쌀뜨물에 더운물을 약간 섞어 피부온도와 함께 만든다. 그...