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제11차 괴산칠보산 산행후기 2018.08.09해당카페글 미리보기
뭇 남성들이 한번쯤 대시하고픈 마음이 생기도록 멋진 복희언니였다. A조 선두를 이끌어 주시고 짧은 알탕 이후로 주위에 많은 여성분들이 있었음에도 불구하고 금새 속옷까지 갈아입으신 이용우 고문님의 민첩함에 놀라면서 계곡물놀이의 모범이 되어...
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설악산 오지 탐험 네 번째 – 독주골(독주폭포), 화채능선(화채봉), 은벽길 2018.08.04해당카페글 미리보기
땀으로 속옷까지 흠뻑 젖어 걷기가 불편했고 수시로 수건을 짜서 사용해야 했다. 1시 22분에 백장폭포에 도착했다. 모든 짐을 벗어 두고 땀을 깨끗이 씻고 충분한 휴식을 취한 후 1시 42분에 폭포를 떠났다. 길은 폭포 좌측 암벽을 따라 나 있었고 쇠줄을...
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친환경 캠핑으로가는길.한번읽으보세요 2018.07.24해당카페글 미리보기
심한 남성들의 허술한 패션 감각 때문에 고개를 들고 다닐 수 없다고 하니, 이건 자연 감상을 방해하는 것을 넘어 공해 수준이다. 젊은 여성들의 경우 움직일 때마다 속옷이 보이는 패션과 시스루see-through코디는 여러 사람들의 눈살을 찌푸리게 하는 게...
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OTOT.KR [OTOT] [신문] 2018.07.14해당카페글 미리보기
한복바지, 한복속옷, 한복치마, 가운, 거들, 골프셔츠, 골프용 조끼, 긴팔셔츠, 나이트가운, 낚시용 조끼, 남방셔츠, 남성용 수영복, 내의[속옷], 네글리제, 농구복, 농구팬츠, 니커, 니트 속옷, 니트웨어, 드레스가운, 드레스셔츠, 드레싱가운, 등산용...
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등산체력 키우는 법 2018.07.04해당카페글 미리보기
키우면 남성 못지 않은 등산 능력을 가질 수 있다"며 "한두 번 등산을 다녀와서 난 안되겠다며 포기하지 말고 평소 꾸준히 운동을 하면 얼마든지 등산을 즐길 수 있다"고 말했다. 반대로 체지방 비율이 너무 낮은, 마른 여성은 골절 위험이 있다. 무리한...
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OTOT , 오티오티 [신문사 저작권자료] 알권리 공지.... 2018.07.02해당카페글 미리보기
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장마철대비요령 2018.07.01해당카페글 미리보기
준비합시다. 등산, 해수욕장, 낚시터 등 야영장 라디오를 휴대하여 기상청취를 습관화하고 기상악화시 스스로 판단하는 자만심을 버리고 신속히 안전한 장소로 대피합시다. 각종 공사장 배수시설 및 양수기 등 응급대책에 필요한 수방물자를 비축토록 하고...
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항산화 식품의 종류와 효능 2018.06.26해당카페글 미리보기
달리기나 등산을 하다 갑자기 쓰러지는 것은 대부분 이러한 부작용 때문이다. 3) 과도한 운동은 독이다 활성산소 해소의 처방은 비타민을 많이 섭취하고 푹 쉬는 것이다. 운동하기에 좋은 계절이나 휴일이면 산에는 등산객들이 줄을 잇고, 가을철에 잇따라...
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항산화 식품의 종류와 효능 2018.06.25해당카페글 미리보기
달리기나 등산을 하다 갑자기 쓰러지는 것은 대부분 이러한 부작용 때문이다. 3) 과도한 운동은 독이다 활성산소 해소의 처방은 비타민을 많이 섭취하고 푹 쉬는 것이다. 운동하기에 좋은 계절이나 휴일이면 산에는 등산객들이 줄을 잇고, 가을철에 잇따라...
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항산화 식품의 종류와 효능 2018.06.23해당카페글 미리보기
달리기나 등산을 하다 갑자기 쓰러지는 것은 대부분 이러한 부작용 때문이다. 3) 과도한 운동은 독이다 활성산소 해소의 처방은 비타민을 많이 섭취하고 푹 쉬는 것이다. 운동하기에 좋은 계절이나 휴일이면 산에는 등산객들이 줄을 잇고, 가을철에 잇따라...