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4월 17일 일요일 정모훈련 2022.04.12해당카페글 미리보기
이번주는 아쿠아슬론으로 진행합니다. 16ㆍ17일 동아마라톤 기간이네요... 자체 동마로 진행합니다. 날짜 : 4월 17일 일요일...7시 (집결시간 준수) 장소 : 와부조안행정복지센터 주차장 (남양주시 와부읍 월문천로 35) 내용 : 하프런 (21키로) + 수영 5...
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2022.3월정진우 달리기일지(3/31) 2022.03.01해당카페글 미리보기
언택트마라톤,퓰/4:44:17 (4035) (6:44/k, 8.9kh) 심박수 평균 135,최대 155 bpm (구간기록) 05k 31:58 (6:24/k, 9.4kh) 10k 30:46 (6:09/k, 9.8kh) 15k 33:41 (6:44/k, 8.9kh) 설사후 체력급방전 20k 33:25 (6:41/k, 9.0kh) 25k 38:13 (7:39/k7.9kh) 30k...
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가입 인사요 2022.02.19해당카페글 미리보기
수집합니다. 클럽운영이외의 목적으로는 사용하지 않습니다. # 이 름 : 임 천혁 # 생년월일 : 1970ㅡ9ㅡ22 # 주 소 : 경기도 남양주 별내동 # 운동경력 : * 철인경기이력: 4 * 기타운동경기(마라톤 등)이력 : 4 # 하고싶은말:철인3종 멋진 운동이지요...
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삶을 아름답게 하는 16가지 메시지 2022.02.18해당카페글 미리보기
메시지 남양주시 다산동 왕숙천 오 주님 나를 붙드시면(색소폰 지영태 목사) 1➲ 남자는 여자의 생일을 기억하되 나이는 기억하지 말고, 여자는 남자의 용기는 기억하되 실수는 기억하지 말아야 한다. 2➲ 내가 남한테 주는 것은 언젠가 내게 다시 돌아온다...
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삶을 아름답게 하는 16가지 메시지 2022.02.17해당카페글 미리보기
메시지 남양주시 다산동 왕숙천 오 주님 나를 붙드시면(색소폰 지영태 목사) 1➲ 남자는 여자의 생일을 기억하되 나이는 기억하지 말고, 여자는 남자의 용기는 기억하되 실수는 기억하지 말아야 한다. 2➲ 내가 남한테 주는 것은 언젠가 내게 다시 돌아온다...
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3월 19일 클럽연합 마라톤대회 2022.01.20해당카페글 미리보기
10.5k * 3회전 - 하프 : 32k 코스와 동일 *2회전 - 10k : 퇴계원 가기전 5.25k 지점? 다리건너 1회전 5. 주최 : 다산마라톤클럽 및 인근 철인클럽 6. 참여클럽 : 구리남양주철인클럽, 강북철인클럽, 성남철인, 다산마라톤클럽 7. 참가비: 1인당 1만원(보급...
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나만 알고 있었던 조선시대 왕들 일화 찐다 2탄 2022.01.10해당카페글 미리보기
예찬론자였음. 마라톤회의하다 말고 밥 먹으면서 "입맛이 없어도 고추장이면 해결되니 나 아직 건강함ㅋ뿌잉뿌잉ㅋ" ② 경종한테 손나 욕먹은 적이 있긴 하지만 경종도 영조를 예뻐했고 영조도 경종을 매우 좋아함. 경종은 소론, 영조는 노론 쪽에 기울긴...
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sd 16 바이콜릭스(Bikeholics) 청평역에서 포천, 퇴계원역 라이딩 2021.12.06해당카페글 미리보기
사릉천- 진관교-강춘북로-퇴계원역(56km) ★참가; 마라톤킴,쉐도우수, 바이크손, 람보림, 스머프차 왕숙천 자전거길에서 단풍을...막바지에 이르고 있다. 11월 첫 주말을 맞이하여 경기도 가평군과 포천군 남양주시 일대에서 라이딩 향연을 펼친다. 장장...
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<오늘의 역사> 12월 1일 2021.11.30해당카페글 미리보기
후쿠오카마라톤대회에서 1위로 골인하는 이봉주 선수 ▶1996년 통계청, 국민총생산은 94년 북한의 17.8배에서 95년. 20.3 배로, 무역총액은 94배에서. 126,9배 발표 ▶1995년 전경련, 기업윤리헌장 제정 ▶1994년 정부, 삼성그룹 자동차 사업 진출 허용...
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# 2021년 11월 26일 신문브리핑 # 2021.11.27해당카페글 미리보기
경기도 남양주 왕숙2지구 등 2차 사전청약 일 반공급의 당락을 가리는 청약통장 불입액 당첨선이 평균 1천770만원 수준으로 청약통장 최대 납입 인 정액이 10만원인 것을 고려하면 최소 15년 가까이 불입해야 당첨권에 든다고함 18. 집값과 전셋값이 급등...