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브로콜리의 좋은점 브로콜리 칼로리 정보와 영양성분 보관방법. 2024.07.17해당카페글 미리보기
줍니다. 소화 기능 개선: 풍부한 식이섬유가 장 운동을 활발하게 하고 변비 예방에 도움을 줍니다. 눈 건강 개선: 루테인과 제아잔틴 함량이 높아 눈 건강 개선과 시력 보호에 도움을 줍니다. 뇌 건강 개선: 콜린 함량이 높아 뇌 건강 개선과 인지 기능...
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레드 비트 먹으면 좋은점 안좋은점 비트즙 비트 먹는방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
방지하는 데 도움을 줍니다. 눈 건강: 레드 비트에는 루테인과 잭산틴이 풍부하여 눈 건강을 유지하고 시력 저하를 예방하는 데...줍니다. 2. 레드 비트, 주의해야 할 레드 비트는 건강에 매우 좋은 식품이지만, 섭취 시 다음과 같은 이 발생할 수...
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혈관 망가저도 증상 없어.. 2024.07.17해당카페글 미리보기
없어 건강검진을 하지 않으면 발견이 어렵다. 진단이 내려지면 빨리 치료해야 위험한 뇌졸중으로 발전하는 것을 막을 수 있다. “과일–채소 싫어하는 사람 있나?”… 혈관에 좋은 이유가? 요즘은 과일-채소가 너무 비싸 언급하기도 부담스럽다. 중년이...
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까혁월드 지터벅 강습 후기(69기) 2024.07.17해당카페글 미리보기
후 건강을 생각하며 계단을 오르다가 문득 '여기가 맞나? 잘못 왔나?' 생각했었죠.. 불꺼진 계단 어두운 2층과 3층 하지만 4층에 오른 순간 넘나 멋진 공간이 눈 앞에 딱 나타나고 멋진 혁쌤 개미쌤과, 아름다운 까망쌤 생강쌤이 계셨죠 감동감동 강습...
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80세의 벽을 넘으면 2024.07.17해당카페글 미리보기
복용하자 운동은 적당히 하라. 그래서 산책이 제일 좋다 번거로운 뇌 훈련보다 하고 싶은 일을 그냥 하는 것이 뇌에도 좋다 혈압...걱정되면 지저귀를 착용해라. 치매는 무섭지 않다. 등(건강상식에 무지한 나에겐 생각할바 가득한 것 같다.) 80代이후는...
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간 안좋을때 , 원인과 간 건강 관리 음식 알아봐요 2024.07.17해당카페글 미리보기
황달은 눈ขาว자와 피부가 노란색으로 변하는 이며, 간담관이 막히거나 간 기능이 저하될 때 나타납니다. 가려움증: 간 기능이...요실금: 간 기능이 저하되면 암모니아 배출이 어려워져 요실금이 발생할 수 있습니다. 2. 간 건강이 안 좋은 원인 음주: 과도...
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비오틴 먹으면 좋은점 안좋은점 고함량 비오틴 판토텐산 탈모 관리 방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
섭취하면 좋은 영양소 판토텐산: 비오틴과 함께 섭취하면 모발 성장에 더욱 적일 수 있습니다. 아연: 모발 성장과 피부 건강에...스트레스 관리, 충분한 수면, 규칙적인 운동 등 건강한 생활 습관을 유지합니다. 탈모가 심하거나 다른 원인이 의심...
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토마토 방울토마토 먹으면 좋은점 공복 토마토 과연? 2024.07.17해당카페글 미리보기
줄이는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 5) 눈 건강 개선: 방울토마토의 루테인과 제아잔틴은 황반 변성과 같은...건강 개선: 방울토마토의 식이섬유는 장 운동을 활발하게 하여 변비 예방과 소화 건강 개선에 도움을 줍니다. 3. 방울토마토...
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감 7가지와 감 칼로리 단감, 홍시 달라요! 2024.07.17해당카페글 미리보기
건강에 좋은 여러가지 을 가지고 있습니다. 1) 항산화 : 감에는 비타민 C, 카테킨, 안토시아닌 등의 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 성분들은 체내 활성산소를 제거하여 세포 손상을 막고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 2) 혈관...
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슈퍼푸드로 인정받은 브로콜리 먹으면 좋은점 안좋은점 브로콜리소세지볶음 만드는법 2024.07.17해당카페글 미리보기
장 운동을 활발하게 하고 변비 예방에 적이며, 유익균 증식을 돕습니다. 눈 건강 보호: 루테인과 제아잔틴은 노화로 인한 황반 변성 등의 눈 예방에 도움을 줍니다. 뇌 건강 개선: 콜린과 엽산은 뇌 기능 향상과 인지 능력 유지에 도움을 줍니다. 피부...